A lo largo del programa, Joan Canals explica que la LCarnitina<\/strong><\/span><\/a> es un nutriente ampliamente utilizado a nivel mundial desde hace much\u00edsimos a\u00f1os: \u201cSe ha demostrado cient\u00edficamente sus efectos en la reducci\u00f3n de grasa con estudios que tienen protocolos muy concretos que demuestran su efectividad\u201d.<\/span><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 efectos tiene la LCarnitina?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n 1.-<\/span> Utiliza la grasa como fuente de energ\u00eda:<\/span><\/a> <\/span><\/span><\/strong>Su funci\u00f3n b\u00e1sica es la de transportar los \u00e1cidos grasos hacia la mitocondria celular que es donde se produce la beta oxidaci\u00f3n de los \u00e1cidos grasos y por tanto, ayuda a la conversi\u00f3n de estos \u00e1cidos grasos en energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n 2.- Ahorra gluc\u00f3geno muscular: <\/span><\/strong><\/span>Tambi\u00e9n se ha demostrado que \u00a0la L-Carnitina<\/span><\/a><\/strong> tiene otros efectos interesantes para deportes de resistencia, ya que ayuda al ahorro de gluc\u00f3geno muscular.<\/span><\/p>\n Pod\u00e9is escuchar y descargaros el programa aqu\u00ed:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n![\"Reducir](\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/reducir-grasa-con-l-carnitina.jpg\")
En el programa de hoy, Joan Canals, experto en nutrici\u00f3n deportiva, hablar\u00e1 espec\u00edficamente de la LCarnitina<\/span><\/a><\/strong> un nutriente que se encuentra en alimentos como la carne y la leche de vaca y que sirve para reducir grasa,<\/span><\/a><\/strong> por su parte, la nutricionista Andrea Juan, nos dar\u00e1 algunos consejos para reducir grasa.<\/span><\/p>\n