{"id":1195,"date":"2017-06-01T13:17:00","date_gmt":"2017-06-01T11:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2017\/06\/01\/que-puedo-hacer-para-reducir-grasa\/"},"modified":"2017-06-01T13:17:00","modified_gmt":"2017-06-01T11:17:00","slug":"que-puedo-hacer-para-reducir-grasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-puedo-hacer-para-reducir-grasa.html","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 PUEDO HACER PARA REDUCIR GRASA?"},"content":{"rendered":"

Hoy retomamos un tema que por la \u00e9poca en la que estamos a muchos de vosotros os interesa: la <\/span>reducci\u00f3n de grasa. En el programa de hoy, Joan Canals nos aconsejar\u00e1 los mejores <\/span>suplementos deportivos para reducir grasa y la nutricionista Andrea Juan, nos dar\u00e1 algunos <\/span>consejos en el \u00e1mbito de la alimentaci\u00f3n para conseguir este objetivo.<\/span><\/span><\/p>\n

Hoy retomamos un tema que por la \u00e9poca en la que estamos a muchos de vosotros os interesa: la reducci\u00f3n de grasa<\/span><\/a>. En el programa de hoy, Joan Canals nos aconsejar\u00e1 los mejores suplementos deportivos para reducir grasa<\/span><\/a> y la nutricionista Andrea Juan, nos dar\u00e1 algunos consejos en el \u00e1mbito de la alimentaci\u00f3n para conseguir este objetivo.<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"Tambi\u00e9n tendremos un mito o realidad que Joan Canals, como siempre, nos resolver\u00e1 al final del programa. El <\/strong>mito o realidad de esta semana es: \u2018Para reducir grasa debemos hacer ejercicio aer\u00f3bico de baja intensidad, ya que el entrenamiento con pesas o resistencia no es necesario y menos a\u00fan en mujeres\u2019.<\/span><\/span><\/p>\n

Canals tambi\u00e9n nos explicar\u00e1 que hacer deporte es muy importante para reducir grasa: <\/span><\/a><\/strong>\u2018<\/span><\/a>Debemos saber que a parte de lo que podamos escuchar en Televisi\u00f3n, Internet,\u2026 sobre dietas, lo que est\u00e1 claro es que hacer ejercicio ayuda por una parte a movilizar una parte de la grasa subcut\u00e1nea<\/strong> para producir energ\u00eda y por otra parte, nos ayuda a moldear el cuerpo y mejorar o mantener la masa muscula<\/strong>r\u2019.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfLa suplementaci\u00f3n deportiva hasta qu\u00e9 punto es importante para reducir grasa?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Seg\u00fan Joan Canals por \u2018mucha suplementaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/a> que tomemos, aunque sea la mejor del mundo, si no entrenamos correctamente y no nos alimentamos bien, de poco va a servir. La suplementaci\u00f3n deportiva<\/strong><\/span><\/a> es una parte de la estrategia que nos cuidar\u00e1 a reducir grasa y<\/strong> a conseguir nuestros objetivos de forma m\u00e1s eficaz\u2019.<\/span><\/span><\/p>\n

Durante el programa, Joan Canals, tambi\u00e9n nos explicar\u00e1 que hay diferentes tipos de reductores de grasa<\/strong> como los activadores metab\u00f3licos o termog\u00e9nicos<\/strong>,<\/span><\/a> drenantes<\/strong>, saciantes<\/strong>, bloqueadores de carbohidratos y grasas<\/strong><\/span><\/a>,\u2026 y nos detallar\u00e1 qu\u00e9 funci\u00f3n tienen cada uno de ellos a la hora de reducir grasa.<\/span><\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo, la nutricionista Andrea Juan nos dar\u00e1 cinco trucos de alimentaci\u00f3n para reducir grasa. <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

ESCUCHA EL PROGRAMA AQU\u00cd:<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n