El \u00e1cido urs\u00f3lico es una de las novedades en suplementaci\u00f3n deportiva que m\u00e1s est\u00e1n revolucionando el mundo de la nutrici\u00f3n debido a sus efectos tanto a nivel de desarrollo muscular como para reducir grasa.\u00a0<\/p>\n
El\u00a0\u00e1cido urs\u00f3lico<\/span><\/a><\/strong>\u00a0es un compuesto que se encuentra de forma natural, en muy peque\u00f1as cantidades,\u00a0 en la piel de manzana, en los ar\u00e1ndanos, piel de uva, romero,\u2026 tiene muchos efectos beneficiosos <\/strong>como que ayuda a frenar la osteoporosis,<\/strong> es antimicrobiano, ayuada a aumentar la s\u00edntesis de prote\u00ednas musculares<\/strong>, ayuda a la conversi\u00f3n de grasa blanca en grasa parda, la que activa el metabolismo<\/strong> para la termog\u00e9nesis,…<\/span><\/span><\/p>\n Seg\u00fan Joan Canals, experto en nutrici\u00f3n deportiva, en el \u00faltimo review cient\u00edfico el \u00e1cido urs\u00f3lico nos puede ayudar en cuatro aspectos:<\/span><\/span><\/p>\n El primero: Mejora el proceso adaptativo y mejora\u00a0los procesos de s\u00edntesis de prote\u00ednas. Esto significa que nos ayuda a mejorar la s\u00edntesis neta de prote\u00ednas a nivel muscular<\/span><\/strong>, lo que implica que ayuda a\u00a0 ganar masa muscular<\/strong><\/span> cuando hacemos ejercicio y hay est\u00edmulo.<\/span><\/span><\/p>\n Segundo: disminuye los marcadores de da\u00f1o muscular cuando hacemos ejercicio<\/span><\/strong>. Joan Canals explica que este efecto\u00a0\u00abes interesante porque puede ayudarnos a que haya una mayor recuperaci\u00f3n<\/strong><\/span>, sobre todo en entrenamientos intensos\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n tiene un efecto sobre el tejido adiposo, porque ayuda a aumentar el metabolismo de las grasas para la producci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong><\/span>, termog\u00e9nesis, de manera que nos ayuda a reducir grasa <\/strong><\/span>y por \u00faltimo, mejora la condici\u00f3n f\u00edsica general<\/span><\/strong>, lo cual es muy interesante para la mejora del rendimiento deportivo.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n Mejora el Rendimiento f\u00edsico, tanto en fuerza como resistencia.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n El\u00a0Ursolic Power (\u00e1cido urs\u00f3lico)<\/strong><\/span><\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/a><\/u>mejora la fuerza y la resistencia<\/strong>\u00a0y lo hace aumentando la producci\u00f3n y liberaci\u00f3n de una hormona de crecimiento llamada somatomedina C o factor de crecimiento insul\u00ednico tipo 1 (IGF-1).<\/span><\/span><\/p>\n Ayuda a reducir grasa y aumentar metabolismo<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n El\u00a0\u00e1cido ursolico (Ursolic Power)<\/span><\/a><\/strong>\u00a0aumenta el metabolismo a partir de un aumento de la grasa metab\u00f3licamente activa. Esta grasa parda (tambi\u00e9n conocida como grasa marr\u00f3n) es un tipo especial de grasa que tiene una gran concentraci\u00f3n de mitocondrias y tiene como funci\u00f3n\u00a0proporcionar energ\u00eda<\/strong>\u00a0al organismo\u00a0a partir de las grasas<\/strong>\u00a0y tambi\u00e9n\u00a0eleva la temperatura\u00a0 del cuerpo<\/strong>\u00a0cuando hace fr\u00edo utilizando las grasas.<\/span><\/span><\/p>\n Efecto antiinflamatorio<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n El\u00a0Ursolic Power<\/strong><\/span><\/a>\u00a0tiene un\u00a0efecto antiinflamatorio<\/span><\/a><\/strong>. Esta es una funci\u00f3n que caracteriza a los compuestos triterp\u00e9nicos (de 30 carbonos). El \u00e1cido urs\u00f3lico tiene la capacidad de inhibir las v\u00edas de la ciclooxigenasa, la 5-lipoxigenasa y la elastasa de los leucocitos humanos, unos efetos que\u00a0reducen las inflamaciones post ejercicio\u00a0<\/strong><\/span><\/a>y que nos permitir\u00e1n seguir entrenando y compitiendo al mejor nivel.<\/span><\/span><\/p>\n Cualquier deportista que necesite mejorar\u00a0 su\u00a0masa muscular y fuerza<\/strong>\u00a0y al mismo tiempo\u00a0disminuir el porcentaje de grasa<\/strong>\u00a0y mejorar la composici\u00f3n corporal. El\u00a0Ursolic Power<\/span><\/a>\u00a0(<\/span>\u00e1cido urs\u00f3lico<\/span><\/a>)<\/span><\/strong>\u00a0puede ser beneficioso en deportes donde se requiere m\u00e1s\u00a0masa muscular<\/span><\/a><\/strong>\u00a0como en el\u00a0fitness o el culturismo<\/strong>\u00a0pero tambi\u00e9n en\u00a0deportes interv\u00e1licos<\/strong>\u00a0y de\u00a0resistencia<\/strong>\u00a0donde el mantenimiento y\/o mejora de la masa magra es un factor importante para mejorar el rendimiento.<\/span><\/span><\/p>\n La optidosis (dosis m\u00ednima para que haya efecto) es de 600 mg. al d\u00eda. La dosificaci\u00f3n efectiva de\u00a0\u00e1cido urs\u00f3lico<\/span><\/a><\/strong>\u00a0es de 2 c\u00e1psulas de Ursolic Power, 3 veces al d\u00eda,<\/strong><\/span> con un vaso de agua.<\/span><\/span><\/p>\n El\u00a0Ursolic Power<\/span><\/a><\/u>\u00a0\u00a0(<\/span>\u00e1cido urs\u00f3lico<\/span><\/a>)\u00a0<\/span><\/strong>\u00a0combina muy bien con:\u00a0Power HMB<\/span><\/a><\/strong>,\u00a0Isowhey 100<\/span><\/a><\/strong>,\u00a0Wheypro<\/span><\/a><\/strong><\/u>,\u00a0Powermass<\/span><\/a><\/strong>,\u00a0Recoplus<\/span><\/a><\/strong>,\u00a0Glutapower,<\/span><\/a><\/strong>\u00a0Power bcaa\u2019s\u00a0<\/strong><\/span><\/a>o\u00a0Creaplus<\/span><\/a><\/strong>.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/p>\n ESCUCHA NUESTRO PODCAST:<\/strong><\/span><\/span><\/p>\nPero a nivel deportivo, \u00bf<\/span><\/span>qu\u00e9 ventajas nos aporta el \u00e1cido urs\u00f3lico?<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n
Otros efectos del \u00e1cido urs\u00f3lico (Ursolic Power):<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 deportistas se recomienda que utilicen el \u00e1cido urs\u00f3lico?<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1ndo\u00a0 tomar el \u00e1cido urs\u00f3lico\u00a0 y\u00a0 en\u00a0 qu\u00e9\u00a0 dosificaci\u00f3n? \u00a0<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n
\u00bfCon qu\u00e9 combina nuestro Ursolic Power?<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n