{"id":159,"date":"2014-06-11T17:35:00","date_gmt":"2014-06-11T15:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2014\/06\/11\/loles-vives-el-valor-de-la-experiencia\/"},"modified":"2024-03-22T10:02:50","modified_gmt":"2024-03-22T09:02:50","slug":"loles-vives-el-valor-de-la-experiencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/loles-vives-el-valor-de-la-experiencia.html","title":{"rendered":"Loles Vives: El valor de la experiencia"},"content":{"rendered":"

Podr\u00edamos hablar de Loles Vives horas y horas y no acabar\u00edamos con su extenso curriculum profesional y deportivo. Esta velocista y saltadora profesional naci\u00f3 hace 55 a\u00f1os en Manresa, es la actual recordwoman mundial de 60 metros lisos<\/strong> y ex-recordwoman de Espa\u00f1a Absoluta de 100 metros y 4×100 metros.<\/p>\n

En julio de 1979, se convirti\u00f3 en la primera mujer espa\u00f1ola<\/strong> en romper la barrera de los 12 segundos en los 100 metros lisos, un \u00e9xito que la hace figurar en el libro Guiness de los R\u00e9cords y ha sido elegida mejor atleta espa\u00f1ola de categor\u00eda veterana por la RFEA en 2007 y 2012.<\/p>\n

Loles Vives, no contenta con todos estos m\u00e9ritos, ha sido campeona de Europa veterana en 5 ocasiones, subcampeona mundial veterana en 4 ocasiones y ahora es referencia de PowerGym.<\/p>\n

Una vida dedicada al deporte<\/strong><\/p>\n

Loles Vives practica atletismo desde los 11 a\u00f1os, es velocista y saltadora de longitud. A sus 55 a\u00f1os contin\u00faa entrenando cada d\u00eda y su reto personal es seguir demostrando que se puede correr muy r\u00e1pido a pesar del paso de los a\u00f1os:<\/p>\n

\u00abEntreno diariamente de forma intensa. Hago series, pesas, multisaltos… Y todo el trabajo espec\u00edfico que requiere un velocista. Para una mujer de mi edad y adem\u00e1s menop\u00e1usica, ello supone un elevado desgaste f\u00edsico y estructural que me obliga a cuidarme si pretendo seguir en el empe\u00f1o de no dejar de correr hasta que me muera\u00bb, explica.<\/p>\n

Nutrici\u00f3n deportiva y suplementos<\/strong><\/p>\n

Para conseguir su objetivo, esta bi\u00f3loga y nutricionista asegura que es esencial seguir una nutrici\u00f3n deportiva<\/a> sana y equilibrada si se quiere mejorar el rendimiento: \u00ab\u00c9ste es un aspecto que cuido con esmero en mi vida diaria porque una buena nutrici\u00f3n deportiva no hace un campe\u00f3n, pero una mala dieta s\u00ed puede arruinar la carrera de un deportista\u00bb.<\/p>\n

Con el fin de lograr el m\u00e1ximo de nutrientes necesarios, Loles Vives procura que su nutrici\u00f3n deportiva sea lo m\u00e1s variada posible.<\/p>\n

En cada comida ingiere hidratos de carbono<\/strong>, prote\u00ednas <\/strong>en forma de carne, pescado, huevos o legumbres y consume pocas grasas<\/strong>, especialmente saturadas: \u00abLa grasa principal de mi dieta es el aceite de oliva y la que me aportan el pescado azul y los frutos secos. Todos los d\u00edas un pu\u00f1ado\u00bb, especifica.<\/p>\n

\u00abTomo a diario leche de soja y l\u00e1cteo<\/strong>s, siempre desnatados porque estoy en una edad en la que el aporte de calcio es imprescindible.<\/p>\n

Tambi\u00e9n tomo, diariamente, productos frescos<\/strong> de temporada: ensaladas, verduras, hortalizas, frutas… con el fin de obtener un buen efecto antioxidante, adem\u00e1s de un adecuado aporte de fibra, vitaminas y minerales\u00bb, concluye la velocista.<\/p>\n

Pero no todos los nutrientes se pueden obtener de los alimentos. Loles Vives est\u00e1 sometida a un gran desgaste, pero al mismo tiempo, los aportes cal\u00f3ricos han de ser bastante restringidos con el fin de mantenerse en el peso adecuado.<\/p>\n

Por este motivo complementa su nutrici\u00f3n deportiva: \u00abMe veo en la necesidad de complementar mi dieta con ciertas ayudas ergon\u00f3micas y, por esta raz\u00f3n, recurro a los productos Powergym\u00bb.<\/p>\n

Los suplementos deportivos<\/a> que Loles Vives toma habitualmente son el Vitapower<\/a>, Glutapower<\/a> y el Isopower<\/a>: \u00abEl Vitapower<\/strong>, lo tomo a diario con el fin de tener garantizado el aporte de vitaminas, y minerales; el Glutapower<\/strong>, que me ayuda a recuperarme de los esfuerzos, a paliar el da\u00f1o muscular, adem\u00e1s de reforzar el sistema inmunol\u00f3gico; y por \u00faltimo, el IsoPower<\/strong>, que tomo en verano para hidratarme adecuadamente cuando el calor aprieta y se incrementa la p\u00e9rdida de l\u00edquidos por el sudor\u00bb.<\/p>\n

Las razones de su elecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Loles Vives ha escogido PowerGym<\/a> por su \u00abcalidad, seguridad y eficacia\u00bb, pero tambi\u00e9n por otros dos motivos, asegura:<\/p>\n

\u00abPrimero, porque sus productos pensados y dise\u00f1ados para el beneficio de los deportistas de \u00e9lite y sus propiedades son evaluadas cient\u00edficamente<\/a> antes de ponerlos en circulaci\u00f3n.<\/p>\n

Segundo, y para mi sumamente importante, porque tengo la garant\u00eda de que los productos Powergym no contienen sustancias prohibidas y, por tanto, no dan positivo ante un eventual control antidoping.<\/p>\n

Y eso me da la certeza de que no estoy consumiendo nada ilegal ni hago trampas, algo que rechazo al 100%. Mi posici\u00f3n en el tema de doping es tolerancia cero.<\/p>\n

Por estos dos motivos, a los deportistas que han confiado en m\u00ed para que les supervise su dieta, les recomiendo consumir productos Powergym, que toman en funci\u00f3n de sus caracter\u00edsticas y de la especialidad que practican. Cada deportista requiere una nutrici\u00f3n deportiva individualizada y un plan personalizado de ayudas ergon\u00f3micas\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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