{"id":1640,"date":"2018-05-14T16:59:00","date_gmt":"2018-05-14T14:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2018\/05\/14\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia\/"},"modified":"2018-05-14T16:59:00","modified_gmt":"2018-05-14T14:59:00","slug":"aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html","title":{"rendered":"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia."},"content":{"rendered":"

Los amino\u00e1cidos ramificados, son uno de los suplementos deportivos m\u00e1s conocidos y tambi\u00e9n m\u00e1s estudiados. Su uso en los deportes de fuerza y potencia es muy conocido haci\u00e9ndolos  indispensables. Recientes investigaciones y la aparici\u00f3n de nuevas presentaciones en polvo convierten a este suplemento un arma indispensable en todos los deportes de resistencia.
\n\u00a0<\/p>\n

Los <\/span>amino\u00e1cidos ramificados<\/span><\/a>, son uno de los <\/span>suplementos deportivos<\/span><\/a> m\u00e1s conocidos y tambi\u00e9n m\u00e1s estudiados dentro del deporte. Su uso en los deportes de <\/span>fuerza y potencia<\/span><\/a> es muy conocido y en los \u00faltimos a\u00f1os se ha convertido en un indispensable. <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

\"LosRecientes investigaciones y la aparici\u00f3n de nuevas presentaciones en polvo convierten a este suplemento deportivo en un arma indispensable en todos los deportes de resistencia.<\/span><\/span><\/p>\n

1.- QUE SON LOS BCAA’S<\/strong><\/span><\/span><\/span>
\nLos amino\u00e1cidos ramificados o BCAA’S<\/span><\/a><\/strong><\/u>,<\/span> son tres: la Leucina, Isoleucina y la Valina y tambi\u00e9n son conocidos como Amino\u00e1cidos Esenciales porque nuestro cuerpo no los puede sintetizar, es decir, los hemos de ingerir a trav\u00e9s de los alimentos o suplementos <\/strong>para que nuestro organismo pueda disponer de ellos.<\/span><\/span>
\nTambi\u00e9n son conocidos como BCAA’S, un acr\u00f3nimo que viene del ingl\u00e9s: \u00abBranched Chain Aminoacid\u00bb y que traducido al castellano queda de la siguiente manera: Amino\u00e1cidos de cadena ramificada o amino\u00e1cidos ramificados.<\/span><\/p>\n

2.- FUENTES NUTRICIONALES Y ABSORCI\u00d3N<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Podemos encontrar BCAA’S en fuentes alimentar\u00edas de prote\u00ednas, sobre todo en prote\u00ednas animales y leche.
\nEn total, los BCAA’S suponen un 40% del m\u00ednimo de Amino\u00e1cidos Esenciales requeridos. Son absorbidos fundamentalmente a nivel de yeyuno, <\/strong>de manera que, <\/strong>pasan a la sangre r\u00e1pidamente y podemos disponer de ellos r\u00e1pidamente. <\/span><\/span><\/p>\n

3.- \u00bfPOR QU\u00c9 SON VITALES PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA?<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Una vez absorbidos pasan por el h\u00edgado, donde solo un 26% son captados, el resto se distribuye fundamentalmente en el tejido muscular por el c\"Ciclistaual tiene una gran afinidad.<\/span><\/span><\/p>\n

1. Son los \u00fanicos amino\u00e1cidos esenciales<\/a> que pueden ser utilizados por el m\u00fasculo como energ\u00eda ayudando a ahorrar otras fuentes energ\u00e9ticas importantes como el gluc\u00f3geno<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n

2. Favorecen la formaci\u00f3n de gluc\u00f3geno hep\u00e1tico.<\/span><\/span><\/p>\n

3. Inhiben la degradaci\u00f3n proteica muscular en los ejercicios prolongados. Evitando as\u00ed la perdida de tejido muscular y acelerando la recuperaci\u00f3n<\/strong><\/a>.<\/span><\/span><\/p>\n

4. Hace disminuir el dolor muscular post ejercicio <\/strong>y la inflamaci\u00f3n debida al estr\u00e9s f\u00edsico cuando se toman antes del ejercicio.<\/span><\/span><\/p>\n

5. Recientes estudios (Blomstrans-Newsholme), indican que administrando  Power Bcaa’s<\/a> durante ejercicio prolongado, mejora la respuesta f\u00edsica y ps\u00edquica, y disminuyen la sensaci\u00f3n de fatiga.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Este factor es fundamental en deportes de ultra resistencia como el trail running,<\/a> triatl\u00f3n<\/a> de larga distancia y ciclismo, donde la fatiga psicol\u00f3gica y mental puede ser determinante para acabar la prueba<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

4.- VENTAJAS<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Ventajas y razones por las que el suplemento deportivo<\/a>  POWER BCASS<\/a> de Powergym, es indispensable en los deportes de resistencia.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\"Power– Tiene un alto grado de pureza que no deja residuos en el metabolismo y ofrece una m\u00e1xima absorci\u00f3n ya que no requiere digesti\u00f3n ni contiene otras sustancias ni impurezas. En 10 minutos son absorbidos.<\/span><\/span><\/p>\n

Los Power Bcaa\u2019s<\/span><\/a><\/strong> de Powergym tiene las siguientes ventajas en comparaci\u00f3n con f\u00f3rmulas similares:<\/span><\/span><\/p>\n

– Mayor contenido en L-Leucina, aporta las cantidades que activan los mecanismos fisiol\u00f3gicos. Mayor efectividad.<\/span><\/span><\/p>\n

– Aporta tambi\u00e9n Vit. C y E, antioxidantes b\u00e1sicos que adem\u00e1s se hallan disminuidos despu\u00e9s de ejercicios de resistencia.<\/span><\/span><\/p>\n

– Contiene tambi\u00e9n Vitamina B6, imprescindible para la absorci\u00f3n correcta de los amino\u00e1cidos y que contribuye al metabolismo normal de prote\u00ednas y carbohidratos.<\/span><\/span><\/p>\n

– Con Magnesio que contribuye a la s\u00edntesis proteica normal, a la producci\u00f3n de energ\u00eda y al  buen funcionamiento de m\u00fasculos y nervios.<\/span><\/span><\/p>\n

– Contiene Taurina, un amino\u00e1cido muy estudiado \u00faltimamente por su efecto antiinflamatorio y antioxidante y de mejora de la absorci\u00f3n muscular de los Amino\u00e1cidos Ramificados. En algunos estudios se ha utilizado para mejorar el rendimiento de resistencia (VO2).<\/span><\/span><\/p>\n

– Los Bcca’s tienen una presentaci\u00f3n en polvo, m\u00e1s f\u00e1cil de tomar y digestiva y adem\u00e1s,  con muy buen sabor a Naranja.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

– Su contenido en carbohidratos, mejora el transporte y su absorci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Con todo esto los power Bcaa’s en polvo<\/a> se convierten en una nueva arma para tus entrenamientos y pruebas de resistencia. Ya no est\u00e1n limitados a una toma anterior y posterior al ejercicio, la f\u00f3rmula en polvo se puede tomar antes y durante la carrera, en esfuerzos prolongados, disminuyendo la fatiga y como fuente de energ\u00eda de calidad.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

5.- BENEFICIOS NETOS EN LOS DEPORTES DE RESISTENCIA:<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

– Protege a los deportistas, sobre todo de resistencia, de la p\u00e9rdida de masa muscular.<\/span><\/span><\/p>\n

– Mejora notablemente la recuperaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

– M\u00e1s energ\u00eda y resistencia.<\/span><\/span><\/p>\n

– Mejor respuesta a la fatiga \u201ccentral\u201d durante los esfuerzos prolongados, <\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/u>ultra-trails, marat\u00f3n, triatl\u00f3n de media y larga distancia, ciclismo de carretera y MTB.<\/span><\/span><\/p>\n

– Hace disminuir el dolor muscular post ejercicio y la inflamaci\u00f3n debida al estr\u00e9s f\u00edsico cuando se toman antes del ejercicio.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

6.- C\u00d3MO TOMARLOS<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Generalmente, dos dosificadores  15 minutos antes del entrenamiento, se puede repetir a las dos horas. Tomar un dosificador e inmediatamente mezclar en la boca con un sorbito de agua para que se disuelva con mayor facilidad, repetir la misma acci\u00f3n para el segundo dosificador.<\/span><\/span><\/p>\n

– En competici\u00f3n o entrenamientos largos, dependiendo de la duraci\u00f3n del ejercicio una o dos medidas.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

PRODUCTO RELACIONADO<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los amino\u00e1cidos ramificados, son uno de los suplementos deportivos m\u00e1s conocidos y tambi\u00e9n m\u00e1s estudiados. Su uso en los deportes de fuerza y potencia es muy conocido haci\u00e9ndolos  indispensables. Recientes investigaciones y la aparici\u00f3n de nuevas presentaciones en polvo convierten a este suplemento un arma indispensable en todos los deportes de resistencia. \u00a0 Los amino\u00e1cidos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"acf":[],"yoast_head":"\nAmino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia. - PowerBlog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia. - PowerBlog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los amino\u00e1cidos ramificados, son uno de los suplementos deportivos m\u00e1s conocidos y tambi\u00e9n m\u00e1s estudiados. Su uso en los deportes de fuerza y potencia es muy conocido haci\u00e9ndolos  indispensables. Recientes investigaciones y la aparici\u00f3n de nuevas presentaciones en polvo convierten a este suplemento un arma indispensable en todos los deportes de resistencia. \u00a0 Los amino\u00e1cidos […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PowerBlog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-14T14:59:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n PowerGym\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n PowerGym\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\"},\"author\":{\"name\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e\"},\"headline\":\"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia.\",\"datePublished\":\"2018-05-14T14:59:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\"},\"wordCount\":960,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Articulos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\",\"name\":\"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia. - PowerBlog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-14T14:59:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Articulos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/category\\\/articulos\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"PowerBlog\",\"description\":\"PowerBlog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"PowerGym\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo-2019-header.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo-2019-header.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"PowerGym\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e\",\"name\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/author\\\/redaccion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia. - PowerBlog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia. - PowerBlog","og_description":"Los amino\u00e1cidos ramificados, son uno de los suplementos deportivos m\u00e1s conocidos y tambi\u00e9n m\u00e1s estudiados. Su uso en los deportes de fuerza y potencia es muy conocido haci\u00e9ndolos  indispensables. Recientes investigaciones y la aparici\u00f3n de nuevas presentaciones en polvo convierten a este suplemento un arma indispensable en todos los deportes de resistencia. \u00a0 Los amino\u00e1cidos […]","og_url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html","og_site_name":"PowerBlog","article_published_time":"2018-05-14T14:59:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":679,"url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redacci\u00f3n PowerGym","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n PowerGym","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html"},"author":{"name":"Redacci\u00f3n PowerGym","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/person\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e"},"headline":"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia.","datePublished":"2018-05-14T14:59:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html"},"wordCount":960,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg","articleSection":["Articulos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html","name":"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia. - PowerBlog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg","datePublished":"2018-05-14T14:59:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg","width":1200,"height":679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/aminoacidos-ramificados-en-deportes-de-resistencia.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Articulos","item":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/category\/articulos"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Amino\u00e1cidos Ramificados en deportes de resistencia."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/","name":"PowerBlog","description":"PowerBlog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization","name":"PowerGym","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-2019-header.svg","contentUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-2019-header.svg","width":1,"height":1,"caption":"PowerGym"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/person\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e","name":"Redacci\u00f3n PowerGym","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n PowerGym"},"url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/author\/redaccion"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/suplementos-para-el-maraton-de-barcelona-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1640\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}