{"id":1935,"date":"2018-11-19T08:16:00","date_gmt":"2018-11-19T07:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2018\/11\/19\/las-claves-del-antiaging-ejercicio-alimentacion-suplementacion-y-descanso\/"},"modified":"2020-06-09T10:28:23","modified_gmt":"2020-06-09T08:28:23","slug":"las-claves-del-antiaging-ejercicio-alimentacion-suplementacion-y-descanso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/las-claves-del-antiaging-ejercicio-alimentacion-suplementacion-y-descanso.html","title":{"rendered":"LAS CLAVES DEL ANTIAGING: EJERCICIO, ALIMENTACI\u00d3N, SUPLEMENTACI\u00d3N Y DESCANSO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El antiaging es una especialidad de la medicina actual que se ha puesto muy de moda como concepto en los \u00faltimos a\u00f1os. Pero antes de que estuviese en boga, el doctor Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez, especialista en medicina antienvejecimiento y jefe del departamento de Medicina Nutricional, Antiaging y Ejercicio F\u00edsico de la Cl\u00ednica Planas de Barcelona, ya hab\u00eda enfocado su especialidad hacia el antiaging, hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">PROGRAMA EN FORMA &#8211; RADIO MARCA. TODOS LOS VIERNES DE 15 A 15.30 HRS<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif;\"><strong>El antiaging es una especialidad de la medicina actual que se ha puesto muy de moda como concepto en los \u00faltimos a\u00f1os. Pero antes de que estuviese en boga, el doctor Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez, especialista en medicina antienvejecimiento y jefe del departamento de Medicina Nutricional, Antiaging y Ejercicio F\u00edsico de la Cl\u00ednica Planas de Barcelona, ya hab\u00eda enfocado su especialidad hacia el antiaging, hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong>POD\u00c9IS VER UN RESUMEN EN YOUTUBE!<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uy3JfyMhqPc\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">El antiaging no es m\u00e1s que una<strong> especialidad de la medicina que centra sus esfuerzos en que envejezcamos mejor, <\/strong><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif;\">en disminuir los factores de riesgo para enfermar y as\u00ed aumentar\u00a0la calidad y esperanza de vida.\u00a0<\/span>Seg\u00fan el doctor Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez, miembro del departamento cient\u00edfico-<img decoding=\"async\" style=\"float: left; height: 350px; margin: 10px; width: 350px;\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dr-ivan-ibanez-especialista-en-medicina-antiaging-en-su-consulta.jpg\" alt=\"Dr. Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez, especialista en medicina antiaging, en su consulta\" \/>t\u00e9cnico de Powergym, \u201cno todos los \u00f3rganos envejecen igual y a la misma velocidad. Por ejemplo, una persona de 30 a\u00f1os que es fumadora, si lleva diez a\u00f1os fumando, los pulmones tendr\u00e1n una edad biol\u00f3gica de 50 a 60 a\u00f1os. Lo mismo ocurre con el coraz\u00f3n, la musculatura,\u2026 (\u2026)<strong> Todos sabemos que <\/strong>en un futuro <strong>moriremos<\/strong>, pero <strong>el objetivo de la medicina antiaging es hacerlo lo m\u00e1s tarde posible <\/strong>y con la mayor calidad de vida. Esto es lo que se conoce como esperanza de vida \u00fatil\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">El doctor Ib\u00e1\u00f1ez afirma que las personas empiezan a<strong> perder capacidades a partir de los 28 o 30 a\u00f1os<\/strong>, pero <strong>se puede frenar <\/strong>con unas bases muy estrictas: \u201cLlevando una correcta <strong>nutrici\u00f3n<\/strong>, gesti\u00f3n del <strong>estr\u00e9s<\/strong>, un buen <strong>descanso<\/strong>, utilizando <strong>suplementos de calidad<\/strong>, eliminando <strong>h\u00e1bitos t\u00f3xicos<\/strong> y realizando <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> de forma saludable\u201d, explica el doctor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>Escucha nuestro podcast<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe style=\"border: 0px solid #EEE; box-sizing: border-box; width: 100%;\" src=\"https:\/\/abbcast.com\/admin\/audio\/reproductor\/893\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>El ejercicio dentro de la medicina antiaging<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Dentro de la <strong>medicina antiaging <\/strong>se aconseja personalizar el tipo de ejercicio seg\u00fan las necesidades de cada paciente, pero en l\u00edneas generales, \u201cel ejercicio con una finalidad antienvejecimiento debe contemplar el trabajo de<img decoding=\"async\" style=\"float: right; height: 350px; margin: 10px; width: 350px;\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/chica-practicando-yoga-para-mejorar-el-antiaging-y-combatir-el-envejecimiento.jpg\" alt=\"\" \/> todas las cualidades f\u00edsicas: La <strong>fuerza, la potencia, resistencia, flexibilidad y otras cualidades como la coordinaci\u00f3n y el equilibrio<\/strong>\u201d. Todas estas cualidades f\u00edsicas, que parecen muchas, se pueden trabajar mediante tres tipos de ejercicios: El trabajo de<strong> fuerza muscular,<\/strong> ejercicios de <strong>endurance<\/strong> y ejercicios m\u00e1s espec\u00edficos de <strong>flexibilidad<\/strong> a trav\u00e9s de modalidades como el yoga, pilates o el ballet cl\u00e1sico. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">El doctor Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez asegura que \u201ccualquier tipo de ejercicio f\u00edsico que se practique como tratamiento antiaging debe tener la <strong>capacidad de formar mitocondrias, <\/strong>que no son m\u00e1s que unas peque\u00f1os org\u00e1nulos que est\u00e1n dentro de las c\u00e9lulas corporales que <strong>nos dan energ\u00eda y aumentan la calidad f\u00edsica de cada persona.<\/strong> Cuantas m\u00e1s tengamos y m\u00e1s eficientes sean para formar energ\u00eda,\u00a0m\u00e1s j\u00f3venes nos sentiremos\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">El doctor Ib\u00e1\u00f1ez remarca que para que esta biog\u00e9nesis mitocondrial (creaci\u00f3n de las mitocondrias para seguir sinti\u00e9ndonos j\u00f3venes) se produzca es muy importante que se combine un ejercicio de fuerza muscular con el ejercicio aer\u00f3bico. \u201cDe hecho, un estudio reciente correlaciona el per\u00edmetro muscular con el riesgo de morir, es decir, a mayor fuerza y per\u00edmetro muscular, menos riesgo tiene el paciente para el \u00e9xitus, para la muerte\u201d<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>La alimentaci\u00f3n y la suplementaci\u00f3n dentro de la medicina antiaging<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">\u201cJunto con el ejericicio,<strong> la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n es un pilar b\u00e1sico que debe contemplarse dentro de un plan antiaging<\/strong> y una vez bien planteado y seguido por el paciente, la suplementaci\u00f3n es el siguiente paso a tener muy en cuenta porque es lo que da el plus para la mejora de calidad de vida\u201d, asegura el doctor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Seg\u00fan la nutricionista Andrea Juan, una correcta <strong>dieta antiaging <\/strong>debe contemplar una\u00a0 alimentaci\u00f3n rica en alimentos naturales y que nos aporten <img decoding=\"async\" style=\"float: left; height: 388px; margin: 10px; width: 400px;\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alimentos-saludables-para-una-alimentacion-antiaging.jpg\" alt=\"\" \/>nutrientes. \u201cEs muy importante evitar productos procesados porque son muy ricos en az\u00facares, grasas trans y aditivos que pueden da\u00f1ar nuestra flora intestinal. Tambi\u00e9n es muy importante comer lo que necesitamos porque a medida que pasan los a\u00f1os nuestro metabolismo va cambiando y se va enlenteciendo\u00bb.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Por su parte, el Doctor Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez recomienda <strong>5 suplementos deportivos b\u00e1sicos para tratar de envejecer m\u00e1s lentamente.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Uno de ellos ser\u00eda utilizar un complejo polivitam\u00ednico y mineral como puede ser el <strong>Vitadiet<\/strong>. El \u00fanico suplemento deportivo de micronutrientes destinado a contrarrestar dos efectos del paso del tiempo como la grasa y la p\u00e9rdida de masa muscular. Es un polivitam\u00ednico que adem\u00e1s de aportarnos un amplio espectro de vitaminas y minerales que ayudan al buen funcionamiento del metabolismo y aseguran el 100% de la C.D.R. (Cantidad Diaria Recomendada)\u00a0 tambi\u00e9n ayuda a quemar grasa y mantener la masa muscular.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">El <a title=\"curcumina fitosomada de alta biodisponiilidad utilizada en medicina antiaging para reducir inflamaciones\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/recuperox.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #66cccc;\"><strong>Recuperox<\/strong><\/span><\/a> porque lleva vitamina D y curcumina. \u201cDe cada diez pacientes que visito, nueve tienen insuficiencia de esta vitamina y es muy important<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">e darla por su importancia dentro de la regulaci\u00f3n del sistema hormonal y la curcumina tambi\u00e9n es importante porque act\u00faa como antiinflamatorio\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">El <a title=\"anab\u00f3lico natural y potente reducotr de grasa para combatir el envejecimiento\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/ursolic-power.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #66cccc;\"><strong>Ursolic Power<\/strong><\/span><\/a> porque el \u201c\u00e1cido urs\u00f3lico es un potente antioxidante que ayuda a muscular y\u00a0a reducir grasa\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Tambi\u00e9n es recomendable utilizar un antioxidante que nos ayudar\u00e1 a combatir <\/span><img decoding=\"async\" style=\"float: right; font-size: 16px; height: 350px; margin: 10px; text-align: justify; width: 350px;\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/uploads_images_products719x719_c_vitadiet-120-cap-img-1873.jpg\" alt=\"bote de vitadiet que ayuda a combatir el envejecimiento\" \/><span style=\"font-size: 16px;\">los radicales libres como puede ser el<strong> <a title=\"potente multivitam\u00ednico antiaging para tu nutrici\u00f3n \" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitacomplexce.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #66cccc;\">Vitacomplex C+E.<\/span><\/a> <\/strong>\u201cCuando realizamos ejercicio nos estamos oxidando y estamos formando m\u00e1s radicales libres y para contrarrestaran este proceso debemos dar suplementos antioxidantes como el <strong><a title=\"potente combinaci\u00f3n de vitaminas para combatir el envejecimiento\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitacomplexce.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #66cccc;\">Vitacomplex C+E\u201d<\/span><\/a><\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Por \u00faltimo, el <strong><a title=\"creatina monohidrato para combatir la p\u00e9rdida de masa muscular y evitar sarcopenia en tratamientos antiaging\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/creaplus.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #66cccc;\">Creaplus<\/span><\/a><\/strong> que ayuda a ganar masa muscular. Es un suplemento muy conveniente cuando vamos cumpliendo a\u00f1os porque con los a\u00f1os se va <\/span><span style=\"font-size: 16px;\">perdiendo masa muscular (sarcopenia) debido al declive hormonal, de manera que el Creaplus (creatina monohidrato) junto con un trabajo de fuerza muscular nos ayudar\u00e1 a combatir la sarcopenia.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><strong>El estudio metab\u00f3lico, una herramienta esencial de la medicina antiaging<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Hemos de tener en cuenta que cada diez a\u00f1os,<strong> el metabolismo se va enlenteciendo entre un 3% y un 5%<\/strong> y\u00a0\u00abes muy importante conocer nuestro metabolismo porque si no vamos ajustando nuestras necesidades cal\u00f3ricas a cada momento de nuestra vida, podemos acumular m\u00e1s grasa y por tanto envejecer m\u00e1s r\u00e1pido\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Una herramienta de la medicina antiaging, que muchas personas desconocen y que casi ning\u00fan m\u00e9dico antiaging utiliza, es el <a title=\"claves de un estudio metab\u00f3lico y para qu\u00e9 sirve\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/blog\/que-es-un-estudio-metabolico-para-que-sirve.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #66cccc;\"><strong>estudio metab\u00f3lico<\/strong><\/span><\/a>. Un estudio metab\u00f3lico es una herramienta que nos <strong>ayuda a conocer con exactitud la cantidad de calor\u00edas que utiliza nuestro metabolismo<\/strong> para mantenerse vivo y c\u00f3mo utiliza estas calor\u00edas, es decir, cu\u00e1ntas calor\u00edas se queman de prote\u00ednas, grasas e hidratos de carbono. \u201cNo hay ning\u00fan ser humano que queme de igual manera los hidratos, prote\u00ednas y grasas que otro, de manera que estos estudios metab\u00f3licos, dentro de un tratamiento antiaging,<strong> nos permiten dise\u00f1ar una nutrici\u00f3n ajustada y real del gasto cal\u00f3rico del paciente <\/strong>para que pueda ir perdiendo peso de forma sana y saludable\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Igualmente, esta informaci\u00f3n se puede obtener en reposo o en ejercicio y tiene un gran potencial en el deportista para optimizar el rendimiento y la salud.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-family: arial,helvetica,sans-serif;\"><strong>El descanso dentro de la medicina antiaging<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Por \u00faltimo, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y del sue\u00f1o es un factor muy importante a tener en cuenta a la hora de realizar un tratamiento completo de antiaging. La <\/span><img decoding=\"async\" style=\"float: left; font-size: 16px; height: 403px; margin-left: 10px; margin-right: 10px; text-align: justify; width: 400px;\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/pareja-durmiendo-placidamente-como-parte-de-tratamiento-antiaging.jpg\" alt=\"\" \/><span style=\"font-size: 16px;\">periodista especializada en salud y nutrici\u00f3n, B\u00e0rbara Munar, destaca un estudio reciente publicado por la universidad de Estocolmo el pasado mes de mayo. \u201cEs un estudio que\u00a0 basa sus conclusiones en la<strong> investigaci\u00f3n de los h\u00e1bitos de sue\u00f1o<\/strong> de m\u00e1s de 43.000 personas. Tras m\u00e1s de 13 a\u00f1os estudiando, se han llegado a dos conclusiones muy interesantes:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">La primera es que <strong>las personas que dorm\u00edan cinco horas o menos al d\u00eda ten\u00edan una tasa m\u00e1s alta de mortalidad un 52% <\/strong>m\u00e1s alta que los que dorm\u00edan entre 6 y 7 horas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">La segunda es que <strong>las personas que dorm\u00edan poco de lunes a viernes<\/strong> y descansaban nueve horas o m\u00e1s los fines de semana, <strong>ten\u00edan una tasa de mortalidad similar a aquellos que descansaban al menos unas siete horas al d\u00eda\u201d.<\/strong> De manera, que si entre semana no dormimos suficientes horas, los fines de semana hemos de intentar llegar a las 9\/10 horas de un sue\u00f1o de calidad y profundo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><strong><em>El doctor Iv\u00e1n Ib\u00e1\u00f1ez atiende en su consulta de Girona. <u><a title=\"centro de medicina antiaging en Girona\" href=\"https:\/\/www.centrolongevidad.com\/\"><span style=\"color: #66cccc;\">www.centrolongevidad.com<\/span><\/a><\/u><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #66cccc;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><strong>PRODUCTOS RELACIONADOS:\u00a0<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<div class=\"product-image-actions\" style=\"box-sizing: border-box; height: 350px; text-align: center; position: relative; color: #666666;\"><a class=\"product-image\" style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: 0px; display: block; height: 350px; border: 1px solid #efefef;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitacomplexce.html\"><img decoding=\"async\" style=\"border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; max-height: 100%; max-width: 100%; position: relative; top: 174.006px; transform: translateY(-50%); vertical-align: middle;\" title=\"VITACOMPLEX C+E\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/uploads_images_products_220x215_c_vitacomplex-120-cap-img-1875-2.jpg\" alt=\"VITACOMPLEX C+E - Antioxidante con vitaminas C y E\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"product-item-info text-left\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 0px; margin-bottom: 30px; color: #666666;\">\n<div class=\"btn-group-product-actions row\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px;\"><a class=\"btn btn-action col-xs-12\" style=\"box-sizing: border-box; background: #cccccc; color: #ffffff; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; position: relative; min-height: 1px; padding: 6px 12px; float: left; width: 262.5px; display: inline-block; margin-bottom: 0px; line-height: 1.42857; text-align: center; white-space: nowrap; vertical-align: middle; touch-action: manipulation; user-select: none; border: 1px solid transparent; border-radius: 0px; text-transform: uppercase; font-family: Oswald, sans-serif; outline: none !important;\" title=\"Add to Cart\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitacomplexce.html\">VER DETALLES<\/a><\/div>\n<h3><a style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: none !important;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitacomplexce.html\">VITACOMPLEX C+E<\/a><\/h3>\n<div class=\"amount\" style=\"box-sizing: border-box; color: #787878;\">\n<p style=\"margin-left: 0px; margin-right: 0px;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">POTENTE COMBINACION DE VITAMINAS<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">25,37 \u20ac<\/span><\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\">\n<div class=\"product-image-actions\" style=\"box-sizing: border-box; height: 350px; text-align: center; position: relative; color: #666666;\"><a class=\"product-image\" style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: 0px; display: block; height: 350px; border: 1px solid #efefef;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/ursolic-power.html\"><img decoding=\"async\" style=\"border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; max-height: 100%; max-width: 100%; position: relative; top: 174.006px; transform: translateY(-50%); vertical-align: middle;\" title=\"URSOLIC POWER - \u00c1cido Urs\u00f3lico\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/uploads_images_products_220x215_c_ursolico.jpg\" alt=\"URSOLIC POWER - \u00c1cido Urs\u00f3lico\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"product-item-info text-left\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 0px; margin-bottom: 30px; color: #666666;\">\n<div class=\"btn-group-product-actions row\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px;\"><a class=\"btn btn-action col-xs-12\" style=\"box-sizing: border-box; background: #cccccc; color: #ffffff; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; position: relative; min-height: 1px; padding: 6px 12px; float: left; width: 262.5px; display: inline-block; margin-bottom: 0px; line-height: 1.42857; text-align: center; white-space: nowrap; vertical-align: middle; touch-action: manipulation; user-select: none; border: 1px solid transparent; border-radius: 0px; text-transform: uppercase; font-family: Oswald, sans-serif; outline: none !important;\" title=\"Add to Cart\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/ursolic-power.html\">VER DETALLES<\/a><\/div>\n<h3><a style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: none !important;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/ursolic-power.html\">URSOLIC POWER &#8211; \u00c1CIDO URS\u00d3LICO<\/a><\/h3>\n<div class=\"amount\" style=\"box-sizing: border-box; color: #787878;\">\n<p style=\"margin-left: 0px; margin-right: 0px;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">ANAB\u00d3LICO NATURAL &#8211; REDUCTOR DE GRASA<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">39,90 \u20ac<\/span><\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\">\n<div class=\"product-image-actions\" style=\"box-sizing: border-box; height: 350px; text-align: center; position: relative; color: #666666;\"><a class=\"product-image\" style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: 0px; display: block; height: 350px; border: 1px solid #efefef;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/recuperox.html\"><img decoding=\"async\" style=\"border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; max-height: 100%; max-width: 100%; position: relative; top: 174.006px; transform: translateY(-50%); vertical-align: middle;\" title=\"RECUPEROX\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/uploads_images_products_220x215_c_recuperox-ppy-3.jpg\" alt=\"RECUPEROX - Antioxidante con Curcumina y Vitamina C\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"product-item-info text-left\" style=\"box-sizing: border-box; padding: 0px; margin-bottom: 30px; color: #666666;\">\n<div class=\"btn-group-product-actions row\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px;\"><a class=\"btn btn-action col-xs-12\" style=\"box-sizing: border-box; background: #cccccc; color: #ffffff; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; position: relative; min-height: 1px; padding: 6px 12px; float: left; width: 262.5px; display: inline-block; margin-bottom: 0px; line-height: 1.42857; text-align: center; white-space: nowrap; vertical-align: middle; touch-action: manipulation; user-select: none; border: 1px solid transparent; border-radius: 0px; text-transform: uppercase; font-family: Oswald, sans-serif; outline: none !important;\" title=\"Add to Cart\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/recuperox.html\">VER DETALLES<\/a><\/div>\n<h3><a style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: none !important;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/recuperox.html\">RECUPEROX<\/a><\/h3>\n<div class=\"amount\" style=\"box-sizing: border-box; color: #787878;\">\n<p style=\"margin-left: 0px; margin-right: 0px;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">CURCUMINA FITOSOMADA DE ALTA BIODISPONIBILIDAD<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">36,56 \u20ac<\/span><\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; 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cursor: pointer; outline: none !important;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/creaplus.html\">CREAPLUS &#8211; CREATINA MONOHIDRATO<\/a><\/h3>\n<div class=\"amount\" style=\"box-sizing: border-box; color: #787878;\">\n<p style=\"margin-left: 0px; margin-right: 0px;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">F\u00d3RMULA AVANZADA DE MONOHIDRATO DE CREATINA DE M\u00c1XIMA EFICACIA EN POLVO Y C\u00c1PSULAS<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">32,49 \u20ac<\/span><\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\">\n<div class=\"product-image-actions\" style=\"box-sizing: border-box; height: 350px; text-align: center; position: relative; color: #666666;\"><a class=\"product-image\" style=\"box-sizing: border-box; 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margin: 0px;\"><a class=\"btn btn-action col-xs-12\" style=\"box-sizing: border-box; background: #cccccc; color: #ffffff; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; position: relative; min-height: 1px; padding: 6px 12px; float: left; width: 262.5px; display: inline-block; margin-bottom: 0px; line-height: 1.42857; text-align: center; white-space: nowrap; vertical-align: middle; touch-action: manipulation; user-select: none; border: 1px solid transparent; border-radius: 0px; text-transform: uppercase; font-family: Oswald, sans-serif; outline: none !important;\" title=\"Add to Cart\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitadiet.html\">VER DETALLES<\/a><\/div>\n<h3><a style=\"box-sizing: border-box; background-color: transparent; color: #333333; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s linear 0s; cursor: pointer; outline: none !important;\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/vitadiet.html\">VITADIET<\/a><\/h3>\n<div class=\"amount\" style=\"box-sizing: border-box; color: #787878;\">\n<p style=\"margin-left: 0px; margin-right: 0px;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">POLIVITAM\u00cdNICO REDUCTOR DE GRASA<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"preu\" style=\"box-sizing: border-box; color: #0fb799; font-weight: 600;\"><span style=\"color: #212121; font-family: oswald,sans-serif; font-size: 16px;\">25,37 \u20ac<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El antiaging es una especialidad de la medicina actual que se ha puesto muy de moda como concepto en los \u00faltimos a\u00f1os. 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