{"id":2743,"date":"2020-03-11T10:25:00","date_gmt":"2020-03-11T09:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/?p=2743"},"modified":"2020-03-20T11:36:19","modified_gmt":"2020-03-20T10:36:19","slug":"que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html","title":{"rendered":"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\/#Suplementos_que_te_ayudan_antes_de_tu_rutina_de_ejercicio\" >Suplementos que te ayudan antes de tu rutina de\nejercicio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\/#Durante_tu_rutina_estos_son_los_suplementos_que_te_ayudaran_a_alcanzar_tus_objetivos\" >Durante tu rutina, estos son los suplementos que\nte ayudar\u00e1n a alcanzar tus objetivos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\/#Tras_el_ejercicio_el_cuerpo_continua_trabajando\" >Tras el ejercicio, el cuerpo contin\u00faa trabajando<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\/#La_mejor_combinacion\" >La mejor combinaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un\ndeportista tiene que cuidar todas sus rutinas deportivas, sean las\nprevias al entrenamiento, las que realiza durante y las posteriores a\n\u00e9ste. Cada momento es de vital importancia para conseguir los\nmejores resultados y evitar posibles las lesiones. Por eso, existen\n<strong>suplementos deportivos, que nos aportan lo necesario en cada una\nde las fases de nuestro entrenamiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la gran mayor\u00eda de ocasiones los suplementos que aportan\nenerg\u00eda suelen consumirse antes del ejercicio. Los que contribuyen a\nla hidrataci\u00f3n y reposici\u00f3n de sales minerales, se toman durante la\nactividad, al igual que los que evitan calambres musculares. Y al\nfinalizar el entrenamiento, se consumen recuperadores musculares y\nsuplementos que disminuyen el cansancio y la fatiga, para ayudar al\norganismo a recuperarse antes tras el esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vamos a descubrirte algo m\u00e1s sobre estas tres fases de las\nrutinas de ejercicio y sobre los <strong>suplementos ideales para ayudarte\na complementarlas para obtener los mejores resultados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementos_que_te_ayudan_antes_de_tu_rutina_de_ejercicio\"><\/span>Suplementos que te ayudan antes de tu rutina de\nejercicio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un deportistas profesional, sabe que su entrenamiento dura las 24\nhoras del d\u00eda. <strong>No se trata \u00fanicamente del ejercicio, sino\ntambi\u00e9n de la preparaci\u00f3n previa<\/strong>. Esta preparaci\u00f3n, incluye un\nbuen descanso desde el \u00faltimo entrenamiento, una alimentaci\u00f3n\nadecuada para que el cuerpo cuente con todos los nutrientes\nnecesarios y con los niveles de energ\u00eda \u00f3ptimos para trabajar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos niveles de energ\u00eda se adquieren mediante el descanso y la\nalimentaci\u00f3n, puede que en un principio estos dos elementos sean\nsuficientes para desarrollar tu rutina. Pero <strong>si tus entrenamientos\nse vuelven m\u00e1s exigentes, te aconsejamos que recurras a suplementos\ndeportivos<\/strong> como los que encontrar\u00e1s en nuestra tienda de\nnutrici\u00f3n online, ya que est\u00e1n pensados y dise\u00f1ados acorde a las\nnecesidades de los deportistas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los suplementos que te ayudan antes de tu rutina de\nejercicio, destacan aquellos que se conocen como <strong>prework, o\nprevios al trabajo<\/strong>. Bajo este nombre se engloban suplementos que\n<strong>se encargan de preparar el cuerpo para el ejercicio<\/strong>,\nofreciendo elevadas dosis de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de estos productos es <strong><a href=\"\/shop\/1087-707-fire-up.html#\/691-combinacion-450_g_citricos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Power Fire Up<\/a>, <\/strong>que <strong>se toma media hora antes del entrenamiento, disuelto en un vaso de agua (200ml), y \u00bfC\u00f3mo contribuye a tu rendimiento deportivo? <\/strong>Pues te ayuda a mantener la masa muscular, a tener los niveles de energ\u00eda adecuados, a retrasar la aparici\u00f3n de la fatiga y a aumentar la concentraci\u00f3n entre otras cualidades.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fire-up-792x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2747\" width=\"353\" height=\"456\" srcset=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fire-up-792x1024.png 792w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fire-up-232x300.png 232w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fire-up-768x993.png 768w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/fire-up.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 353px) 100vw, 353px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Durante_tu_rutina_estos_son_los_suplementos_que_te_ayudaran_a_alcanzar_tus_objetivos\"><\/span>Durante tu rutina, estos son los suplementos que\nte ayudar\u00e1n a alcanzar tus objetivos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante la rutina de ejercicio es habitual sudar, y cuando se suda\nse pierde agua, pero tambi\u00e9n potasio y sodio (sales minerales). El\nresultado es que el cuerpo se deshidrata y aparece el cansancio antes\nde tiempo. Beber agua durante el entrenamiento es muy importante para\nevitarlo, pero <strong>si se enriquece el agua para que aporte algo m\u00e1s,\nlos resultados ser\u00e1n, sin duda alguna, mejores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"\/shop\/1091-696-isopower.html#\/680-combinacion-600_g_melon\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">ISOPOWER<\/a> es una bebida energ\u00e9tica en formato polvo que proporciona al organismo tanto sales minerales como vitaminas y agua, <\/strong>ya que se ha disolver en ella. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n a\u00f1ade a tu cuerpo hidratos de carbono y L-Glutamina, la cual facilita la absorci\u00f3n intestinal del agua y sodio. Por todo esto, <strong>ofrece una hidrataci\u00f3n completa a nuestro cuerpo<\/strong>, adem\u00e1s de un aporte de energ\u00eda extra.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/isopower-792x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2628\" width=\"356\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/isopower-792x1024.png 792w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/isopower-232x300.png 232w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/isopower-768x993.png 768w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/isopower.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 356px) 100vw, 356px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su c\u00f3modo formato en polvo facilita no tener que cargar con la\nbebida hasta el gimnasio, solo hay que llegar, echar agua en un bid\u00f3n\ny a\u00f1adir el sobre de <strong>ISOPOWER<\/strong>. Se agita la mezcla y estar\u00e1\nlisto para ir bebiendo durante todo el entrenamiento. Pero si lo\nprefieres, puedes prepararlo en casa y dejar la mezcla en el\nfrigor\u00edfico y as\u00ed tendr\u00e1s una bebida isot\u00f3nica bien fresquita\npara tomar cuando la necesites durante el entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tras_el_ejercicio_el_cuerpo_continua_trabajando\"><\/span>Tras el ejercicio, el cuerpo contin\u00faa trabajando<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una vez que el entrenamiento ha finalizado, el cuerpo contin\u00faa\ntrabajando<\/strong>. Para empezar, debe recuperarse de los peque\u00f1os da\u00f1os\nque se han producido durante el ejercicio en las fibras musculares.\nEstos microda\u00f1os son perfectamente normales, as\u00ed como la p\u00e9rdida\nde vitaminas y de gluc\u00f3geno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, siendo un proceso completamente normal, <strong>podemos ayudar a que el cuerpo lo supere m\u00e1s r\u00e1pidamente, con suplementos de calidad<\/strong>, concretamente, con aquellosque le proporcionen lo que m\u00e1s necesita en ese momento. Recuperadores musculares como <a href=\"\/shop\/1101-709-recoplus.html#\/693-combinacion-1200g_chocolate\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\"><strong>RECOPLUS<\/strong><\/a>son perfectos tras un entrenamiento, porque es tras el ejercicio, cuando el organismo se encuentra m\u00e1s receptivo para recibir esa ayuda extra y aprovecharla al m\u00e1ximo, y es que este recuperador le aporta a tu organismo, adem\u00e1s de energ\u00eda, los siguientes beneficios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evita la sensaci\u00f3n de fatiga y cansancio.\n\t<\/li><li>Ayuda a recuperar los niveles energ\u00e9ticos.\n\t<\/li><li>Acelera la recuperaci\u00f3n.\n\t<\/li><li>Potencia la regeneraci\u00f3n muscular.\n\t<\/li><li>Tiene un potente efecto antioxidante.\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/recoplus-792x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2630\" width=\"381\" height=\"491\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de todos estos beneficios, <strong>tiene\ndiferentes sabores<\/strong>, que hacen que tomarlo sea una deliciosa\nrecompensa: <strong>chocolate, manzana, pi\u00f1a, cookies y yogur con fresas<\/strong>\u2026\n\u00bfCu\u00e1l es tu sabor favorito?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_mejor_combinacion\"><\/span>La mejor combinaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que ya sabes qu\u00e9 productos puedes tomar antes, durante y despu\u00e9s de tu entrenamiento, queremos darte una gran noticia. Puedes adquirir los tres en un pack dise\u00f1ado para ayudar en tus entrenamientos m\u00e1s duros, te descubrimos <strong>nuestra <a href=\"\/shop\/1154-promo-antes-durante-y-despues.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">PROMO ANTES, DURANTE Y DESPU\u00c9S<\/a> en la que hemos seleccionado los tres complementos de los que te hemos hablado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/promo-antes-durante-y-despues-792x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2748\" width=\"550\" height=\"710\" srcset=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/promo-antes-durante-y-despues-792x1024.png 792w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/promo-antes-durante-y-despues-232x300.png 232w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/promo-antes-durante-y-despues-768x993.png 768w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/promo-antes-durante-y-despues.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El precio de los tres productos en nuestra tienda de nutrici\u00f3n\nonline es, habitualmente, de 99,11 \u20ac Pero, mientras dure la oferta,\npodr\u00e1s adquirir el pack por solo 68,80 \u20ac. <strong>La promoci\u00f3n\nfinaliza el 2 de abril o al finalizar existencias<\/strong>, as\u00ed que date\nprisa y no te quedes sin este pack que te proporcionar\u00e1 los mejores\nsuplementos para cada fase del entrenamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un deportista tiene que cuidar todas sus rutinas deportivas, sean las previas al entrenamiento, las que realiza durante y las posteriores a \u00e9ste. Cada momento es de vital importancia para conseguir los mejores resultados y evitar posibles las lesiones. Por eso, existen suplementos deportivos, que nos aportan lo necesario en cada una de las fases [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2668,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[27,22,77,301,329],"class_list":["post-2743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacion","tag-suplementacion","tag-suplementacion-deportiva","tag-suplementos","tag-suplementos-deportivos","tag-suplementos-gym"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA - PowerBlog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA - PowerBlog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un deportista tiene que cuidar todas sus rutinas deportivas, sean las previas al entrenamiento, las que realiza durante y las posteriores a \u00e9ste. Cada momento es de vital importancia para conseguir los mejores resultados y evitar posibles las lesiones. Por eso, existen suplementos deportivos, que nos aportan lo necesario en cada una de las fases [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PowerBlog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-11T09:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-20T10:36:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n PowerGym\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n PowerGym\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\"},\"author\":{\"name\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e\"},\"headline\":\"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA\",\"datePublished\":\"2020-03-11T09:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-20T10:36:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\"},\"wordCount\":990,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/09\\\/prote\u00ednas-alimentos.jpg\",\"keywords\":[\"suplementaci\u00f3n\",\"suplementaci\u00f3n deportiva\",\"suplementos\",\"suplementos deportivos\",\"suplementos gym\"],\"articleSection\":[\"Suplementaci\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\",\"name\":\"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA - PowerBlog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/09\\\/prote\u00ednas-alimentos.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-11T09:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-20T10:36:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/09\\\/prote\u00ednas-alimentos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/09\\\/prote\u00ednas-alimentos.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suplementaci\u00f3n\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/category\\\/suplementacion\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"PowerBlog\",\"description\":\"PowerBlog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"PowerGym\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo-2019-header.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo-2019-header.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"PowerGym\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e\",\"name\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/author\\\/redaccion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA - PowerBlog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA - PowerBlog","og_description":"Un deportista tiene que cuidar todas sus rutinas deportivas, sean las previas al entrenamiento, las que realiza durante y las posteriores a \u00e9ste. Cada momento es de vital importancia para conseguir los mejores resultados y evitar posibles las lesiones. Por eso, existen suplementos deportivos, que nos aportan lo necesario en cada una de las fases [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html","og_site_name":"PowerBlog","article_published_time":"2020-03-11T09:25:00+00:00","article_modified_time":"2020-03-20T10:36:19+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redacci\u00f3n PowerGym","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n PowerGym","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html"},"author":{"name":"Redacci\u00f3n PowerGym","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/person\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e"},"headline":"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA","datePublished":"2020-03-11T09:25:00+00:00","dateModified":"2020-03-20T10:36:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html"},"wordCount":990,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg","keywords":["suplementaci\u00f3n","suplementaci\u00f3n deportiva","suplementos","suplementos deportivos","suplementos gym"],"articleSection":["Suplementaci\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html","name":"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA - PowerBlog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg","datePublished":"2020-03-11T09:25:00+00:00","dateModified":"2020-03-20T10:36:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/que-suplemento-es-mejor-para-cada-momento-de-tu-rutina-deportiva.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suplementaci\u00f3n","item":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/category\/suplementacion"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"QU\u00c9 SUPLEMENTO ES MEJOR PARA CADA MOMENTO DE TU RUTINA DEPORTIVA"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/","name":"PowerBlog","description":"PowerBlog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization","name":"PowerGym","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-2019-header.svg","contentUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-2019-header.svg","width":1,"height":1,"caption":"PowerGym"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/person\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e","name":"Redacci\u00f3n PowerGym","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n PowerGym"},"url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/author\/redaccion"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/prote\u00ednas-alimentos.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2743"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2751,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2743\/revisions\/2751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}