{"id":3618,"date":"2020-09-07T10:08:48","date_gmt":"2020-09-07T08:08:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogpowergym.acceseo.com.es\/blog\/?p=3618"},"modified":"2020-11-24T10:44:15","modified_gmt":"2020-11-24T09:44:15","slug":"descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html","title":{"rendered":"Descubre las ventajas de las prote\u00ednas veganas"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html\/#Proteinas_en_batido_la_manera_mas_deliciosa_de_disfrutarlas\" >Prote\u00ednas en batido, la manera m\u00e1s deliciosa de disfrutarlas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html\/#Proteinas_veganas_ricas_en_lisina\" >Prote\u00ednas veganas ricas en lisina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html\/#Muy_bajo_contenido_en_hidratos_y_azucares\" >Muy bajo contenido en hidratos y az\u00facares<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html\/#El_arroz_nos_ofrece_proteinas_mas_digestivas\" >El arroz nos ofrece prote\u00ednas m\u00e1s digestivas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html\/#Proteinas_veganas_sin_gluten_y_sin_sodio\" >Prote\u00ednas veganas sin gluten y sin sodio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/descubre-las-ventajas-de-las-proteinas-veganas.html\/#Proteinas_veganas_perfectas_para_intolerantes_a_la_lactosa\" >Prote\u00ednas veganas, perfectas para intolerantes a la lactosa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Las ventajas de las prote\u00ednas veganas son de sobras conocidas por muchos deportistas y tambi\u00e9n por aquellos que quieren perder peso sin necesidad de practicar un deporte de manera continuada. En nuestra tienda puedes encontrar <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-vegan-protein.html\"><strong>prote\u00ednas veganas<\/strong><\/a> en polvo <strong>para hacer m\u00e1s sencilla tu dieta y para ayudarte a lograr tus objetivos en el gimnasio.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gracias a las prote\u00ednas podr\u00e1s mejorar los resultados tanto en tus entrenamientos como en tu dieta para conseguir una mayor definici\u00f3n o para perder peso,<\/strong> siempre <strong>sin perder masa muscular<\/strong>, que es uno de los peligros m\u00e1s habituales cuando se pretende bajar muchos kilos.<\/p>\n<p>Nuestras prote\u00ednas veganas tienen una base de guisante y arroz, pero tienen muchos otros ingredientes, para dar sabor y mejor textura.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteinas_en_batido_la_manera_mas_deliciosa_de_disfrutarlas\"><\/span>Prote\u00ednas en batido, la manera m\u00e1s deliciosa de disfrutarlas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existen diferentes maneras de consumir prote\u00ednas veganas. Pero <strong>una de las maneras m\u00e1s comunes de consumirlas es en formato polvo, el cual se a\u00f1ade a cualquier comida o bebida, <\/strong>como un yogur, o bebida vegetal o zumo. Sin embargo, <strong>una de las presentaciones que tienen m\u00e1s \u00e9xito es en batidos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Son muy f\u00e1ciles de prepararlos,<\/strong> ya que solo hay que mezclar las prote\u00ednas con agua o una bebida vegetal. <strong>Al ser de sabores,<\/strong> como es el caso de las prote\u00ednas veganas de PowerGym, <strong>podremos disfrutar de batidos saludables de forma r\u00e1pida y sencilla para tomar en cualquier momento<\/strong>. Por ejemplo, el sabor <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-718-vegan-protein.html#\/702-combinacion-800_g_cappuccino\">cappuccino<\/a> es ideal tomarlo por la ma\u00f1ana con el desayuno y el de <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-719-vegan-protein.html#\/703-combinacion-800_g_frutos_rojos\">frutos rojos<\/a> sienta genial tomarlo por la tarde, a ser posible, bien fresquito. Podemos llevarnos de casa la dosis de prote\u00edna recomendada en nuestro shaker, para tomarla tras el ejercicio. Tan s\u00f3lo tendremos que a\u00f1adirle agua y ya la tendremos lista para tomar.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3619\" src=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein.png 1100w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-232x300.png 232w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-792x1024.png 792w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-768x993.png 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteinas_veganas_ricas_en_lisina\"><\/span>Prote\u00ednas veganas ricas en lisina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las prote\u00ednas veganas son ricas en lisina. Pero \u00bfqu\u00e9 es exactamente la lisina? <strong>Se trata de un amino\u00e1cido que nos ayuda a reducir el colesterol. <\/strong>Esto es muy importante porque cuando se est\u00e1 llevando a cabo una dieta proteica es frecuente que se eleven los niveles de colesterol en sangre.<\/p>\n<p>Aunque <strong>tambi\u00e9n <\/strong>tiene otras ventajas a\u00f1adidas, que son igual de interesantes, ya que la lisina <strong>contribuye a una mejor absorci\u00f3n del calcio y ayuda a la formaci\u00f3n del col\u00e1geno<\/strong>. Dicho de otro modo, nos ayuda a mantener en forma nuestros huesos al igual que las articulaciones. Adem\u00e1s de la lisina, <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-719-vegan-protein.html\"><strong>VEGAN PROTEIN<\/strong><\/a> contiene otros amino\u00e1cidos esenciales.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muy_bajo_contenido_en_hidratos_y_azucares\"><\/span>Muy bajo contenido en hidratos y az\u00facares<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muchas de las personas que siguen una dieta proteica lo hacen para perder peso. Por eso valoran especialmente que <strong>las prote\u00ednas veganas tienen un bajo contenido en hidratos y pr\u00e1cticamente no contienen az\u00facares.<\/strong><\/p>\n<p>De hecho, las <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-718-vegan-protein.html\"><strong>VEGAN PROTEIN<\/strong><\/a><strong> no tienen az\u00facares a\u00f1adidos<\/strong>, aunque s\u00ed contienen \u00fanicamente un edulcorante, simplemente, para mejorar su sabor, junto a diferentes aromas, para obtener el sabor a <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-719-vegan-protein.html#\/703-combinacion-800_g_frutos_rojos\">frutos rojos<\/a> y a <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/shop\/1115-718-vegan-protein.html#\/702-combinacion-800_g_cappuccino\">cappuccino<\/a>, que son los dos que disponemos en nuestra <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/10-shop?q=TIPO+DE+PRODUCTO-PROTE%C3%8DNAS\/TIPO+DE+DIETA-VEGAN\">tienda online<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_arroz_nos_ofrece_proteinas_mas_digestivas\"><\/span>El arroz nos ofrece prote\u00ednas m\u00e1s digestivas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uno de los problemas de las prote\u00ednas es que pueden resultar algo complicadas de digerir. Por este motivo, en nuestra tienda online presentamos las que tienen una f\u00e1cil digesti\u00f3n gracias, principalmente, a su contenido en arroz.<\/p>\n<p><strong>El arroz<\/strong>, de por s\u00ed, ya <strong>es una prote\u00edna de muy alta calidad ideal para dietas en las que se quiere bajar de peso o aumentar masa muscular<\/strong>. Junto con el guisante, se consigue la mejor combinaci\u00f3n para lograr un producto de calidad sin un exceso de hidratos de carbono, pero con todas las cualidades que se pueden buscar en <strong>un batido de prote\u00ednas perfecto para deportistas y para quienes quieren cuidar la l\u00ednea.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3620\" src=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-1-792x1024.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-1-792x1024.png 792w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-1-232x300.png 232w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-1-768x993.png 768w, https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/vegan-protein-1.png 1100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteinas_veganas_sin_gluten_y_sin_sodio\"><\/span>Prote\u00ednas veganas sin gluten y sin sodio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Una de las ventajas de estas prote\u00ednas veganas<\/strong> <strong>es que<\/strong> al basarse exclusivamente en prote\u00ednas procedentes de guisante y arroz <strong>no contienen gluten<\/strong>. Esto hace que las personas cel\u00edacas, o con sensibilidad al gluten, as\u00ed como aquellas que han decidido eliminar el gluten de su dieta por diferentes cuestiones de salud, puedan consumir estos batidos sin ning\u00fan tipo de problema.<\/p>\n<p><strong>Tampoco contienen sodio,<\/strong> lo que es beneficioso para el organismo ya que se evita, por ejemplo, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, que en ocasiones se produce debido a la presencia de sal o de sodio en productos diet\u00e9ticos con el fin de mejorar su sabor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Proteinas_veganas_perfectas_para_intolerantes_a_la_lactosa\"><\/span>Prote\u00ednas veganas, perfectas para intolerantes a la lactosa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los intolerantes y al\u00e9rgicos a la lactosa, hasta hace poco, lo ten\u00edan complicado para poder disfrutar de batidos de prote\u00ednas, ya que la gran mayor\u00eda suplementos proteicos del mercado contienen prote\u00ednas de la leche. Ahora, <strong>gracias a las prote\u00ednas veganas, pueden consumir estos productos sin temor a consumirlas, ya que son libres de lactosa.<\/strong><\/p>\n<p>Pero, adem\u00e1s, en el caso de nuestras prote\u00ednas veganas podr\u00e1n disfrutar de ellas a un precio razonable. Lo comentamos, porque en ocasiones esto no sucede, debido a que los productos que son libres de gluten y lactosa suelen tener un precio mucho mayor debido a los procesos a los que son sometidos para certificar y analizar que sus ingredientes est\u00e1n libres de cualquier traza.<\/p>\n<p><strong>Ahora conoces las ventajas de las prote\u00ednas veganas<\/strong> y, en especial, de las que puedes comprar en <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/10-shop\">nuestra tienda<\/a>. De esta forma, <strong>puedes valorar si deseas a\u00f1adirlas a tu dieta<\/strong> para conseguir unos mejores resultados en tu aumento de masa muscular y\/ o en tu p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las ventajas de las prote\u00ednas veganas son de sobras conocidas por muchos deportistas y tambi\u00e9n por aquellos que quieren perder peso sin necesidad de practicar un deporte de manera continuada. 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