{"id":68,"date":"2013-12-02T11:27:00","date_gmt":"2013-12-02T10:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2013\/12\/02\/nani-roma-video-entrevista-sobre-su-preparacion-2\/"},"modified":"2024-03-22T09:49:51","modified_gmt":"2024-03-22T08:49:51","slug":"nani-roma-video-entrevista-sobre-su-preparacion-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/nani-roma-video-entrevista-sobre-su-preparacion-2.html","title":{"rendered":"Nani Roma: V\u00eddeo-Entrevista sobre su preparaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Nani Roma es considerado como uno de los pilotos m\u00e1s experimentados y respetados en el mundo del rally raid, y su nombre est\u00e1 estrechamente asociado con el Rally Dakar debido a sus numerosas participaciones y logros en esta competici\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os dejamos la entrevista que realiz\u00f3 a Powergym, d\u00f3nde nos explica algunos trucos para la preparaci\u00f3n f\u00edsica, la nutrici\u00f3n y la suplementaci\u00f3n en el mundo del motor:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/X73Ew8JPsPI\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Buenos d\u00edas Nani. Me gustar\u00eda que explicaras cu\u00e1l crees que es la importancia en tu campo, en el mundo de la competici\u00f3n del motor, de la preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En mi caso, en el Rally Ride, much\u00edsimo. La gente suele conocer la carrera m\u00e1s famosa, el Rally Dakar que solo es 15 d\u00edas. Pero, aparte de las carreras que vamos haciendo, estamos durante meses preparando esta prueba. Haces de 10.000 a 11.000 km en 15 d\u00edas&#8230; Es muy complicado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, aparte del entreno, y es necesario un buen suplemento y una buena marca. Ya no solo por la parte de la carrera, sino en los entrenamientos: hago mucha bicicleta, hago mucha monta\u00f1a, voy al gimnasio&#8230; Yo lo noto cuando, por ejemplo, en bicicleta no voy bien al cabo de unas horas, es si me he olvidado de poner Isopower en el bid\u00f3n. Es cuando te das cuenta de como funciona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O un d\u00eda que no me tomo un Powerbomb, me siento un poco m\u00e1s flojo en este caso. Y luego durante tambi\u00e9n, las barritas te ayudan cuando haces monta\u00f1a, te van muy bien, sobre todo en el tema de la saciedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfY en el momento de la competici\u00f3n, qu\u00e9 suplementos utilizas? \u00bfQu\u00e9 es lo que notas, para qu\u00e9 te sirven?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el coche lo que intento es beber mucho, beber mucho Isopower antes y durante, pero sobre todo antes. La noche antes bebo much\u00edsimo (entre 2 y 3 litros), ya que por la ma\u00f1ana hay que cuidar de no beber mucho ya que tienes que estar entre 7 y 8 horas en el coche, y si tienes que orinar es complicado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la carrera, tenemos 6 litros de agua para ir bebiendo y antes de salir me tomo unas barritas para tener la sensaci\u00f3n de tener el est\u00f3mago lleno. Y durante solo me tomo un Powerbomb, y despu\u00e9s de unas horas, otro Powerbomb. Me ayuda para la energ\u00eda del impacto muscular, el estr\u00e9s, hay que estar atentos porque no sabemos lo que tenemos delante&#8230; La tensi\u00f3n es compleja, por lo que el Powerbomb me ayuda a estar bien todo el d\u00eda y no me tomo nada m\u00e1s que esto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 cogiste PowerGym como marca de referencia para ti?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">B\u00e1sicamente, porque me iba bien. A partir de un compa\u00f1ero, Jorge Lorenzo, y su entrenador me lo recomendaron. Adem\u00e1s, que un centro como el CAR indique que los productos de calidad, pues te da muchas garant\u00edas. Ya que para nosotros es muy importante el tema antidopping. Tambi\u00e9n me gust\u00f3 porque no sab\u00eda que estabais tan cerca de m\u00ed, tan cerca de mi casa. Porque al final, tomar productos \u00abde nuestra tierra\u00bb que hacen cosas que funcionan, pues a\u00fan mejor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero ya te digo, lo mejor de todo es por lo bien que me ha ido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Me gustar\u00eda que nos dieras un par de consejos para todos aquellos deportistas que est\u00e1n en disciplina de motor y que a\u00fan no tienen muy clara la importancia de la suplementaci\u00f3n deportiva.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Primero es tener una buena alimentaci\u00f3n. T\u00fa puedes entrenar mucho, tener los mejores suplementos&#8230; Pero si todos los d\u00edas comes una comida no equilibrada, pues tampoco te va a funcionar. No significa hacer dieta de nada, sino comer un poco de todo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y lo dem\u00e1s, yo lo que recomendar\u00eda y a m\u00ed me va muy bien es en este caso el Powerbomb y el Isopower. Beber Isopower durante y el Powerbomb para sentirte bien. Y esto cada uno se tiene que adaptar y ver a qu\u00e9 momento te va bien tomar este tipo de suplementaci\u00f3n. Por ejemplo, a m\u00ed el Powerbomb me va muy bien 15 minutos antes de comenzar y luego a las 3-4 horas me tomo otro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Gracias a Nani Roma por la entrevista y por compartir estos consejos con Powergym.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nani Roma es considerado como uno de los pilotos m\u00e1s experimentados y respetados en el mundo del rally raid, y su nombre est\u00e1 estrechamente asociado con el Rally Dakar debido a sus numerosas participaciones y logros en esta competici\u00f3n. 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