{"id":685,"date":"2016-01-13T15:50:00","date_gmt":"2016-01-13T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2016\/01\/13\/raquel-lecon-powergym-es-la-marca-referencia-en-suplementos-deportivos-para-deportistas-de-fondo\/"},"modified":"2016-01-13T15:50:00","modified_gmt":"2016-01-13T14:50:00","slug":"raquel-lecon-powergym-es-la-marca-referencia-en-suplementos-deportivos-para-deportistas-de-fondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/raquel-lecon-powergym-es-la-marca-referencia-en-suplementos-deportivos-para-deportistas-de-fondo.html","title":{"rendered":"Raquel Le\u00f3n, nueva referencia de Powergym: \u201cLa marcha me ha aportado mucha independencia y gran capacidad de sacrificio\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify\"><strong>Raquel Le\u00f3n Asensio es nueva referencia de Powergym, es marchadora, ingeniera, tiene 24 a\u00f1os y toda ella es un torbellino. Es pura energ\u00eda y positividad pero adem\u00e1s cuenta con un buen palmar\u00e9s en la marcha atl\u00e9tica espa\u00f1ola. Entre sus hitos se encuentra ser la campeona absoluta de Castilla y Le\u00f3n al aire libre en 10 km pista, y ser la d\u00e9cima en el Campeonato de Espa\u00f1a absoluto en 20 km ruta. Su marca personal en 20km es de 1h 47 min 45s; 10km: 51min 32s y 5km: 24min 34s. Ayer nos visit\u00f3 y tras comentar su nueva suplementaci\u00f3n con Joan Canals, director de Powergym y experto en nutrici\u00f3n deportiva, pudimos hacerle una entrevista:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><strong>Raquel Le\u00f3n Asensio es nueva referencia de Powergym, es marchadora, ingeniera, tiene 24 a\u00f1os y toda ella es un torbellino. Es pura energ\u00eda y positividad pero adem\u00e1s cuenta con un buen palmar\u00e9s en la marcha atl\u00e9tica espa\u00f1ola. Entre sus hitos se encuentra ser la campeona absoluta de Castilla y Le\u00f3n al aire libre en 10 km pista, y ser la d\u00e9cima en el Campeonato de Espa\u00f1a absoluto en 20 km ruta. Su marca personal en 20km es de 1h 47 min 45s; 10km: 51min 32s y 5km: 24min 34s. Ayer nos visit\u00f3 y tras comentar su nueva <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/suplementos-deportivos.html\" title=\"suplementos deportivos de calidad\"><span style=\"color:#8B4513\">suplementaci\u00f3n deportiva<\/span><\/a> con Joan Canals, director de <span style=\"color:#8B4513\">Powergym <\/span>y experto en <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/nutricion-deportiva.html\" title=\"mejora tu nutrici\u00f3n deportiva con nuestros suplementos deportivos\"><span style=\"color:#8B4513\">nutrici\u00f3n deportiva<\/span><\/a>, pudimos hacerle una entrevista:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\n<span style=\"color:#800000\"><img decoding=\"async\" alt=\"Raquel Le\u00f3n con Joan Canals hablando de su nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/entrevista-a-raquel-leon-en-competicion-de-marcha-con-nutricion-deportiva.jpg\" style=\"float:left; height:288px; margin:10px; width:350px\" title=\"Raquel Le\u00f3n con Joan Canals hablando de su nutrici\u00f3n deportiva\" \/>\u00bfDesde cu\u00e1ndo practicas la marcha? \u00bfHab\u00edas practicado otras modalidades&nbsp; de atletismo antes? \u00bfCu\u00e1les?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/>Practico <span style=\"color:#8B4513\"><strong>atletismo desde los 10 a\u00f1os<\/strong><\/span> y <strong><span style=\"color:#8B4513\">marcha desde los 12<\/span><\/strong>. En esos dos a\u00f1os&nbsp; estuve practicando todas las pruebas de atletismo: Salto, velocidad, lanzamiento, cros\u2026 Una vez hube probado todas, me especialic\u00e9 en la marcha.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">\u00bfC\u00f3mo te introdujiste en esta especialidad?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/>Todos los ni\u00f1os del club prob\u00e1bamos todas las pruebas para ver cu\u00e1l era la que m\u00e1s nos gustaba o se nos daba mejor. Un d\u00eda practicamos marcha, vieron que se me daba bien t\u00e9cnicamente y desde entonces hago marcha.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s valoras de este deporte? &nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/><strong><span style=\"color:#8B4513\">El atletismo me ha dado much\u00edsimo, <\/span><\/strong>le estoy muy agradecida. Soy quien soy gracias a \u00e9l.&nbsp; Ha forjado mi car\u00e1cter y persona, me ha dado mis amigos y he conocido a grandes personas. Me&nbsp; ha aportado perseverancia, fortaleza, disciplina, buenos amigos\u2026 En concreto <span style=\"color:#8B4513\"><strong>la marcha, al ser una disciplina muy solitaria, me ha aportado mucha independencia y gran capacidad de sacrificio.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">La marcha es un deporte que cuenta con grandes profesionales en nuestro pa\u00eds y es una modalidad muy discutida y con mucha competencia en Espa\u00f1a\u2026 \u00bfPor qu\u00e9?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/>La verdad&nbsp; es que<strong> la marcha es la disciplina con m\u00e1s nivel del atletismo Espa\u00f1ol<\/strong>. Realmente est\u00e1 muy <img decoding=\"async\" alt=\"Raquel Le\u00f3n en competici\u00f3n de marcha con nuestros suplementos deportivos\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/raquel-leon-en-competicion-de-marcha-con-suplementos-deportivos-y-nutricion-deportiva-02-500.jpg\" style=\"float:right; height:258px; margin:10px; width:350px\" title=\"Raquel Le\u00f3n en competici\u00f3n de marcha con nuestros suplementos deportivos\" \/>re\u00f1ido clasificarse en las competiciones internacionales porque hay muchos atletas con grandes registros. Creo que esto se debe a los <strong>grandes entrenadores<\/strong> de marcha que tenemos en Espa\u00f1a, a una <strong>exitosa trayectoria de la marcha espa\u00f1ola<\/strong> (es la disciplina que m\u00e1s medallas nos ha dado) y que, quiz\u00e1, la fisonom\u00eda espa\u00f1ola nos favorezca para esta prueba (Esto es una teor\u00eda m\u00eda para entender de alguna manera los \u00e9xitos).<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><strong><span style=\"color:#8B4513\">OBJETIVOS Y RETOS DE RAQUEL LE\u00d3N<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">Uno de tus objetivos para este a\u00f1o es quedar entre las 8 mejores marchadoras en el campeonato de Espa\u00f1a\u2026. \u00bfC\u00f3mo te entrenar\u00e1s para conseguirlo?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/>Bueno realmente quedar entre las 8 primeras&nbsp; en un <span style=\"color:#8B4513\"><strong>Campeonato de Espa\u00f1a es mi Gran Objetivo.<\/strong><\/span> Algunas luchan por ir a las Olimpiadas y yo lucho por ser finalista espa\u00f1ola. Tratar\u00e9 de conseguirlo en los a\u00f1os que vienen, en esta temporada creo que va a ser muy dif\u00edcil. Es a\u00f1o ol\u00edmpico y todo el mundo va a estar a tope. Para mi quedar entre las 8 primeras ser\u00eda un exitazo. <span style=\"color:#8B4513\"><strong>Soy consciente de su dificultad y tendr\u00e9 que&nbsp; trabajar muy, muy duro para ello. <\/strong><\/span>Para m\u00ed, es mi objetivo a largo plazo.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Hago un total de<strong> seis sesiones de entrenamiento semanales.<\/strong> Tengo sesiones de rodaje, rodaje largo, gimnasio, series largas, series cortas, cambios de ritmo\u2026 un poco de todo.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\"><img decoding=\"async\" alt=\"Raquel Le\u00f3n con suplementos deportivos\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/entrevista-a-raquel-leon-en-competicion-de-marcha-con-suplementos-deportivos.jpg\" style=\"float:left; height:233px; margin:10px; width:350px\" title=\"Raquel Le\u00f3n con suplementos deportivos\" \/>Para conseguir estos nuevos objetivos, esta temporada est\u00e1s con Powergym desde donde te damos asesoramiento en <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/nutricion-deportiva.html\" title=\"La mejor nutrici\u00f3n deportiva \"><span style=\"color:#8B4513\">nutrici\u00f3n deportiva<\/span><\/a><\/strong><span style=\"color:#8B4513\"> y <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/suplementos-deportivos.html\" title=\"suplementos deportivos de calidad\"><span style=\"color:#8B4513\">suplementaci\u00f3n<\/span><\/a><\/strong><span style=\"color:#8B4513\">, \u00bfC\u00f3mo nos conociste?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/>Un compa\u00f1ero-runner de trabajo me dio un <strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/powerbomb.html\" title=\"Energ\u00eda de alto octanaje en tu nutrici\u00f3n deportiva\"><span style=\"color:#8B4513\">PowerBomb<\/span><\/a><\/strong> y me dijo que lo probara que me ir\u00eda bien.&nbsp; As\u00ed lo hice, me lo tom\u00e9 y me not\u00e9 muy activa y en\u00e9rgica (\u2026) Despu\u00e9s de esto, tambi\u00e9n o\u00ed a<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/blog\/articulos\/beatriz-pascual-aunque-no-se-tengan-conocimientos-de-nutricion-la-calidad-de-los-suplementos-deportivos-de-powergym-se-notan.html\" title=\"Beatriz Pascual y nutrici\u00f3n deportiva\"> <span style=\"color:#8B4513\"><strong>Beatriz Pascual<\/strong><\/span><\/a> en la radio hablando de vuestros productos, de c\u00f3mo usarlos y&nbsp; lo puse en pr\u00e1ctica. Los profesionales del CAR tambi\u00e9n nos los han recomendado.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">Por cierto\u2026 nos han dicho que tienes un nuevo reto y que lo quieres conseguir para el 24 de Enero! Expl\u00edcanoslo!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/comillasok-25.jpg\" style=\"float:left; height:44px; margin:2px; width:50px\" title=\"Comillas y nutrici\u00f3n deportiva\" \/>S\u00ed, tengo un reto. Se llama <span style=\"color:#8B4513\"><strong>#retoexpressconpowergym.<\/strong><\/span> Consiste en <strong>perder dos kilos para la <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/powerbomb.html\" title=\"Energ\u00eda de alto octanaje con suplementos deportivos\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/uploads_images_products_450x412_c_powerbombcar6-1.jpg\" style=\"float:right; height:320px; width:350px\" \/><\/a>competici\u00f3n del 24 de Enero<\/strong> con sede en Viladecans y en la que competir\u00e9 en los 10km marcha (#MarxaViladecans).<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">He decidido que quiero <strong>perder 2 kg<\/strong> porque quiero estar en buena forma en la competici\u00f3n para hacerlo lo mejor posible. Si pierdo los extras de la Navidad seguro que me ayuda a hacer un mejor registro.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Es un reto que afronto con <strong>mucha ilusi\u00f3n,<\/strong> es una prueba m\u00e1s. Adem\u00e1s hacerlo de la mano de Powergym lo hace mucho m\u00e1s divertido, porque los especialistas de <strong><span style=\"color:#8B4513\">Powergym <\/span><\/strong>me han pedido hacer cambios en la <span style=\"color:#8B4513\"><strong>nutrici\u00f3n deportiva<\/strong><\/span> y suplementaci\u00f3n que suponen un verdadero reto para m\u00ed. Como por ejemplo olvidarme del chocolate durante dos semanas\u2026 \u00bfSer\u00e9 capaz?<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\"><strong>Contar\u00e9 toda la experiencia en mis redes sociales y en mi blog<\/strong><\/span> (www.raquelleon.es). Yo creo que lo voy a conseguir pero creo que tendr\u00e9 mis momentos de crisis tambi\u00e9n jejeje!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">Ya os hemos presentado a Raquel Le\u00f3n, una vallisoletana afincada en Catalunya que tiene como Gran objetivo convertirse en una de las 8 mejores marchadoras espa\u00f1olas&#8230; <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"color:#8B4513\">Tambi\u00e9n tiene un reto personal (#retoexpressconpowergym) que consiste en perder dos kilos para la competici\u00f3n del 24 de enero con sede en Viladecans y en la que competir\u00e1 en los 10km marcha Para ello cuenta con nuestra ayuda y apoyo y por ello, le hemos recomendado nuestros suplementos deportivos que os los daremos a conocerel martes que viene!!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<p style=\"text-align:justify\"><span style=\"font-size:10px\"><strong>Los SUPLEMENTOS DEPORTIVOS que funcionan. Expertos en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/suplementos-deportivos.html\">suplementos deportivos<\/a>,&nbsp;suplementaci\u00f3n y&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/nutricion-deportiva.html\">nutrici\u00f3n deportiva<\/a>&nbsp;online. Los suplementos deportivos que mejorar\u00e1n tus resultados. Tu suplementos deportivos, nuestros suplementos deportivos online. Tienda online de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/recuperadores-musculares-y-energeticos.html\">suplementos de recuperaci\u00f3n muscular<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/quemadores-de-grasa.html\">quemadores de grasa<\/a>&nbsp;y suplementos deportivos. Powergym suplementos deportivos efectivos online.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raquel Le\u00f3n Asensio es nueva referencia de Powergym, es marchadora, ingeniera, tiene 24 a\u00f1os y toda ella es un torbellino. Es pura energ\u00eda y positividad pero adem\u00e1s cuenta con un buen palmar\u00e9s en la marcha atl\u00e9tica espa\u00f1ola. 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