{"id":806,"date":"2016-04-04T12:52:00","date_gmt":"2016-04-04T10:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2016\/04\/04\/gluteos-el-gran-dilema-mejora-su-forma-para-este-verano\/"},"modified":"2016-04-04T12:52:00","modified_gmt":"2016-04-04T10:52:00","slug":"gluteos-el-gran-dilema-mejora-su-forma-para-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/gluteos-el-gran-dilema-mejora-su-forma-para-este-verano.html","title":{"rendered":"GL\u00daTEOS\u2026 EL GRAN DILEMA!!! MEJORA SU FORMA PARA ESTE VERANO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify\">En el post de hoy, Barbara Jorquera, una de nuestras fitness y referencias, se estrena en el blog d\u00e1ndonos consejos sobre como mejorar los gl\u00fateos para este verano. No os lo perd\u00e1is!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><strong>En el post de hoy, Barbara Jorquera, una de nuestras fitness y referencia de Powergym, se estrena en el blog d\u00e1ndonos consejos sobre como mejorar los gl\u00fateos para este verano. No os lo perd\u00e1is!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Sin duda \u00e9sta es la musculatura que preocupa m\u00e1s, sobre todo a las mujeres\u2026 La pregunta siempre es la misma: <strong>\u00bfQu\u00e9 tengo que hacer para mejorar los gl\u00fateos para\u00a0 este verano?<\/strong> Pues la verdad no es f\u00e1cil, pero con disciplina, un buen entreno, y la ayuda de buenos <u><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos.html\" title=\"suplementos deportivos de calidad\"><span style=\"color:#8B4513\">suplementos deportivos<\/span><\/a><\/strong><\/u> todo se puede conseguir\u2026. Si queremos <u><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-objectivo\/reducir-grasa-y-definir.html\" title=\"reducir grasa con suplementos deportivos\"><span style=\"color:#8B4513\">reducir grasa<\/span><\/a><\/strong><\/u> debemos enfocarnos a ejercicios HIIT (Intervalos de Alta Intensidad) al menos 3 veces por semana, teniendo en cuenta que la p\u00e9rdida de grasa ser\u00e1 generalizada\u2026 Dicho esto, vale la pena recalcar que un <strong>buen Gl\u00fateo no se consigue solo perdiendo grasa\u2026<\/strong> GRAN ERROR!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Si quieres tener unos Gl\u00fateos de acero tonificados y elevados lo que te interesa es, en primer lugar, <u><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/planparaaumentarmasamuscularnivelprincipiante.html\" title=\"Plan para aumentar la masa muscular con nuestros suplementos deportivos\"><span style=\"color:#8B4513\">ganar volumen<\/span><\/a><\/strong><\/u>. Pero ten en cuenta que no es lo mismo, volumen de grasa que volumen de m\u00fasculo. De manera que es aqu\u00ed donde tenemos que implicar un entrenamiento de Hipertrofia con ejercicios como el Peso muerto, sentadillas, etc. con previo<strong> asesoramiento de profesionales<\/strong> y con suficiente peso para poder realizar\u00a0 de 10 a 12 repeticiones \u00a0al menos dos veces por semana\u2026 de esta forma mejorar\u00e1s su Tono y su Fuerza.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">No olvidemos que un buen Gl\u00fateo protege nuestras articulaciones, \u00a0sobre todo las rodillas y las lumbares\u2026 entonces trab\u00e1jalo bien y ganar\u00e1s en est\u00e9tica y en salud!!!!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">A\u00d1ADELE UN PLUS EXTRA!!! \u00a0Y utiliza una buena <u><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/cremareductora.html\" title=\"crema reductora en tienda online de suplementos deportivos\"><span style=\"color:#8B4513\">CREMA REDUCTORA <\/span><\/a><\/strong><\/u>\u2026 un cosm\u00e9tico local que te ayude a mejorar el aspecto de la piel y facilite la eliminaci\u00f3n de grasa subcut\u00e1nea\u2026 en mi caso utilizo la <u><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/cremareductora.html\" title=\"crema reductora en tienda online de suplementos deportivos\"><span style=\"color:#8B4513\">CREMA REDUCTORA de POWERGYM.<\/span><\/a><span style=\"color:#8B4513\">.<\/span><\/strong><\/u>. Es un cosm\u00e9tico muy eficaz reforzado con L- CARNITINA (potente quemagrasa) y principios activos naturales \u2026 me la aplico <strong>dos veces al d\u00eda,<\/strong> una de ellas antes de entrenar, cada maestrillo tiene su librillo, \u00bfverdad? Con el metabolismo s\u00faper activado os aseguro que es mucho mas efectiva!!!!!<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><em><span style=\"font-size:9px\"><strong>Mejora tu\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/nutricion-deportiva.html\">nutrici\u00f3n deportiva<\/a>\u00a0online. Los consejos que mejorar\u00e1n tus resultados y tu nutrici\u00f3n deportiva. Tu nutrici\u00f3n deportiva es nuestra prioridad, por tanto tu nutrici\u00f3n deportiva es nuestra nutrici\u00f3n deportiva.Tienda online de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/recuperadores-musculares-y-energeticos.html\">suplementos de recuperaci\u00f3n muscular<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/quemadores-de-grasa.html\">quemadores de grasa<\/a>\u00a0y y nutrici\u00f3n deportiva. <\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><em><span style=\"font-size:9px\"><strong>La crema reductora profesional para mejorar los gl\u00fateos. Nuestra crema reductora te ayudar\u00e1 a reducir grasa y mejorar la piel de naranja. Utiliza nuestra crema reductora con asiduidad y ver\u00e1s como mejoran los gl\u00fateos, Nuestra crema reductora es la preferida de muchas mujeres. <\/strong><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el post de hoy, Barbara Jorquera, una de nuestras fitness y referencias, se estrena en el blog d\u00e1ndonos consejos sobre como mejorar los gl\u00fateos para este verano. No os lo perd\u00e1is! 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