{"id":829,"date":"2016-04-14T16:54:00","date_gmt":"2016-04-14T14:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2016\/04\/14\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym\/"},"modified":"2016-04-14T16:54:00","modified_gmt":"2016-04-14T14:54:00","slug":"fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html","title":{"rendered":"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:justify\"><strong>Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 m\u00e1s fuerte y fibrada. Ella\u00a0 se llama Alejandra de Castro, tiene 35 a\u00f1os y viene del mundo del rugby y atletismo, deporte que sigue practicando, mientras lo combina con las carreras de obst\u00e1culos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><strong>Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 m\u00e1s fuerte y fibrada. Ella\u00a0 se llama Alejandra de Castro, tiene 35 a\u00f1os y viene del mundo del rugby y atletismo, deporte que sigue practicando, mientras lo combina con las carreras de obst\u00e1culos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><img decoding=\"async\" alt=\"Alejandra de Castro mejora con nuestros suplementos deportivos\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-mejora-con-nuestra-nutricion-deportiva.jpg\" style=\"float:left; height:400px; margin:10px; width:400px\" \/>Alejandra de Castro es Licenciada en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte por la Universidad Polit\u00e9cnica de Madrid, y solo el a\u00f1o pasado fue <strong>Campeona de Espa\u00f1a en 2000m obst\u00e1culos<\/strong> y <strong>Subcampeona de Espa\u00f1a en p\u00e9rtiga,<\/strong> ambos en la categor\u00eda de Mayor de 35 a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Se le dan muy bien las <span style=\"color:#8B4513\"><strong>carreras de obst\u00e1culos<\/strong><\/span> solo este a\u00f1o ya ha quedado <strong>1\u00aa clasificada en la Eagle Race <\/strong>(Mejorada), en la<strong> Hard Running<\/strong> (Paracuellos del Jarama) y en la <strong>The Forest Challenge<\/strong> y en la temporada pasada, adem\u00e1s de ser primera clasificada en much\u00edsimas carreras nacionales, fue la <strong>cuarta clasificada en el campeonato de Europa Spartan Race (Eslovaquia).<\/strong> Os dejamos con ella:<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Me inscrib\u00ed en mi primera OCR (Obstacle Race o <strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/blog\/carreras-de-obstaculos-una-experiencia-inolvidable.html\" title=\"Carreras de obst\u00e1culos para runners divertidos\">carrera de obst\u00e1culos<\/a><\/strong>) hace casi dos a\u00f1os y desde entonces no he parado. Es una <strong>modalidad deportiva muy completa <\/strong>y, quiz\u00e1 por eso, tan divertida.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Requiere tanto<span style=\"color:#8B4513\"><strong> potencia, agilidad, coordinaci\u00f3n y destreza<\/strong><\/span> en los obst\u00e1culos como <span style=\"color:#8B4513\"><strong>resistencia<\/strong><\/span> en <img decoding=\"async\" alt=\"Alejandra de Castro en una carrera de obst\u00e1culos con nuestros suplementos deportivos\" src=\"https:\/\/powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-haciendo-carreras-de-obstaculos-con-nuestros-suplementos-deportivos.jpg\" style=\"float:right; height:400px; margin:10px; width:400px\" \/>carrera. <strong>Para entrenar, hago un poco de todo<\/strong>: Corro, monto en bici, voy a la monta\u00f1a, escalo, patino, hago circuitos de fuerza y me subo y cuelgo de todo aquello que me inspire a hacerlo.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Adem\u00e1s de racer, soy entrenadora y veo como esta actividad engancha a todo el que la prueba, en uno u otro nivel. El hecho de poder participar en equipo lo hace a\u00fan m\u00e1s atractivo para la mayor\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">A pesar de que siempre he hecho deporte, <strong>nunca\u00a0 hab\u00eda dado demasiada importancia a la alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n.<\/strong> Este a\u00f1o <strong>he querido dar un paso de calidad y<\/strong> he empezado a utilizar los <strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos.html\" title=\"Suplementos deportivos de calidad para tu nutrici\u00f3n deportiva\"><span style=\"color:#8B4513\">suplementos deportivos<\/span><\/a><\/strong> de Powergym, por lo que s\u00e9 que en este sentido tengo un gran margen de mejora. Gracias a Powergym s\u00e9 que <strong>estoy cuidada en esta parte tan importante del entrenamiento invisible.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\">Mis <span style=\"color:#8B4513\"><strong>objetivos <\/strong><\/span>esta temporada son el Cto. de Europa OCR, que se disputar\u00e1 en Holanda en Junio, y el Mundial OCR, que tendr\u00e1 lugar en Canad\u00e1 el mes de Octubre.<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align:center\"><span style=\"font-size:16px\"><span style=\"color:rgb(139, 69, 19)\"><strong>Los suplementos deportivos que utiliza Alejandra de Castro en las carreras de obst\u00e1culos<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/powerbomb.html\" title=\"energ\u00eda de alto octanaje para tu nutrici\u00f3n deoprtiva\"><span style=\"color:#8B4513\">Powerbomb<\/span><\/a><span style=\"color:#8B4513\">.<\/span><\/strong> Es un vial que me da energ\u00eda los d\u00edas de competici\u00f3n. Me ayuda a salvaguardar el gluc\u00f3geno muscular y mejora mi capacidad de resistencia. Lo tomo 45 minutos antes de la salida.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><u><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/glutapowerplus.html\" title=\"Glutamina de alta biodisponibilidad para tu nutrici\u00f3n deportiva\"><span style=\"color:#8B4513\"><strong>Glutapower Plus.<\/strong><\/span><\/a><\/u> Es Glutamina de Alta biodisponibilidad que mejora mis reservas de gluc\u00f3geno de manera que mejora mi nivel de resistencia, tambi\u00e9n ayuda a recuperarme y frena el catabolismo muscular (la destrucci\u00f3n de masa muscular). Los tomo antes antes de acostarme, dos dosificadores sublinguales.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><u><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/powerbcaascapsulas.html\" title=\"Amino\u00e1cidos ramificados para la regeneraci\u00f3n muscular\"><span style=\"color:#8B4513\"><strong>Power Bcaa&#8217;s.<\/strong><\/span><\/a><\/u> Me ayuda a recuperarme, a disminuir la sensaci\u00f3n de fatiga y a ganar masa muscular. Tomo 8 c\u00e1psulas despu\u00e9s los entrenos duros.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify\"><strong><a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/suplementos\/isowhey100.html\" title=\"Prote\u00edna de alta calidad en tu nutrici\u00f3n deportiva\"><span style=\"color:#8B4513\"><u>Isowhey 100.<\/u><\/span><\/a> <\/strong>Son prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico que me ayudan en la recuperaci\u00f3n y a mantener mi masa muscular. Tambi\u00e9n lo tomo despu\u00e9s de mis entrenos fuertes.<\/p>\n<p style=\"text-align:center\">\n<strong><span style=\"font-size:20px\"><span style=\"color:rgb(139, 69, 19)\">Hasta la pr\u00f3xima. Nos vemos en el barro!!<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><em><span style=\"font-size:9px\"><strong>Mejora tu\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/nutricion-deportiva.html\">nutrici\u00f3n deportiva<\/a>\u00a0online. Los consejos que mejorar\u00e1n tus resultados y tu nutrici\u00f3n deportiva. Tu nutrici\u00f3n deportiva es nuestra prioridad, por tanto tu nutrici\u00f3n deportiva es nuestra nutrici\u00f3n deportiva.Tienda online de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/recuperadores-musculares-y-energeticos.html\">suplementos de recuperaci\u00f3n muscular<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.powergym.com\/es\/tienda\/por-producto\/quemadores-de-grasa.html\">quemadores de grasa<\/a>\u00a0y y nutrici\u00f3n deportiva. <\/strong><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 m\u00e1s fuerte y fibrada. Ella\u00a0 se llama Alejandra de Castro, tiene 35 a\u00f1os y viene del mundo del rugby y atletismo, deporte que sigue practicando, mientras lo combina con las carreras de obst\u00e1culos. Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":828,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM - PowerBlog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM - PowerBlog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 m\u00e1s fuerte y fibrada. Ella\u00a0 se llama Alejandra de Castro, tiene 35 a\u00f1os y viene del mundo del rugby y atletismo, deporte que sigue practicando, mientras lo combina con las carreras de obst\u00e1culos. Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PowerBlog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-14T14:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n PowerGym\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n PowerGym\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\"},\"author\":{\"name\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e\"},\"headline\":\"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM\",\"datePublished\":\"2016-04-14T14:54:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\"},\"wordCount\":677,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg\",\"articleSection\":[\"Articulos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\",\"name\":\"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM - PowerBlog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-14T14:54:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg\",\"width\":800,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Articulos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/category\\\/articulos\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"PowerBlog\",\"description\":\"PowerBlog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"PowerGym\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo-2019-header.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/logo-2019-header.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"PowerGym\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e\",\"name\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redacci\u00f3n PowerGym\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.powergym.com\\\/blog\\\/author\\\/redaccion\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM - PowerBlog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM - PowerBlog","og_description":"Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 m\u00e1s fuerte y fibrada. Ella\u00a0 se llama Alejandra de Castro, tiene 35 a\u00f1os y viene del mundo del rugby y atletismo, deporte que sigue practicando, mientras lo combina con las carreras de obst\u00e1culos. Hoy os presentamos a una de nuestras referencias femeninas que est\u00e1 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html","og_site_name":"PowerBlog","article_published_time":"2016-04-14T14:54:00+00:00","og_image":[{"width":800,"height":480,"url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redacci\u00f3n PowerGym","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n PowerGym","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html"},"author":{"name":"Redacci\u00f3n PowerGym","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/person\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e"},"headline":"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM","datePublished":"2016-04-14T14:54:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html"},"wordCount":677,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg","articleSection":["Articulos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html","name":"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM - PowerBlog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg","datePublished":"2016-04-14T14:54:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg","width":800,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/fuerza-y-potencia-en-una-atleta-de-lo-mas-polivalente-alejandra-de-castro-nueva-referencia-powergym.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Articulos","item":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/category\/articulos"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"FUERZA Y POTENCIA EN UNA ATLETA DE LO M\u00c1S POLIVALENTE: ALEJANDRA DE CASTRO, NUEVA REFERENCIA POWERGYM"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/","name":"PowerBlog","description":"PowerBlog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#organization","name":"PowerGym","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-2019-header.svg","contentUrl":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/logo-2019-header.svg","width":1,"height":1,"caption":"PowerGym"},"image":{"@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/#\/schema\/person\/5a2855c720968f5b21bfd895a2506a8e","name":"Redacci\u00f3n PowerGym","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6f23bafc01fa0bd6478aa5fb4c6e4c38cc7516cd0dc28e347f7ea670491b7aff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redacci\u00f3n PowerGym"},"url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/author\/redaccion"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/alejandra-de-castro-con-nuestros-suplementos-deportivos-0r5.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/829\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}