{"id":950,"date":"2016-11-08T11:03:00","date_gmt":"2016-11-08T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/powergym.com\/blog\/2016\/11\/08\/como-se-viven-los-terceros-juegos-olimpicos\/"},"modified":"2016-11-08T11:03:00","modified_gmt":"2016-11-08T10:03:00","slug":"como-se-viven-los-terceros-juegos-olimpicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powergym.com\/blog\/como-se-viven-los-terceros-juegos-olimpicos.html","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se viven los terceros Juegos Ol\u00edmpicos?"},"content":{"rendered":"

Puede parecer que los Juegos ol\u00edmpicos ya quedan lejos, sin embargo, el trabajo que se realiza para llegar a ellos, es extraordinario y  desmedido. Por ello, hemos pedido a Beatriz Pascual, marchadora ol\u00edmpica que nos explicara como vivi\u00f3 sus terceros Juegos Ol\u00edmpicos en los que consigui\u00f3 su tercer diploma ol\u00edmpico. <\/p>\n

Puede parecer que los Juegos ol\u00edmpicos ya quedan lejos, sin embargo, el trabajo que se realiza para llegar a ellos, es extraordinario y  desmedido. Por ello, hemos pedido a Beatriz Pascual<\/span><\/a>, marchadora ol\u00edmpica que nos explicara como vivi\u00f3 sus terceros Juegos Ol\u00edmpicos en los que consigui\u00f3 su tercer diploma ol\u00edmpico. All\u00e1 va:<\/strong><\/p>\n

\"BeatrizPor mucho que seas la veterana del grupo, o que ya tengas experiencia, unos Juegos Ol\u00edmpicos siempre se viven de forma s\u00faper intensa,<\/span><\/strong> como si fueran los primeros. Yo he tenido la suerte de poder competir en tres Juegos Ol\u00edmpicos: 2008 Beijing, 2012 Londres y estos \u00faltimos, en R\u00edo de Janeiro. Y de estos tres, los primeros y los \u00faltimos los he disfrutado de principio a fin; es decir desde el momento de su inauguraci\u00f3n hasta la clausura.<\/p>\n

La experiencia es sencillamente maravillosa. <\/strong>Es el evento m\u00e1s esperado para muchos deportistas, y s\u00f3lo ocurre cada cuatro a\u00f1os. Es por eso que la temporada durante a\u00f1o ol\u00edmpico es la de m\u00e1s presi\u00f3n, <\/strong>porque queremos estar al 100%, y a la vez la m\u00e1s emocionante de nuestras carreras deportivas.<\/p>\n

Hablando ya desde mi propia experiencia, lo que yo ten\u00eda muy claro este a\u00f1o era que quer\u00eda disfrutar al m\u00e1ximo mis  terceros Juegos Ol\u00edmpicos, <\/strong>porque posiblemente ser\u00edan los \u00faltimos.<\/p>\n

Y por suerte, he podido saborearlos desde el primer momento<\/strong> que puse el pie en la Villa Ol\u00edmpica. Al d\u00eda siguiente de aterrizar fue la inauguraci\u00f3n: la ceremonia donde nos reunimos casi todos los deportistas para dar la bienvenida a los  Juegos Ol\u00edmpicos. <\/strong>Es un acto en el que la emoci\u00f3n es la protagonista, desde que empieza,  hasta que se enciende la antorcha.  Es una fiesta para todos nosotros, donde desfilamos juntos y los flashes de las c\u00e1maras no paran de brillar.<\/p>\n

Al d\u00eda siguiente empezaron las competiciones, y como yo no compet\u00eda hasta 13 d\u00edas m\u00e1s tarde, a\u00fan me quedaban algunos entrenamientos importantes que hacer.<\/strong>  El lugar de entrenamiento era all\u00ed mismo en la Villa, donde los marchadores y maratonianos ten\u00edamos la carretera medida.  Los d\u00edas iban pasando, y cada d\u00eda me encontraba mejor, ya que el cuerpo se iba acostumbrando al nuevo horario. Adem\u00e1s, como ven\u00eda de entrenar en altura en Font Romeu, las sensaciones que ten\u00eda eran bastante buenas debido a la supercompensaci\u00f3n.  <\/strong><\/p>\n

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Suplementos deportivos de Beatriz Pascual para los Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Como las condiciones climatol\u00f3gicas<\/strong> eran de elevada temperatura y humedad, a los entrenamientos me<\/p>\n

\"Beatrizacompa\u00f1aba siempre mi Isopower de Powergym<\/span><\/a>, <\/strong>una bebida recuperadora y rehidratante profesional<\/strong> que me aseguraba en todos los entrenos los nutrientes que necesitaba para mantenerme hidratada. Llegaba a beber m\u00e1s de un litro de Isopower y durante el resto del d\u00eda no dejaba de hidratarme con agua.  La sensaci\u00f3n de sed era mucho m\u00e1s intensa <\/strong>que aqu\u00ed; as\u00ed que no pod\u00eda permitirme llegar a deshidrataci\u00f3n.  Tampoco pod\u00eda olvidar el post entrenamiento; as\u00ed que al finalizar las sesiones tomaba Power BCAAs<\/span><\/a>, un potente regenerador muscular<\/strong>, y Glutapower, glutamina de alta biodisponibilidad<\/strong><\/span><\/a> que evita el catabolismo muscular y ayuda a la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Iban pasando los d\u00edas,  en los que no dejabas de compartir experiencias con el resto de deportistas;  pero siempre el objetivo estaba puesto en en el d\u00eda D a la hora H<\/strong>. Cuando vas viendo a tus compa\u00f1eros que van acabando de competir, y a la vez que se acerca tu d\u00eda, las ganas van aumentando. Puesto que la \u00faltima semana es ya de bajada y los entrenamientos son suaves; parec\u00eda que el tiempo no pasaba\u2026.<\/p>\n

El d\u00eda de la carrera de Beatriz Pascual<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Y lleg\u00f3 el d\u00eda 19 de agosto.<\/strong> Competimos a las 14h30\u2019, de manera que desayun\u00e9 fuerte<\/strong> a las 10 de la ma\u00f1ana, y despu\u00e9s a preparar mochila y avituallamiento. Fueron 20 botellas de 200ml de Isopower<\/strong><\/span><\/a>.  <\/strong>Prepar\u00e9 20 avituallamientos: uno para cada vuelta (nunca sabes cu\u00e1nto vas a necesitar beber).  Ese d\u00eda adem\u00e1s del Isopower<\/strong><\/span><\/a>, no pudo faltar mi suplemento deportivo estrella<\/span><\/a> <\/em><\/strong>a la hora de competir: Powerbomb<\/strong><\/span><\/a><\/u>, un vial energ\u00e9tico que mejora la resistencia, la potencia  y la concentraci\u00f3n. Tom\u00e9 el primer PowerBomb, antes del calentamiento y a por todas!!!!!<\/p>\n

Llega la hora del disparo de salida, y ah\u00ed estoy, mentalizada para hacer los 20km <\/strong>m\u00e1s duros de mi carrera deportiva; ya que las condiciones climatol\u00f3gicas y las sensaciones no acompa\u00f1aron.  La primera \"Pelotonmitad de carrera fue muy lenta, y a partir del km 10 empez\u00f3 el grupo de cabeza a llevar un ritmo mucho m\u00e1s exigente, intent\u00e9 seguir a las rivales m\u00e1s fuertes, pero no pudo ser. Segu\u00ed luchando para mantener el mismo ritmo hasta el final y poder intentar llegar en puesto de finalista. Durante toda la carrera, beb\u00eda 2 veces en cada vuelta: mis sales de Isopower <\/strong> en el lugar de avituallamiento personal; y agua en el otro extremo del circuito A toda esta lucha de cansancio me acompa\u00f1aron 2<\/strong> Powerbombs<\/strong> <\/span><\/a><\/u>m\u00e1s; en km10 y 15km. Ten\u00eda que apurar al m\u00e1ximo para que no me fallaran las fuerzas y no desfallecer. Los \u00faltimos 4 kms, que son los kil\u00f3metros en que se decide la competici\u00f3n fueron una batalla entre la 8\u00aa y 9\u00aa posici\u00f3n. <\/strong>Los \u00faltimos 600m fueron decisivos,  pas\u00e9 a 8\u00aa posici\u00f3n<\/strong> y la mantuve hasta que cruc\u00e9 l\u00ednea de meta. <\/p>\n

La Recuperaci\u00f3n <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

La Recuperaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/a> es igualmente importante y al acabar la carrera, tom\u00e9 un sobre de Recoplus<\/strong><\/span><\/a>, un recuperador integral integral muy potente<\/strong><\/span><\/a> con carbohidratos, prote\u00ednas, amino\u00e1cidos, vitaminas, electrolitos y un antioxidante muy eficaz llamado quercetina, me ayuda much\u00edsimo y es de los suplementos<\/strong> que se notan realmente al cabo de unas horas y al dia siguiente. Seguidamente, a las dos horas tom\u00e9 unos PowerBcaa\u2019s<\/span><\/a><\/strong> y por la noche mi Glutapower<\/strong><\/span><\/a> habitual. <\/p>\n

A pesar de nuestra exigencia  y que muchas veces nuestras expectativas no se ven cumplidas; el llegar en octavo lugar y<\/strong> poder cumplir el objetivo de tres Juegos Ol\u00edmpicos con tres diplomas ol\u00edmpicos; no me deja otra que estar satisfecha y orgullosa del trabajo realizado.<\/strong> Y desde aqu\u00ed, quisiera daros mil gracias a todos los que me hab\u00e9is acompa\u00f1ado en este sue\u00f1o ol\u00edmpico.<\/p>\n

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Puede parecer que los Juegos ol\u00edmpicos ya quedan lejos, sin embargo, el trabajo que se realiza para llegar a ellos, es extraordinario y  desmedido. 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