¿ERES SENIOR? PUES... ¡INCLUYE PROTEÍNAS YA EN TU VIDA! - ANTIAGING III (057)

Hay que ver el efecto, en general, que tiene una foto sobre las personas y su estado de ánimo. Y es que este verano una aplicación ha causado estragos. La reacción de la gran mayoría de personas al ver sus rostros envejecidos con esta aplicación nos da la razón de todas las disciplinas estéticas y de antiaging que han ido en aumento en los últimos años.

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PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA UNA MARATON

Enfocar y planificar una maratón o media maratón es fundamental, ya que se trata de un reto exigente. Un plan de entrenamiento para una maratón exige compromiso y sacrificio. Lo más interesante es centrarse en el entrenamiento y establecer unas pautas.

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ACTÍVATE CON CAFEÍNA

La cafeína nos mantiene activos. Es la sustancia estimulante más conocida del mundo. Es la molécula más empleada en el deporte por su potencial efecto ergogénico y quema grasas (efecto termogénico).

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6 TIPS PARA EMPEZAR (O RETOMAR) A HACER DEPORTE DESPUÉS DE LAS VACACIONES

Si estás pensando empezar a hacer deporte, o retomarlo después de las vacaciones, no lo pienses más, septiembre es el momento perfecto para ponerte a ello, actividades como correr, fútbol, fitness o nadar son perfectas para ello.

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