CLAVES PARA LA RECUPERACIÓN POST EJERCICIO

En el programa de radio de esta semana, vamos a centrarnos en uno de los temas que más suele preocupar a los deportistas, la recuperación post ejercicio. 

 

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ROBERTO BOU, SUBCAMPEÓN DE LA TITAN DESERT: ‘LA TITAN DE ESTE AÑO HA SIDO UNA TITAN DESERT DE RÉCORDS’

Robert Bou ha sido el ciclista más joven que nunca ha subido a un podio en esta carrera, nunca un ciclista tan joven había liderado una etapa, nunca se había decidido una Titan Desert por tan solo 35 segundos y nunca un ciclista había conseguido sacar a su contrincante más directo 16 minutos de ventaja. Roberto Bou es la superación en persona y cuando hablas con él te das cuenta de que no tiene límites:

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7 CONSEJOS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CROSSFIT Y EVITAR LESIONES

Después de daros algunos consejos para mejorar el rendimiento en crossfit a través de la alimentación, hoy os vamos a dar unos consejos más transversales para mejorar el rendimiento, evitar lesiones y recuperar más rápidamente.

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¿CÓMO PUEDO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CROSSFIT?

En el 'En Forma' de esta semana, el primer programa de radio de nutrición y suplementación enfocada al deportista, hablamos de un deporte que está batiendo récords, el crossfit.

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