ESTRATEGIAS PARA REDUCIR GRASA DE FORMA SANA Y EFECTIVA

En el programa ‘En Forma’ de esta semana vamos a hablar largo y tendido de uno de los temas que más preocupan a nuestros deportistas, reducir grasa.

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¿TE FALTA RECUPERACIÓN E INTENSIDAD?

Estamos en plena temporada de carreras populares, maratones, ultra trails, triatlones,… y es el momento de darlo todo en las pruebas. Sin embargo, en este último empujón podemos notar que estamos más cansados, que no recuperamos correctamente, que nos falta intensidad y que bajamos el rendimiento en los entrenos y competiciones. En esta situación, muchos de vosotros seguramente os preguntaréis: ‘¿Y por qué justo ahora?’

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LA NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA LA RECUPERACIÓN POST EJERCICIO

En el programa En Forma del viernes 17 de marzo, hablamos de la alimentación post ejercicio para que el cuerpo se recupere rápidamente y pueda volver al máximo nivel lo más rápidamente posible.

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EL REGALO DEL DÍA DEL PADRE QUE MEJORARÁ SU NUTRICIÓN DEPORTIVA

El Día del Padre está a la vuelta de la esquina y hemos preparado los regalos que, seguro, él mismo escogería para regalarse: Una pack de suplementos deportivos que le ayudarán a mejorar la fuerza y la potencia y otro que le ayudará a mejorar la energía y recuperación.

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