TODO SOBRE LOS HIDRATOS DE CARBONO

Hoy hablaremos de un tema muy de moda y que a la vez genera muchas dudas entre los deportistas, los hidratos de carbono. Hoy os explicaremos qué son, los tipos de hidratos de carbono que existen, cómo tomarlos y utillizarlos, qué hidratos de carbono son los más adecuados para los deportistas y en qué alimentos podemos encontrar los hidratos de carbono.

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BLACK FRIDAY, UNA SEMANA LOCA EN LA QUE TÚ DISEÑAS LAS PROMOCIONES!

Entramos en la semana más loca del año, unos días en los que las promociones y las compras se disparan a tope; por este motivo, hemos preparado unas súper promociones, en las que vosotros escogéis lo que más os guste y diseñáis vuestra propia promoción:

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Mitos sobre los suplementos deportivos

Hoy hablamos de diferentes mitos que existen sobre los suplementos deportivos. Dedicamos el programa en Forma a responder todas las dudas, mitos y bulos que existen sobre los suplementos deportivos. Joan Canals, experto en nutrición deportiva, nos desmentirá una veintena de mitos. No os lo perdáis!

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BIZCOCHO FITNESS CON PROTEÍNAS

Muy a menudo nos faltan ideas rápidas para un desayuno sano y equilibrado. Por este  motivo, hoy os traemos una receta sana y saludable para para un bizcocho fitness que nos ha preparado nuestra referencia Rubén Río, entrenador personal y licenciado en CAF.

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