El BS GLAM TEAM NOS EXPLICA CÓMO PREPARAR UNA ULTRATRAIL DE 100 KM

El BS GLAM TEAM NOS EXPLICA CÓMO PREPARAR UNA ULTRATRAIL DE 100 KM

Como ya os explicamos hace unas semanas, el próximo 16 de abril se celebra la Oxfam Intermón Trailwalker en Gerona y Powergym participa patrocinando con suplementación deportiva, al equipo BS GLAM TEAM.

La Oxfam Intermón Trailwalker es una prueba deportiva de 100 km que combina resistencia, esfuerzo y sacrificio con otros valores como la solidaridad y el compañerismo, ya que es una prueba en equipo donde los participantes deben  recorrer 100km en un máximo de 32 horas.

Nuestro equipo, BS GLAM TEAM, está formado por Emili Pascual, Alfonso Martí, Amara Camafreita y Eva Llinàs como participantes, y Bea Martín y Silvia Sánchez en el equipo de apoyo. Hoy nos explican cómo está llevando a cabo la preparación de la Oxfam Intermón Trailwalker.

 

Los suplementos deportivos para la Oxfam Intermón Trailwalker

Comillas y nutrición deportiva A falta de 15 días de la prueba, llevamos muchos kilómetros recorridos y de cada uno de ellos hemos ido aprendiendo y mejorando. Hemos combinado diferentes entrenamientos, tanto de día como de noche, para acostumbrar al cuerpo a todas las circunstancias que encontraremos el día de la Trailwalker.


Los entrenamientos han sido de diferentes distancias, entre 25 y 50Km, y diferentes intensidades y tipo de terrenos.

Comillas y nutrición deportivaEn cada entrenamiento hemos utilizado la misma suplementación deportiva  que utilizaremos en la prueba, el Energy Daily Pack, para así comprobar su efectividad y la correcta asimilación del cuerpo. Estamos muy contentos del resultado. Desde el primer día hemos notado su efecto, y ningún miembro del equipo ha tenido reacciones adversas, y aparte, nos encanta el sabor del Isopower y EnergyPlus.

El Powerbomb nos mantiene despiertos y con toda la atención sea la hora que sea, ideal en una prueba donde caminaremos día y noche.

Comillas y nutrición deportivaEl EnergyPlus. nos permite salir de madrugada aún sin haber desayunado ya que llena los depósitos de glucógeno. Y el Isopower  lo vamos tomando durante todo el entrenamiento para mantenernos hidratados, evitar calambres musculares y favorecer la recuperación.

Las sensaciones antes de la carrera son muy buenas, nos encontramos con fuerzas y ganas y tenemos la tranquilidad del trabajo bien hecho con los entrenamientos de estos meses y contamos con suplementos deportivos que nos funcionan. 

Comillas y nutrición deportivaEn el próximo post, os escribiremos una crónica sobre la carrera. Tenemos muchas ganas de que llegue!

 

¡¡Qué vaya muy bien campeones!! :)

 

 

 

 

 

 

 

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