VICENTE LLI ASEGURA QUE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE POWERGYM LE AYUDAN A ENTRENAR CON MAYOR EFICACIA, CALIDAD Y A MANTENERSE MEJOR EN FORMA

 VICENTE LLI ASEGURA QUE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE POWERGYM LE AYUDAN A ENTRENAR CON MAYOR EFICACIA, CALIDAD Y A MANTENERSE MEJOR EN FORMAVicente Lli, plata en la Copa del Mundo de Japón de gimnasia aérobica, se ha convertido en nueva referencia de Powergym. Este joven de 21 años practica 24 horas de deporte semanalmente y los suplementos deportivos de Powergym le ayudan a recuperarse, a estar más fuerte y a superar la carga de entrenamiento diario.


La gimnasia aeróbica es una modalidad gimnástica que consiste en realizar una coreografía a un ritmo intenso, en la que se combinan pasos de aeróbic, coordinación, ritmo, fuerza, saltos y flexibilidad.


Se trata de un deporte relativamente joven, que aunque todavía no es olímpico, ya está incluido en los deportes que forman parte de los Worl Games y de los Juegos Universitarios Mundiales.

La gimnasia aeróbica es un deporte de mucha técnica en el que Vicente Lli, con tan solo 21 años, ha conseguido acumular un palmarés envidiable. Solo en 2012, recibió la medalla del Cómite Olímpico Español al mérito deportivo, se clasificó en el octavo puesto en el Campeonato del Mundo Individual Masculino y fue Campeón del Mundo en el Campeonato del Mundo de Parejas Mixtas, junto con su entrenadora Sara Lleonart y su compañera Sara Moreno.


Lli asegura que los suplementos deportivos de Powergym combinados con un programa de nutrición deportiva le sirven para encontrarse mejor en los entrenamientos y competiciones: "Físicamente, me ayudan a estar activo en los días que más cansancio tengo acumulado, me ayudan a tener siempre un poco más de fuerza y a superar la carga de entrenamiento. De esta manera, los suplementos deportivos me ayudan a que mentalmente el entrenamiento sea muchísimo más cómodo y eficaz".


Suplementos deportivos

Vicente LLi toma suplementos deportivos desde hace algo más de un año. En un día de cada día, este joven entrena una media de 3 horas o 3 horas y media, con sesiones dobles los sábados, lo que acaban sumando 24 horas de entrenamiento cada semana. Esta intensidad de trabajo sería imposible sin una correcta suplementación y nutrición deportiva.


Lli toma a diario una combinación de recuperadores, polivitamínicos, suplementos deportivos para aumentar la masa muscular,... que le sirven para sobrellevar toda la carga deportiva:


ISOPOWER: Bebida a base de hidratos de carbono y electrolitos muy apropiada para hidratar y recomponer los niveles de sales proporcionando niveles altos de energía. Este suplemento deportivo asegura que durante los entrenamientos y las competiciones no se tengan calambres.

WHEY 50: Suplemento deportivo que aumenta la masa muscular, disminuye el tiempo de recuperación, proporciona una mayor reposición de glucógeno muscular.

BETAPOWER: Es un suplemento que aporta Beta Alanina, un aminoácido no esencial que favorece el aumento de la concentración de Carnosina. Sus propiedades son, básicamente, el aumento de la capacidad de realizar ejercicio durante más tiempo a mayor intensidad, potencia el efecto antioxidante y favorece el aumento de la masa muscular limpia.

VITAPOWER: Polivitamínico con efecto de aumento de los niveles energéticos. Aporta el 100% de las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales.Tiene un efecto energético muy recomendable cuando haces una gran cantidad de ejercicio.

GLUTAPOWER: Este suplemento deportivo aumenta la retención de Nitrógeno y regenera las proteínas musculares. Favorece de manera notable la acumulación de glucógeno muscular. El Glutapower aumenta el Agua Intracelular favoreciendo el anabolismo proteico. Ejerce como potente anticatabólico y eleva la concentración de Hormona de Crecimiento. Un recuperador potente!

ENERGYPLUS: Es una fuente concentrada de carbohidratos de bajo índice glucémico que, tomado antes del ejercicio, nos va a permitir recargar los depósitos de glucógeno para tener más combustible para la actividad física, mejorando el rendimiento y potenciando la utilización de las grasas como energía en mayor medida que si lo hiciéramos con carbohidratos de alto índice glicémico.

Desde que Vicente Lli complementa su nutrición deportiva con suplementos deportivos, ha mejorado su resistencia y su técnica de manera sustancial:

"He mejorado la precisión y ejecución de mis movimientos, que aunque ya estaban muy trabajados, han mejorado en pequeñas cosas que generan una visión general perfeccionada del ejercicio.

La resistencia ha mejorado notablemente puesto que este año, con la ayuda de estos suplementos, el proceso desde inicio del trabajo coreográfico a la consecución de rutinas completas de calidad ha sido más rápida y efectiva que nunca".

Estudio de su nutrición deportiva

Hace poco más de un año Vicente se hizo un análisis nutricional con Pep Curiel, fisioterapeuta, especialista en nutrición deportiva y entrenador personal de Powergym.

Según Sara Lleonart, entrenadora de Vicente LLi, este estudio fue muy extenso: "Nos dio muchísima información sobre cómo encontrar el estado de forma óptimo de Vicente para obtener los máximos resultados en su rendimiento deportivo. La valoración de este estudio es muy positiva, sobre todo a nivel de control de frecuencias cardiacas en cada periodo de entrenamiento y para medir la carga en cada sesión para evitar el sobreentrenamiento".


Desde que se hizo esta valoración física y análisis nutricional, Vicente entrena con pulsómetro para controlar su ritmo cardiaco en todo momento: "Las mejoras han sido notables y su rendimiento tanto en competición como en los entrenamientos ha aumentado mucho".


Este estudio también sirvió para pautar el aporte calórico exacto  y la nutrición deportiva que necesitaba de carbohidratos, grasas y proteínas para aportarle en cada momento lo que su cuerpo necesitaba: "Ello le ha permitido rendir mucho más durante las 3 horas que suele durar la sesión", explica su entrenadora.


Sara Lleonart recomieda este tipo de estudios tanto a deportistas de élite, como Vicente, como a deportistas amateurs: "Proporciona datos de gran ayuda para poder planificar mejor el entrenamiento según las características fisiológicas de cada persona".

Vicente Lli confiesa que ahora está viviendo un excelente momento deportivo y que Powergym le ayuda a entrenar con mejor calidad y eficacia: "Mi mejor momento deportivo está siendo ahora. Espero que dure mucho tiempo porque ahora es cuando realmente estoy disfrutando cada entrenamiento y cada competición como pensaba que no era posible.

PowerGym está ayudándome entrenar con mayor eficacia, a hacerlo con mayor calidad y a mantenerme en mi mejor forma durante periodos más prolongados pudiendo así planificar mejor la temporada".

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