GANA POTENCIA Y FONDO CON LA NUTRICIÓN DEPORTIVA DE POWERGYM

GANA POTENCIA Y FONDO CON LA NUTRICIÓN DEPORTIVA DE POWERGYMComo cada mes, la revista Sport Life nos ha dedicado un artículo en el que recomienda algunos de nuestros suplementos deportivos. En el número de septiembre, la publicación ha hecho referencia a dos de nuestros suplementos deportivos el Creaplus y el Betapower.


La publicación explica que la creatina monohidratada es uno de los suplementos deportivos más solicitados para aumentar el rendimiento deportivo y que, en el caso del Creaplus, "su efectividad es aún mayor por incorporar glicina, que mejora la absorción y tolerancia de la creatina".

Combinación infalible: Creaplus + Betapower

El artículo que encontraréis en la página 30 de la publicación, también recomienda a todos los lectores una "combinación infalible" y es que según la revista de deporte más vendida a nivel nacional cuando "combinas la toma de Creaplus con entrenamiento aumentas más rápidamente la fuerza, la masa muscular y la resistencia a la fatiga. Si además recurres al Betapower, el suplemento deportivo que mejora tu resistencia en ejercicios de alta intensidad, llegarás al máximo de tu capacidad mucho más fácilmente".

Nuestro experto en nutrición deportiva responde

Asimismo, el director de Powergym y experto en nutrición deportiva, Joan Canals, ha respondido en el apartado ‘El come... dudas' de Sport Life las dudas de un lector.

El deportista entrena con carreras de hasta dos horas y quería buscar un suplemento deportivo que le ayudara a recuperar mejor después de entrenar. El lector tenía dudas entre el Glutapower y el Whey50 y quería saber cuál de ellos sería más recomendable para él.

"Los dos suplementos deportivos que comentas son recuperadores y en este caso son complementarios. La diferencia está en que Whey50 (también podrías tomar Powermass) contiene una mayor cantidad de carbohidratos, muy necesarios para reponer tus depósitos de glucógeno cuando haces ejercicio, y una porción de proteínas que regenerará las estructuras musculares dañadas durante el ejercicio".

Por su parte el Glutapower, también es un suplemento deportivo recuperador, pero "provee la cantidad adecuada de Glutamina, Taurina y Leucina, aminoácidos que se encargan de la recuperación del glucógeno muscular, del mantenimiento de la inmunidad (sobre todo después de esfuerzos prolongados), y de la síntesis neta de proteínas".

Joan Canals, experto en nutrición deportiva, recomienda combinar estos dos suplementos deportivos con Recuperox, otro suplemento deportivo que ayuda a la recuperación muscular y que reduce el estrés oxidativo: "Para la mejora de la recuperación, recomiendo que los suplementos deportivos se tomen justo al acabar el ejercicio, ya que su efecto es muy contundente".

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