¿CÓMO ESCOJO MI SUPLEMENTO DE PROTEINAS?

Muy a menudo, nos guiamos por el precio a la hora de adquirir los suplementos deportivos con proteínas. Sin embargo, debéis saber cómo escoger correctamente unas proteínas de calidad:

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TIPOS DE PROTEÍNAS Y SUS PROPIEDADES

Después de explicaros algunos mitos y verdades sobre las proteínas, deberíais conocer los tipos de proteínas que podéis encontrar en el mercado, sus características y para qué sirven cada una de ellas: 

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¿QUÉ DEPORTISTAS DEBEN TOMAR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS CON PROTEÍNAS?

Existe la creencia, muy equívocada, de que los suplementos deportivos con proteínas solo son recomendables para los deportistas que trabajan la fuerza. Hoy os explicamos, que sea cual sea tu tipo de deporte, la utilización de suplementos deportivos con proteínas, puede ser muy beneficioso para ti.

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MITOS Y VERDADES SOBRE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS CON PROTEÍNAS

Los suplementos deportivos de proteínas son los suplementos más conocidos y más utilizados entre la comunidad deportista. Sin embargo, hay muchos mitos, mentiras y medias verdades que deberíais conocer. También debéis saber los tipos de proteínas que existen, para qué y cuándo utilizarlas y por último, deberíais reconocer cuándo un suplemento deportivo de proteínas es de calidad y si cumple las normativas legales. Si eres deportista, sea cual sea tu modalidad, el Consejo del Mes, te interesa.

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