CREAPLUS, LA CREATINA MÁS POTENTE Y EFICAZ, RECOMENDADA POR EL CAR SANT CUGAT

Como cada mes SportLife nos dedica una página doble en la que trata la importancia de una correcta nutrición deportiva y suplementación destacando la creatina para aumentar la masa muscular, la fuerza y la recuperación

En el número de este mes, la publicación propone un monográfico sobre la creatina en el que explica cómo funciona en nuestro organismo y los beneficios que nos aporta a nivel metabólico, sobre el nivel de fuerza y en la recuperación de la fuerza máxima: “Cuando un deportista necesita mejorar su nivel de fuerza y ganar masa muscular debe tomar creatina por su efectividad, seguridad y eficiencia”, destaca el artículo.

Después de muchos años de investigación científica sobre los suplementos deportivos con creatina monohidrato, ya no cabe ninguna duda de que con su utilización hay un aumento importante del rendimiento.

Efectos y beneficios de la creatina en tu nutrición deportiva

- Aumento de la masa muscular neta y peso.

- La creatina mejora del rendimiento, de la potencia y la fuerza.

- Aumento significativo de la disponibilidad de energía, mejora general de la fuerza y de la recuperación en ejercicios interválicos, cortos e intensos.

- La creatina retrasa la aparición de la fatiga, atenúa la subida de amonio y previene la acidificación del medio celular y sanguíneo. Ejerce un efecto tampón muy interesante para limitar la fatiga, y mejorar la eficiencia al ejercicio, haciéndonos capaces de aguantar un esfuerzo físico durante mayor tiempo y a mayor intensidad.

- Mejora la hipertrofia muscular. Conlleva un incremento de la talla de las fibras y del núcleo celular. Aumenta la actividad mitótica de las células satélite, lo cual es básico para la hipertrofia que se produce después del entrenamiento.

- La creatina estimula un mayor almacenamiento de glucógeno muscular, el reservorio de carbohidratos que nos permite obtener una parte importante de la energía que utilizamos en la actividad física.

¿Cómo funciona la creatina?

Al aumentar los depósitos de creatina muscular a través de la suplementación con CREAPLUS, se consigue una mayor disponibilidad energética a través de la potenciación del sistema ATP-Fosfocreatina lo que hace aumentar la fuerza, la potencia y la masa muscular como efecto principal.

Los suplementos deportivos a base de creatina aumentan el número de células satélite y de núcleos en las miofibrillas al combinarse con entrenamiento- Hay una notable diferencia cuando se compara un individuo que entrena sin suplementos deportivos  con aquel que entrena combinándolo con la toma de proteínas.

La creatina se puede combinar con carbohidratos de alto índice glucémico para lograr un mayor almacenamiento en el músculo. Es fundamental que sea de calidad contrastada y que haya pasado un test de pureza.

La forma más utilizada es el monohidrato de creatina al que se le puede añadir glicina para favorecer la retención y la absorción: “Esto evita una excesiva acidificación, con lo que la creatina se convertiría en creatinina y perdería su eficacia”.

Nuestra creatina, Creaplus, es creatina de la máxima calidad, de última generación y la única con glicina de la máxima absorción y eficacia. Una garantía certificada por el Centro de Alto Rendimiento del Sant Cugat, Barcelona, que ha realizado diferentes estudios verificando y constatando su eficacia.

 

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