PABLO BRAVO NOS CUENTA SU ETAPA FINAL DE ENTRENOS EN MOUNTAIN BIKE

PABLO BRAVO NOS CUENTA SU ETAPA FINAL DE ENTRENOS EN MOUNTAIN BIKE

Pablo Bravo es una de nuestras referencias  de Powergym en especialidad Mountain Bike, tiene  solo 24 años y un extenso curriculum deportivo.

Este joven madrileño se inició en el mundo de la competición de Mountain Bike cuando apenas contaba 12 años y hoy forma parte de la Selección Española de Ciclismo con la que participa en Campeonatos de Mundo de Mountain Bike. Pablo en este post, nos explica cómo le está yendo su temporada de entrenos:  

Este año, la temporada va a ser muy diferente a causa del mal tiempo y el exceso de trabajo, no he podido entrenar con la frecuencia y continuidad que me gusta. Esto no tiene que suponer un problema, en mi caso prefiero verlo como un año que romperá la rutina y será diferente al resto permitiéndome aprender también Bebida electrolítica para tu nutrición deportivacosas diferentes.

En este último tramo del año, en mi especialidad el Mountain-Bike y Carretera, se caracteriza por albergar carreras de distancias más largas y no tan explosivas como a principio de año. Por este motivo, empiezo poco a poco con mis entrenamientos, busco hacer una gran base de fondo y en este periodo utilizo en abundancia Metactif y Definition para ir reduciendo peso. También combino estos entrenos con el gimnasio, donde suelo sudar bastante y os recomiendo que uséis Isopower durante el entrenamiento, esto sería en nuestro caso, un entrenamiento invernal.

Hay que tener en cuenta algo muy importante, la temporada va a ser más corta y todos los procesos y ciclos de estado de forma también tienen que serlo, por lo que todo tiene que ir mucho más rápido, en cuestión de un mes empezaré con los entrenamientos de calidad, en esta fase me gusta alternar Metactif con Powerbomb.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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