Suplementos deportivos básicos para las Carreras de obstáculos

Suplementos deportivos básicos para las Carreras de obstáculos

Carreras de obstáculos con nuestra nutrición deportivaLas carreras de obstáculos tipo Spartan Race, Farinato Race, Tha Mud Day, Samurai,... son un tipo de carreras que están en auge, que necesitan mucha preparación física y que además demandan una correcta recuperación para poder seguir afrontando nuevas carreras y entreno a tope, evitando en la medida de lo posible las habituales lesiones.

Por ello, seas novat@ o un@ élite de las carreras de obstáculos, como mínimo, mínimo os recomendamos estos suplementos deportivos:


EnergyPlus: Son hidratos de carbono de bajo índice glucémico que te ayudarán a llenar tus depósitos de hidratos de carbono, mejorando tu resistencia. Son como la gasolina que debes poner a tu coche antes de salir a un viaje. Tómalo 45 minutos antes y notarás como la sensación de fatiga llega más tarde.

PowerBomb: Es un vial que utiliza tus reservas de grasa como sustrato energético, de manera que salvaguardas el glucógeno muscular y te da un plus de energía para estar a tope, a la vez que mejora tu concentración. Tómalo 45 minutos antes de la salida y notarás la diferencia! Aumenta fuerza y la resistencia.

RecoProtein Bars: Son las barritas recuperadoras que te ayudarán a recuperar todos los nutrientes utilizados durante la carrera de obstáculos: Hidratos de carbono, aminoácidos, proteínas, vitaminas, minerales,... debes tomarlas nada más acabar la carrera o entreno con 500 ml de agua. La dosificación, son dos barritas. Al día siguiente estarás más recuperad@ para seguir entrenando!

 

 

 

 

 

 

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