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Informes técnicos

CARNITIN PLUS-INFORME CIENTÍFICO-TÉCNICO

¿ QUÉ ES LA L-CARNITINA?

La L-carnitina es un derivado del ácido beta-hidroxibutírico, considerado por algunos como un aminoácido con función de vitamina.

¿ DÓNDE SE SINTETIZA?

La L-carnitina es un compuesto endógeno que es necesario en el transporte de ácidos grasos a las células. Básicamente se sintetiza en el hígado y los riñones.

Se sintetiza a partir del aminoácido esencial L-Lisina y requiere las Vitamina C, B6 y niacina junto con el hierro y el aminoácido L-metionima.

La L-carnitina se concentra en el corazón y en los músculos esqueléticos y también en el cerebro y en el esperma. Se excreta a través de la orina.

¿ CUÁL ES SU FUNCIÓN EN EL ORGANISMO?

Básicamente la función del la l-carnitina en un suplemento deportivo es ser transportador de los ácidos grasos hasta la mitocondria dónde son quemados para producir energía.

El glucagón, el cuál aumenta cuando disminuye la concentración de insulina, causa una elevación de la carnitina hepática y por consiguiente activa la formación de cetonas en el hígado. Una vez activada el ritmo de formación de cetonas depende y es proporcional a la cantidad de ácidos grasos libres derivados de la eliminación de la grasa almacenada.

¿ CUÁLES SON SUS EFECTOS DE UNSUPLEMENTO DEPORTIVO CON L-CARNITINA EN DEPORTISTAS?

Podemos resumir los efectos de la L-Carnitina en un suplemento deportivo en deportistas como sigue:

a) Es interesante la toma de este suplemento deportivo para culturistas y otros atletas que deseen reducir y conservar masa muscular. Aumenta la utilización de ácidos grasos y aumenta así la eliminación de los tejidos adiposos.

b) Inhibe el catabolismo esencial de las proteínas. Por lo que salvaguarda músculo cuando hacemos dieta.

Hay multitud de estudios sobre L-Carnitina, aún así no hay una demostración clara que este suplemento deportivo tenga o no efecto lipolítico y ergogénico por lo que de momento estamos a la espera de estudios más concluyentes.

En general la experiencia de los deportistas con suplementos deportivos con L-Carnitina es buena sobretodo por parte de aquellos que hacen ejercicio.

¿ COMO INTERVIENE LA L-CARNITINA EN LA OXIDACIÓN DE LAS GRASAS?

En situaciones especiales de requerimiento de energía y dependiendo del tipo y intensidad de ejercicio, los ácidos grasos que provienen de las reservas de grasa representan la fuente energética principal.

El entrenamiento propicia la utilización de los ácidos grasos y cetonas precozmente, como sistema de ahorro de glucógeno ( reservas más limitadas).

Los ácidos grasos experimentan un proceso degredativo en el que se desprende gran cantidad de energía conocido como B-oxidación de los ácidos grasos.

Consiste en un proceso en el que el ácido graso va partiéndose poco a poco en fragmentos.

La localización del proceso en la martiz maticondrial (mitocondria), para ello el ácido graso debe alcanzar dicho compartimiento.

Este proceso necesita de una sustancia transportadora la L-Carnitina.

Esta acción de la L-carnitina es fundamental para que continuar la producción energética a partir de ácidos grasos.

El incremento de L- Carnitina a través de un suplemento deportivo aumenta la utilización de ácidosgrasos y aumenta la eliminación de tejido adiposo.

¿ QUÉ DOSIS DEL SUPLEMENTO DEPORTIVO CARNITIN PLUS Y EN QUÉ MOMENTO ES MÁS EFECTIVA?

La dosificación de este suplemento deportivo va entre 1.500 mg./día a 4.000 mg/día. Una dosificación total diaria de 2.000 mg es suficiente, esto son 8 cáp./día de Carnitin plus.

Con el fin de quemar más cantidad de grasa, se debería tomar 1.000 mg o sea 4 cáp del suplemento deportivo Carnitin Plus unos 30 a 60 minutos antes de hacer ejercicios aeróbicos en ayunas. Otras 4 cáp. De Carnitin Plus se deberían tomar antes de la comida de 30 minutos a 60 minutos antes siempre con un vaso de agua.

¿ QUÉ HACE ESPECIAL AL SUPLEMENTO DEPORTIVO CARNITIN PLUS?

El Carnitin Plus es un suplemento deportivo que contiene dosis suficiente de Colina, Vitamina B y Vitamina C que hacen según los estudios publicados, reducir la excreción de L-Carnitina en un 75%, esto significa mucha más concentración de L-Carnitina efectiva en el plasma y por tanto mayor efecto.

COMPOSICIÓN DEL SUPLEMENTO DEPORTIVO CARNITÍN PLUS:

Por toma de 8 cápsulas: L-Carnitina 2.000 mg.

Colina Bitartrato 1.440 mg.

Acido Pantoténico 26,40 mg.

Vitamina C 240 mg.

Bicarbonato Potasico 333 mg.

Presentración: Bote de 120 cáp.

 

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