REFERENCIAS POWERGYM

Las referencias de los deportistas que vais a encontrar en esta sección son referencias reales de deportistas que son profesionales dentro de su ámbito o amateurs muy comprometidos y que toman en su día a día en entrenamientos y competiciones como suplementación nutricional los suplementos deportivos Powergym por su efectividad y calidad.

Creemos que ellos pueden ser una inspiración  para otros deportistas y también prueba de que la suplementación deportiva de Powergym es efectiva en la mejora del rendimiento y la energía, la recuperación, la prevención de lesiones y en el mantenimiento de la salud.

 

 

CAR SANT CUGAT

CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO

El CAR es un centro deportivo dedicado al deporte de alto rendimiento aportando la máxima calidad científico-técnica a deportistas de nivel y federaciones.

 

 

 

El CAR inició sus actividades el año 1987 después de la elección de Barcelona como sede Olímpica como un instrumento de mejora de los deportistas de alto rendimiento. Cuenta con modernas instalaciones deportivas diseñadas para técnicas de entrenamiento vanguardistas y con un moderno laboratorio de fisiología así como de un equipo científico de primer orden.

El CAR, siempre preocupado por conseguir el máximo rendimiento de sus deportistas, después de comprobar la base científica de los suplementos deportivos así como su efectividad en los atletas profesionales, se ha decidido firmar un convenio mediante el cual POWERGYM pasa a ser proveedor del CAR en materia de suplementos deportivos y nutrición deportiva.

Varios productos de POWERGYM son recomendados por el CAR a atletas y deportistas profesionales por su efectividad, calidad y seguridad en cuanto a la ausencia de impurezas y de sustancias no permitidas que pudieran dar positivo en un control de dopage, protegiendo así la salud del deportista.

Con este convenio y una vez más, POWERGYM demuestra ser la referencia de la más alta calidad, de la efectividad y de la innovación dentro del mercado Español de suplementos deportivos.

 

 

DOCTOR IVÁN IBÁÑEZ

Licenciado en Medicina y cirugía por la UAB.
Especialidad en Medicina Preventiva y Longevidad (Anti-aging) por la universidad de Charleroi (Bélgica).
Doctorando en Fisiología en la Universidad de Barcelona
Máster en Biología Experimental y Diploma de Estudios Avanzados en Genética.
Máster en Medicina del Deporte y Rehabilitación.

 

 

POWERGYM ofrece una gama de suplementos deportivos de alta calidad e integra en los mismos las últimas investigaciones y avances científicos dirigidos por óptimos profesionales.

Les doy mi confianza,que crece cada día y con cada nuevo suplemento deportivo que se lanza al mercado,ya que sabemos que cumplen con los criterios de calidad y efectividad indispensables hoy en día para recomendar suplementos deportivos ergogénicos.

 

 

 

 


DOCTOR JORDI IBÁÑEZ

Ingeniero Químico.
Doctor en Medicina.
Especialista en Medicina del deporte y reducción de grasa.
Profesor asociado en cursos de doctorado sobre fisiología del ejercicio.
Departamento de fisiología de la UB.

 

 

 

 

 

 

Creo que POWERGYM ofrece unos suplementos deportivos que funcionan a través de fórmulas innovadoras basadas en los conocimientos científicos más actuales.

La seriedad demostrada a través de los años y la utilización de suplementos deportivos que funcionan y de calidad les hacen merecedores de toda mi confianza recomendándoles como proveedores de suplementos deportivos ergogénicos a todo tipo de deportistas.

 

 

DOCTOR JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ DE SUSO JANÁRIZ

 

* Médico especialista en medicina de la educación física y el deporte.

* Ha realizado numerosos estudios sobre los efectos de los suplementos deportivos y  nutrición deportiva con deportistas de alto rendimiento y es uno de los primeros investigadores Españoles que comprobó los efectos ergogénicos de los suplementos deportivos con monohidrato de creatina en deportistas.

* Actualmente es miembro del servicio médico de la Real Sociedad de Fútbol SAD de San Sebastián.

Hace más de una década se inicia nuestra relación con POWERGYM, empresa donde hemos encontrado un preciado soporte humano y científico que ha favorecido la constante actualización de las ayudas para la nutrición deportiva a la disposición de nuestros deportistas.

La constante transmitida por POWERGYM, basada en una alimentación equilibrada y aderezada con lícitos suplementos deportivos, nutricionales y ergogénicos, resulta muy relevante para que nuestros deportistas obtengan el mejor beneficio de su preparación cotidiana y alcancen los mejores éxitos competitivos.

 

 

JOSÉ CURIEL

Dos veces Campeón de España de culturismo.
Fisioterapeuta.
Especialista en nutrición deportiva.

 

 

 

 

 

 

Hace años cuando era competidor, teníamos grandes dificultades en poder suplementarnos con suplementos deportivos que cubrieran mínimamente nuestros requerimientos.

Hoy en día, como preparador de atletas de élite, puedo asegurar que en nuestro país disponemos de una firma de nutrición deportiva de gran prestigio, fiabilidad y resultados; no solo se limita a proporcionar sus suplementos deportivos a los atletas, sino que investiga, proporciona ayuda y está al día de los estudios científicos que se realizan en los países más avanzados; esta firma es POWERGYM.

 

 

JORGE LORENZO

 

 

Campeón de MotoGP 2010-2012-2015
Subcampeón de MotoGP 2009-2011-2013
Motorista profesional de MotoGP

 

 

 

 

 

 

 

Conducir una Moto GP no es fácil. Además de una gran destreza técnica, para aguantar el fuerte ritmo en carreras y entrenamientos se hace imprescindible una intensa preparación física. Por eso, como la mayoría de deportistas profesionales, los pilotos también entrenamos mucho físicamente. Y por supuesto, la alimentación y la suplementación deportiva son vitales para aguantar ese ritmo.

Yo hace años que tomo los suplementos de POWERGYM, la marca que me da más confianza. Son eficaces y me ofrecen la garantía de que no contienen sustancias dopantes ni nocivas para mi cuerpo.

Para mantener siempre un estado óptimo de hidratación utilizo ISOPOWER, tanto en entrenos como en las competiciones, y si el ejercicio es de resistencia siempre tomo previamente ENERGYPLUS, así sé que antes de empezar estoy lleno de energía. Si estoy en un período de trabajo de mejora de la fuerza uso CREAPLUS, y al acabar los entrenos y la competición los recuperadores que suelo tomar son RECOPLUS Y GLUTAPOWER. Y finalmente, antes de empezar una carrera tomo POWERBOMB, así desde el inicio salgo lleno de energía y totalmente concentrado.

 

 

ALEX RINS

2016 Tercer puesto Moto 3 

2015 Segundo puesto Moto 2

2014 Tercer puesto Moto 2

 

 

 

 

Su entrenamiento técnico y físico son claves que tiene muy en cuenta, igual que la suplementación deportiva. "Mis entrenamientos para estar en la máxima forma posible son duros e intensos. La moto te exige mucho físicamente y tienes que estar muy bien preparado para dar tu máximo". "Para mí era esencial elegir una marca de suplementación seria, de calidad, efectiva y que me aportara tranquilidad y seguridad, por este motivo escogí Powergym. De hecho, entreno en el CAR de Sant Cugat y veo como muchos deportistas utilizan también los suplementos de Powergym". 

Álex tiene sus preferidos, como el Isopower durante el entrenamiento y el Recoplus después que "son imprescindibles ya que me aportan los nutrientes que necesito mientras entreno y sobre todo me ayudan a recuperarme antes para llegar bien al siguiente entreno". También toma Hidroxycrom, "como hago una dieta bastante estricta para controlar mi peso y esto a veces me produce ansiedad, utilizo este suplemento para calmar la ansiedad y sentirme más lleno. Además, cuando necesito un plus de energía y concentración utilizo el Powerbomb".

"La suplementación en mi deporte es similar a los deportes de resistencia y dos suplementos que son básicos para todo el mundo son el Isopower y el Powerbomb", asegura el subcampeón 2013 del mundial de Moto 3.

 

 

 

RAQUEL VELASCO

 

 

Campeona del mundo Fitness.
Entrenadora personal.
Competidora en maratones y carreras de 10 km.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las exigencias de los entrenamientos hacen necesaria la toma de suplementos deportivos para conservar mi salud, para mejorar mi rendimiento y también para conservar unos bajos niveles de grasa y celulitis.

He probado diferentes suplementos deportivos y de muchas marcas diferentes, pero desde hace años confío mi nutrición deportiva y la de mis clientes a Powergym, por su seriedad y la calidad de sus suplementos deportivos, con la garantía de que no dan positivo en los controles antidopaje ni contienen ninguna sustancia nociva para el organismo.

Los quemadores que utilizo y recomiendo son el Thermocarnitin XL, reductor de grasa y también energético en las carreras de 10 km y en las maratones; combinaciones de suplementos deportivos como el Thermofast o Metactif con Hidroxycrom o Lipotrópicos y para las mujeres con el añadido de la Crema Reductora son los suplementos deportivos que mejor me funcionan en la batalla contra la grasa. A mis clientes y amigos siempre les digo que si quieren suplementos deportivos que realmente funcionen deben recurrir a Powergym.


 

 

JOAN GIMÉNEZ

 

 

Campeón de España IFBB.
Campeón del trofeo Olimpia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A lo largo de mis años de entreno y competición,he conocido y probado muchos suplementos deportivos de diferentes marcas, por eso puedo decir que la calidad es un factor muy importante para que un suplemento deportivo funcione. POWERGYM basa sus suplementos deportivos en la ciencia,efectúa estudios de cada suplemento deportivo bajo un estricto control médico y os puedo asegurar que cada suplemento deportivo cumple con su función con la mayor efectividad.

Os recomiendo POWERGYM si buscais resultados!!!

 

 

DR. MARIO LLORET

 

 

Nadador Máster (cat. +50) récord del mundo de 100 m Estilos
Campeón de Europa 50 y 100 m espalda

 

 

Combinar mi vida laboral con el desgaste de los entrenamientos diarios realmente es duro sin suplementos deportivos. En el desayuno tomo un suplemento deportivo como Vitapower que garantiza todo el poder vitamínico, mineral y energético del día. Antes del entrenamiento tomo 2 cápsulas de NitricPower con 2 dosificadores de Creaplus, suplementos deportivos que me asegura una gran capacidad de trabajo y un incremento de la resistencia muscular. Tomo Isopower, como suplemento deportivo  para rehidratarme y disminuir los calambres que tanto me torturaban en entrenamientos intensos y variados, sobre todo cuando realizaba una dura sesión de pies con aletas. En las competiciones aseguro el esfuerzo con un vial de PowerBomb una hora antes, y siempre me sorprende con la energía y positividad con la que enfrento cada prueba del programa de competición.

He mejorado mis resultados en contra de lo que cabría esperar con la edad y lo achaco al uso de suplementos deportivos que funcionan y de calidad. Mi consejo directo para deportistas mayores que deseen mejorar su rendimiento y su salud es la utilización de estos suplementos deportivos.

 

 

DR. JORDI MARCO

 

 

Especialista en Medicina de la Actividad Física y del Deporte 
Médico del 1er Equipo del RCD Español

 

 

 

En el deporte de alta competición es tan importante un buen entrenamiento como seguir unas pautas bien equilibradas de alimentación y suplementos deportivos, que ayudan al deportista a alcanzar sus objetivos físicos, a facilitar su recuperación y así prevenir en la medida de lo posible determinadas lesiones.

En los suplementos deportivos de Powergym encontramos una gran variedad de suplementos deportivos que nos ayudan a cubrir perfectamente las distintas necesidades de nuestros deportistas, y que gozan de plena confianza por sus resultados, ademas de disponer de productos innovadores en el campo de la suplementación deportiva resultado de su labor de investigación constante.



 

 

MARCOS RAMOS

 

 

Es uno de los mejores preparadores físicos de nuestro país, dirige el entrenamiento de conocidos deportistas, y sabe perfectamente que los suplementos deportivos necesarios para conseguir sus metas de alto rendimiento.

 

 

 

 

 

 

 

"Los suplemento deportivos se vienen usando desde tiempos inmemoriales. Ya antiguamente nuestros antepasados utilizaban infusiones o masticaban plantas para tener mayor energía y resistencia cuando salían a cazar e incluso para resistir más y estimularse para las batallas. Hoy solo han cambiado los envoltorios, pero la base de muchos de los suplementos deportivos siguen siendo plantas naturales y otros productos fruto de la evolución de la investigación y del mayor conocimiento de cómo funcionamos los seres humanos. ¿Por qué utilizo los suplementos deportivos?, porque hoy en día creo que un atleta profesional o amateur (hay miles de personas que van 4 y 5 días por semana al gimnasio y entrenan bastante duro sin mas finalidad que mantenerse jóvenes, envejecer más lentamente o simplemente desestresarse y estar sanos) no podrían aguantar ni mantener una buena salud sin los suplementos deportivos. Además, los suplementos deportivos me garantizan saber lo que toman mis clientes, pudiendo adaptar su nutrición deportiva a los objetivos concretos en cada momento del año. 

En cuanto a mi marca de suplementos deportivos preferida no tengo ninguna duda. Yo siempre uso los suplementos deportivos de la casa Powergym, para mí, la mejor con diferencia por su eficacia, seguridad y calidad. A los que más recurro, dentro de que uso prácticamente toda la gama de suplementos deportivos, son Powerbomb, Isopower, Bcaa's, los batidos de proteínas, Glutamina, T.Boost, T.Rec y Nitric Power (éste suplemento deportivo me encanta)".


 

 

HÉCTOR USÓ

 

Nutricionista del Villareal FC.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En el deporte y más todavía en el deporte de elite, se requieren de unas necesidades nutricionales muy elevadas (vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas, grasas), todo ello sería imposible alcanzar solo con la comida y más si cabe hoy en día donde la comida está muy procesada y con gran pérdida de nutrientes.

Todo ello hace más que necesario aportar este extra con los suplementos deportivos, para poder recuperar bien tras esfuerzos, para poder prevenir lesiones, para poder rendir al máximo de nuestras posibilidades , en fin y en definitiva alcanzar el éxito deportivo que todos queremos.

Tenemos que dejar escapar la oportunidad de ser mejores y alcanzar nuestras metas? Yo creo que no, por eso utilizo los suplementos deportivos como herramienta fundamental en el deportista de elite.

Para ello tenemos que pensar en buscar los mejores suplementos deportivos posibles para nuestros deportistas, porque?  Porque si el suplemento deportivo no es adecuado lo menos que puede suceder es que tiremos el dinero, pero como profesionales tenemos que preservar la salud de nuestros deportistas que para mí es lo primordial, junto con alcanzar las metas propuestas. Es fundamental elegir una marca de suplementos deportivos que nos dé confianza y resultados. Actualmente yo confío la suplementación deportiva de mis deportistas a la marca española Powergym porque, además de ser muy estricta con el tema del dóping y la salud, me consta que trabaja con la mejor materia prima para desarrollar sus suplementos deportivos (que además son sometidos a comprobación científica antes de ser comercializados), con lo cual son muy efectivos y seguros para la salud y nutrición deportiva de mis deportistas. Respecto a los suplementos deportivos concretos que más utilizo destacaría Creaplus, Powerbomb y EnergyPlus para ganancia de Fuerza y obtención de energía; otros suplementos deportivos como Isopower, Recuperox y Glutapower como rehidratante y recuperadores post ejercicio;  Vitacomplex c+e y Vitapower como polivitamínicos; sin olvidar Non Oxid como antioxidante y Metactif y Thermocarnitin XL cuando algún jugador va algo pasado de peso.



 

 

ROSA ROMERO

 

Subcampeona de España de Enduro 2010
Campeona de Catalunya de Enduro 2011
Participante en el Rally Paris Dakar de 2012

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Correr el Dakar ha sido una experiencia fantástica pero también bastante dura, y puedo decir que tanto en los entrenos previos como en la competición propiamente la ayuda de los suplementos deportivos ha sido un factor sin duda muy importante.

Durante la carrera mi pauta de suplementos deportivos fue la siguiente: Por la mañana, durante el desayuno, tomaba Vitacomplex para asegurar un nivel de vitaminas y minerales óptimo teniendo en cuenta el desgaste que conlleva una carrera como esta y su preparación. Normalmente por la mañana hacíamos un tramo de enlace que yo aprovechaba para preparar 2 litros de agua con dos sobres del suplementos deportivo  Isopower e ir bebiendo muy frecuentemente. Antes de comenzar la especial me tomaba un Powerbomb, pero siempre justo antes de salir ya que normalmente soy nerviosa y necesito tomarlo cuando ya estoy haciendo desgaste, no cuando aún estoy fría antes de salir. Durante la etapa, más o menos cada hora me tomaba barritas energéticas o algún tipo de comida con glucosa que me va muy bien y, dependiendo del calor, me preparaba otro litro de agua con un sobre de Isopower. Nada más terminar la especial tomo suplementos deportivos tales como una barrita o dos de Wheybar para empezar a recuperar y algo más tarde un batido de Isowhey 100, junto con dos piezas de fruta. Esta pauta la verdad es que me funcionó muy bien, pudiendo rendir de forma óptima durante la carrera y, lo que es aún más importante, recuperarme perfectamente para poder estar a punto etapa tras etapa.


 

 

 

NANI ROMA

 

Campeón del Dakar en moto, 2004. 
Subcampeón del Dakar en coches, 2012
Campeón del Dakar en coches, 2014

 

 

 

 

"Hola, soy Nani Roma, piloto de raids. Conocí los suplementos deportivos Powergym, gracias a mi entrenador Lluís Capdevila y al CAR de Sant Cugat. Para nosotros es muy importante que los suplementos deportivos que tomamos estén avalados por profesionales y, sobre todo, por centros como el CAR, donde sus médicos y profesionales certifican que está todo conforme.

Utilizo los suplementos deportivos Powergym tanto para entrenar como para recuperar, no sólo durante las carreras y raids en los que participo, sino también en mis entrenamientos con la bici de carretera y de montaña, el medio que suelo usar para ponerme en forma de cara a los raids.

Los suplementos deportivos que más utilizo son: Powerbomb, Isopower, Power Mass y las barritas Whey Bar

El suplemento deportivo más espectacular y que me va muy bien es el Powerbomb, os lo recomiendo. Yo lo tomo antes de empezar a hacer la actividad, tanto para entrenar como para competir con el coche. Me hace mantener una fuerza y concentración súper importantes para entrenar y vitales para competir.

Las barritas las tomo durante el entrenamiento y también en competición, dentro del coche es difícil encontrar productos fáciles de llevar y comer, y las Wheybar lo son, aparte de tener un muy buen sabor y de darme una sensación de fortaleza en el esfuerzo fisico. 

El Isopower lo tomo, igual que los demás suplementos deportivos, tanto en el entrenamiento como en carrera. He podido comprobar lo bueno del suplemento deportivo, el día que se me olvida ponerlo en el bote de la bici me hace sentir algo diferente en mi forma de darle al pedal. Para ser claro, tampoco penséis que con Isopower voy como un profesional de la bici y sin tomarlo no doy ni un pedal, pero la verdad es que me hace sentir mucho mejor.

El último suplemento deportivo de los que más utilizo es Powermass, que me va muy bien para recuperarme después de un entrenamiento, aunque donde lo utilizo más es en carrera y después de las etapas. Siempre llevo unas bolsas de Powermass dentro del coche, y cuando termino una etapa, es lo primero que tomo. ¡Y es que resulta un suplemento deportivo fundamental recuperarse bien después de una gran etapa!

En resumen, tomo Powergym porque sus suplementos deportivos son seguros y porque me dan fantásticos resultados y porque, aunque algunos todavía piensen que para conducir no hace falta una buena preparación física, lo cierto es que es imprescindible para poder tener opciones reales de éxito en el deporte profesional. 

Para acabar también querría dar las gracias a toda la gente de Powergym que tanto me ha ayudado estos últimos años a mantener una preparación física fundamental para lograr mis éxitos como piloto profesional".


 

 

 

DR. DAVID LÓPEZ CAPAPÉ

Médico especialista en traumatología y cirugía ortopédica, es deportista en activo y fue campeón de España Universitario de 400 m vallas en 1994 y atleta internacional.

Realiza el seguimiento médico de numerosos atletas de alto nivel como Antonio Reina, que continúa al máximo 10 años después de record de España, los maratonianos olímpicos Carles Castillejo y José Carlos Hernández, la campeona de España de Cross Diana Martín, y un largo etcétera.

 

"La suplementación es uno de los pilares del éxito deportivo junto al entrenamiento y el descanso. Sin un apoyo de este tipo no es fácil llegar y menos todavía mantenerse a un alto nivel durante varios años. Muchos deportistas no son del todo conscientes y creo que no buscan un asesoramiento serio en este campo. Algunos hacen una dieta perfecta y por ejemplo no necesitan un polivitamínico. Pero, dependiendo de su especialidad y momento de la temporada un deportista requerirá suplementos deportivos como aminoácidos, glutamina, carnitina, tónicos, antioxidantes, condroprotectores, potenciadores de las defensas, estimulantes, etc.

De entre los mejores suplementos para deportistas yo recomiendo para hidratarse correctamente durante el entreno Isopower, con una fórmula que no tiene competencia, porque no se limita a un aporte de iones o hidratos, tiene buen sabor y se tolera estupendamente. Para mejorar el nivel de fuerza y potencia muscular: la Creatina es la estrella. También son importantes los Aminoácidos Esenciales y Ramificados y la Glutamina, que además tienen más funciones que las puramente musculares. La Beta Alanina es otro suplemento deportivo con demostradas propiedades en este campo. En la recuperación tras un esfuerzo intenso el Zinc y el Magnesio pueden jugar un papel importante, como en la presentación del TREC, que además asocia plantas interesantes. También la Arginina es un suplemento deportivo básico. Y si lo que busca es reducir el porcentaje de grasa corporal, la Cafeína, el Cromo y el Citrus Aurantium aumentan la eficacia para utilizar las grasas, que siempre habrá que quemar entrenando. No hay que olvidarse de proteger y cuidar las articulaciones: los suplementos deportivos con glucosaminoglicanos, colágeno, ácido hialurónico y silício por ejemplo, en diferentes combinaciones son muy útiles para prevenir dolores articulares y de tendones. Para un atleta popular, que entrena 2 ó 3 veces por semana y corre carreras populares por diversión y salud le recomendaría prevenir la anemia con un buen polivitamínico mineral como Vitapower, evitar el daño articular con Powerjoint para prevenir y Powerflex para recuperar y favorecer la recuperación muscular con batidos proteicos y/o glutamina.

 

 

 

JOSÉ CARLOS HERNÁNDEZ CABRERA

 

1º Español en la Maratón de Barcelona 2012, 2h. 11' 57''

 

 

 

 

 

José Carlos consiguió con este crono la mínima olímpica para Londres 2012. Lleva 24 años compitiendo, desde las categorías escolares, y sus mejores marcas personales son 8'04'' en 3.000 m. lisos, 14' en el 5.000, 28'50 en 10.000 m. y 62'58'' en medio maratón. Esto es lo que nos cuenta de su experiencia con la suplementación y nutrición deportiva:

"El doctor David López Capape me asesora con la suplementación y nutrición deportiva y desde que tomo los productos que me recomienda la diferencia a favor es notable. En un deportista de resistencia la suplementación es fundamental ya que llevamos el organismo a niveles de esfuerzo muy altos y, si no recargamos los despósitos, el cuerpo no se recupera y la calidad de los entrenamientos disminye.

Para mi preparación, éstos son los productos que suelo utilizar: THERMOCARNITIN XL, TREC, VITACOMPLEX C+EBCAA'SISOPOWERENERGYPLUSGLUTAMINA y RECUPEROX. Si tuviera que elegir uno solo lo tendría muy complicado, dudo entre ISOPOWER y ENERGYPLUS, son muy completos y mejoran el rendimiento muchísimo, uno te hidrata y el otro aporta energia necesaria.

A un popular le recomiendo lo primero un control médico, analítica y prueba de esfuerzo. A partir de ahí una buena dieta y yo creo que con ISOPOWER y ENERGYPLUS tendría suficiente, otra cosa sería que el médico viera que necesita algún aporte extra de energía, en ese caso le aconsejaría un polivitamínico como VITAPOWER o VITACOMPLEX C+E y un energético instantáneo como POWERBOMB

 


 

 

NACHO VARELA

Me llamo Nacho Varela, trabajo de entrenador personal y asesoro a todo tipo de deportistas sobre entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva desde hace ya 20 años y soy afortunado de tener una tienda Powergym porque afirmo con rotundidad que es la marca más seria de nutrición deportiva que existe hoy en día en el mercado. Como atleta de competición que soy no me cabe ninguna duda de su efectividad. Mi vitalidad, mi fuerza y mi energía se deben en gran medida a esta suplementación que utilizo a diario.

 

Desayuno:

- 1 Vitapower: a nivel vitamínico y mineral no tengo ninguna carencia.

- 1 Dibencozide: me ayuda a obtener mayor asimilación proteica a la vez que estimula mi apetito.

- 4 T.Boost para mejorar  de manera natural la recuperación de mi sistema hormonal después de entrenamientos muy intensos.

Antes del entreno:

- 6 Nitric Power para mejorar el aporte de nutrientes y oxigenación de mis músculos y así sentir mejores congestiones musculares.

Después del entrenamiento:

- 80gr Recoplus mezclados con agua garantizan una recuperación inmediata de mis depósitos de glucógeno así como un aporte proteico óptimo.

- 1 dosificador de Glutapower Plus,  más una cápsula de Vitacomplex C+E para acelerar mi recuperación, frenar el cortisol y el consiguiente catabolismo, y regenerar el tejido muscular dañado.

A media mañana y a media tarde:

- 1 batido con 40gr. de Isowhey 100, proteína aislada de la mejor calidad para asegurarme de nutrir al máximo mis músculos de la manera más rápida, sabrosa y eficaz. 

Estos y otros suplementos deportivos muy efectivos como el MetactifCreaplusEnergyplusPowerbomb o Isopower permiten conseguir muy buenos resultados a los clientes que asesoro, mejorando su fuerza, masa muscular  o su energía y rendimiento y su nutrición deportiva.

 

 

BEATRIZ PASCUAL 

 

Marchadora de la selección española de atletismo.
Campeona de España de marcha en varias categorías y distancias. 
Atleta internacional y  doble finalista Olímpica 2008-2012.
Atleta del CAR de Barcelona.
Licenciada en Farmacia y Bioquímica.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En una especialidad deportiva tan exigente como la marcha atlética la nutrición y la suplementación deportiva se convierten en algo fundamental para poder mantener el ritmo, recuperarse bien y prevenir las temidas lesiones. Cuando hacemos trabajar fuerte a nuestro cuerpo tenemos que ayudarle a mantenerse sano y en las mejores condiciones.

Y también es importante elegir bien qué marca de suplementos deportivos va a ser nuestra mejor aliada… Yo hace ya algún tiempo que no tengo dudas…mi marca de suplementos deportivos es Powergym. Conocí los suplementos deportivos Powergym gracias al servicio de Nutrición del CAR de Sant Cugat. Que me lo recomendaran desde el CAR ya era un punto importante puesto que me aseguraba la calidad y efectividad de los productos al 100%,  así como la ausencia de sustancias nocivas o dopantes. Para mí los productos esenciales son: IsopowerPower BCAA's y Glutapower.

Isopower es, sin duda, la mejor bebida rehidratante y recuperadora que conozco. Dentro del atletismo la marcha atlética es una de las pruebas donde se recorren distancias más largas; es por eso que para prevenir la deshidratación necesitamos bebida isotónica que nos permita ir reponiendo los minerales y el agua que perdemos con el sudor. Isopower no sólo te aporta sodio y potasio, sino que también contiene carbohidratos para retrasar la fatiga y una cantidad efectiva de flavonoles-antioxidantes que ayudan a  evitar los calambres musculares. Además su sabor es excelente.

Y después del esfuerzo hay que recuperar sí o sí. Los Power BCAA’s i el Glutapower los tomo después de los entrenos exigentes como recuperadores. Muchos entrenamientos suponen un desgaste muscular importante, y estos aminoácidos permiten la regeneración del tejido muscular favoreciendo la síntesis de proteínas, algo sumamente importante también en disciplinas de resistencia como la mía.

Y además de esos 3 básicos…Éstos eran los productos que utilizaba antes. Actualmente, gracias a la colaboración con Powergym he podido probar nuevos productos que me ayudan y que son importantísimos para una correcta suplementación: suplementos deportivos vitamínicos como Vitapower y Vitacomplex C+E; que los tomo diariamente para prevenir cualquier tipo de carencias; recuperadores completos con carbohidratos, proteínas y antioxidantes como el Recoplus, que lo tomo después de entrenamientos de más de 2h y que me permite estar recuperada para entrenar bien el el día siguiente ; y el activador PowerBomb, que lo tomo antes de entrenamientos fuertes y en las competiciones, una excelente ayuda para mejorar la resistencia, la energía en general y la concentración.

Tanto amateurs como profesionales se pueden beneficiar de la suplementación deportiva. Según mi experiencia y conocimientos, a partir de 4-5 horas de entrenamiento semanal, la suplementación es sencillamente imprescindible para practicar cualquier especialidad deportiva cuidando al mismo tiempo nuestro cuerpo y nuestra salud actual y futura.

 

 

 

 

LOLES VIVES

 

Velocista, saltadora, actual recordwoman mundial de 60 metros lisos (8"42) y exrecordwoman de España Absoluta de 100 metros y 4xl00 metros, un CV impresionante, sobre todo cuando os desvelamos la edad de Loles, 56 años.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha sido la mejor atleta española de categoría veterana por la RFEA en 2007 y 2012, campeona de Europa veterana en 5 ocasiones y subcampeona mundial veterana en 4 ocasiones.

Loles sigue que entrenando cada día con intensidad, demostrando que se puede seguir teniendo velocidad con el paso de los años. "Hago series, pesas, multisaltos ... y todo el trabajo específico  de un velocista lo que supone un alto desgaste físico y estructural que me obliga a cuidarme".

Para conseguir su objetivo esta bióloga y nutricionista, asegura que es esencial seguir una nutrición deportiva sana y equilibrada si se quiere mejorar el rendimiento: "Éste es un aspecto que cuido con esmero en mi vida diaria porque una buena nutrición deportiva no hace un campeón, pero una mala dieta o mala nutrición deportiva sí puede arruinar la carrera de un deportista".

Su dieta es muy variada, con pocas grasas saturadas, hidratos de carbono y abundantes proteínas. "La grasa principal de mi dieta es el aceite de oliva y la que me aportan el pescado azul y los frutos secos. Todos los días un puñado. Tomo a diario leche de soja y lácteos, siempre desnatados porque estoy en una edad en la que el aporte de calcio es imprescindible".

No todos los nutrientes se pueden obtener de los alimentos, está sometida a un gran desgaste, pero al mismo tiempo los aportes calóricos han de ser bastante restringidos con el fin de mantenerse en el peso adecuado. "Me veo en la necesidad de complementar mi dieta con ciertas ayudas ergogénicas y, por esta razón, recurro a suplementos deportivos como VitapowerGlutapower Plus y el Isopower. El suplemento deportivo Vitapower a diario para tener garantizado el aporte de vitaminas y minerales; el suplemento deportivo Glutapower Plus, para recuperarme de los esfuerzos y paliar el daño muscular, además de reforzar el sistema inmunológico; y por último, el suplemento deportivo Isopower, para hidratarme adecuadamente cuando el calor aprieta y se incrementa la pérdida de líquidos por el sudor".

 

 

LLUÍS CAPDEVILA

 

Lluís Capdevila i Auguets es preparador físico especialista en deportes de motor del CAR Sant Cugat que ha colaborado con deportistas como Nani Roma, Marc Coma, Maverick Viñales, la Himayalista Edurne Pasaban, el equipo de natación sincronizada,… 

Es asesor técnico de la generalitat de Catalunya en materia de deportes de aventura y docente en la universidad de Vic en materia de nutrición deportiva.

 

 

 

 

 

Con los deportistas con los que trabaja, su objetivo es “la prevención de lesiones, la resistencia y potencia física adaptada a cada disciplina, para que su preparación sea lo más completa posible”.

Al ser deportistas de muy alto nivel, el trabajo con ellos “es de muy alta calidad, muy a menudo tienen agendas muy apretadas y, por tanto, los entrenamientos son muy duros”.

Para  poder mantener el nivel de trabajo al límite, “se requiere de una aportación de nutrientes muy especial, de nada sirve programar entrenamientos muy duros, si después no podemos llevarlos a cabo. Por este motivo, intento cuidar hasta el más mínimo detalle y aquí entra la suplementación deportiva de Powergym”.

Para poder desarrollar los planes de entrenamiento y que sean efectivos, es necesario que durante los entrenos “nos podamos avituallar correctamente para mantener el nivel físico al mismo nivel durante todas las sesiones, de ahí la necesidad de contar con buenos productos de suplementación como los que ofrece Powergym”.

Energyplus: Se debe tomar 45 minutos antes de los entrenos y competiciones. Este suplemento deportivo da a mis deportistas la suficiente energía para realizar los entrenos al máximo nivel.

Isopower: Es una bebida rehidratante con la que sé que recuperarán los electrolitos perdidos durante los entrenos, pero además, les ayuda a evitar calambres.

Recoplus: Es un suplemento deportivo indispensable, lo toman siempre después de entrenar. Es el recuperador más potente y completo del mercado, al día siguiente que te sientes fuerte para volver a entrenar duro. 

PowerBomb: Para los días que están más bajos de energía, les recomiendo PowerBomb, un vial que les da energía durante 4 horas de manera, que dan lo mejor de ellos mismos.

Vitadiet: El estrés oxidativo durante los entrenos y competiciones es muy elevado, de manera que son necesarias vitaminas y minerales ‘extra’ que reducen la fatiga y mejoran la recuperación. 

 

 

 

JOAN CAPDEVILA

 

Bombero de Barcelona

Triatleta de larga distancia

 

 

 

 

Soy Joan Capdevila Gómez, trabajo como Bombero de Barcelona y practico desde hace años Triatlón de Larga Distancia. Descubrí  Powergym  debido a mi curiosidad. En el triatlón de larga distancia es imprescindible una buena suplementación, por ello siempre le he prestado mucha atención. He probando distintas marcas  y hasta que empecé con Powergym, siempre acababa con dolores estomacales. Para mi Powergym ofrece lo que siempre he buscado: alta calidad y rendimiento sin efectos secundarios. 

Dentro del abanico de productos Powergym hay varios  que me encantan, pero son cuatro los que utilizo diariamente:

A) EnergyPlus: Un gran descubrimiento y la solución definitiva a mis problemas estomacales. En las pruebas Ironman, te levantas temprano para comer y a veces te encuentras con digestiones pesadas debido a los nervios, etc.  Energyplus tiene carbohidratos de bajo índice glucémico, con aminoácidos y cero azúcares, me permite cargar mis depósitos de glucógeno al máximo evitando las malas digestiones en el segmento de natación, y con ello las bajadas de rendimiento, a la vez que me estoy hidratando.

B) Recoplus: Es el mejor recuperador que he probado. Todos los entrenamientos largos y duros, sean de natación, bicicleta o correr, siempre los acabo con este producto. Su contenido en carbohidratos, proteína, aminoácidos y antioxidantes es óptimo para acabar el día con garantías. Es de muy fácil digestión e inmediata absorción. Me permite acelerar la recuperación ante nuevos retos, al día siguiente me encuentro recuperado para seguir entrenando duro!!

C) Isopower: Mi compañero inseparable en la bicicleta! Tanto en invierno como en verano lo llevo siempre encima. Al contener carbohidratos y antioxidante mejora mi rendimiento, pero lo más significativo es la cantidad de sodio superior al habitual que favorece aún más la hidratación, siendo ésta uno de los factores más importantes en los deportes de resistencia.

D) Power Bcaa’s: Otro de mis favoritos para después de esos días duros. Sinceramente creo que también está muy indicado en deportes de larga duración ya que protege la pérdida de masa muscular y evita la sensación de fatiga.

Confío cien por cien en Powergym por simple experiencia, sin sus suplementos no sé si habría soportado los días más duros de entrenamiento, y lo que es más importante: sus suplementos son seguros, no doping, recomendados y usados en el CAR de Sant Cugat-Bcn y te garantizan el cuidado tanto del cuerpo como de la salud.

 

FABRICIO CAVALCANTE FRAUZINO

Licenciado  en  Medicina  y  Cirugía por  la  Universidad de  Alcalá  (2002, Alcalá de Henares, Madrid).

MIR  en  Medicina  de  la  Educación  Física  y  Deporte  (2010-2013  EME Univ de Barcelona)

Profesor de Fisiología del Ejercicio del Centro Universitario Luterano de Palmas CEULP/ULBRA.

Integrante  de  la  Selección  Brasileña  Junior  de  Triatlón (1995).

 

Campeón Estatal de Triatlón de Goiás, Brasil (1996).

Actualmente  practica  carreras  de  Trail  y  Ultratrail  siendo  10º  en  la Cursa  de  Montanya  de  Vic  (2012)

Campeón  de  las  15  millas  de  la Chapada  dos  Veaderos  Alto  Paraíso  Goiás,  Brasil  (2014)

 

Desde  siempre  he  buscado  un  soporte  nutricional  de  calidad  y  lícito  para  mantener mi rendimiento y salud.

Con la investigación científica de forma continua, realizada por profesionales  reconocidos  internacionalmente,  POWERGYM  logra  aportar  en  sus suplementos deportivos lo  que  hay  de  más  avanzado  en  calidad  nutricional  y  ayuda ergogénica, abarcando desde los amantes de la actividad física hasta la élite deportista.

Indico POWERGYM, no solo porque uso sus suplementos deportivos, principalmente los de endurance, pero porque conozco a los profesionales, a la empresa,  sobre todoa la Familia Powergym y eso es la norma en nuestro ambiente de confianza.

 

 

RAQUEL GONZÁLEZ

 

 

 

Atleta del Futbol Club Barcelona.

Marchadora de la Selección Española de Atletismo.

24 Veces medallista en los Campeonatos de España.

Medalla de Plata en 20km. marcha en los Juegos del Mediterráneo, 2013

3ª en el Ránkign Mundial 10km. marcha, 2014

Graduada en Comunicación Audiovisual; Máster en Gestión Deportiva; Máster DIRCOM


 

 

 

 

 

Los deportistas de alto rendimiento tenemos claro que la recuperación es importante, pero para mí es mucho más, yo lo considero como otro entrenamiento. Contra mejor atendido tengamos a nuestro cuerpo mejor nos responderá.  Y ¿Quién no quiere sentirse bien para dar lo mejor? Así que es muy importante cuidar nuestras necesidades y por ello confío en Powergym. Probé sus suplementos deportivos y desde entonces decidí que fueran mis aliados en un camino tan exigente como es la preparación de 20 kilómetros marcha al máximo nivel.  Además, sus productos están testados científicamente y son proveedores del CAR-Centro de Alto rendimiento de Sant Cugat-Bcn por lo que me da un seguro de confianza ya que la salud es nuestro mayor tesoro. 

IsopowerGlutapower, Recoplus y BCAA's. Estos son mis fieles acompañantes en la mochila de entrenamiento.

Isopower

Es la bebida que tomo durante el entrenamiento y competiciones y que me ayuda a reponer los depósitos de sodio y potasio que voy perdiendo durante los kilómetros. Además, contiene carbohidratos y antioxidantes que ayudan a retrasar los síntomas de cansancio, por lo que es clave para los deportes de resistencia. Si los beneficios que nos proporciona os llama la atención, en cuanto probéis su sabor os encantará.

Glutapower y BCAA's

Son mis "golosinas" para después de un entrenamiento exigente. Muchas fibras musculares quedan destruidas tras el entrenamiento y estos suplementos deportivos me ayudan agilizar el proceso de recuperación muscular para que pueda afrontar el próximo entrenamiento en mejores condiciones. Voy combinando estos suplementos deportivos junto al Recoplus los días que hago rodajes más largos, ya que contiene macronutrientes y antioxidantes necesarios post entreno.

Antes de las competiciones o entrenamientos fuertes utilizo Powerbomb, un suplemento deportivo que mejora mucho la energía y la concentración. Como suplemento de base recurro al Vitapower, un polivitamínco mineral especial para cubrir las necesidades de los deportistas que además contiene Ginseng.

 

 

JOHN GALINDO

2016
Top 10 Pro IronMan Vichy França
3º General  éliit Pure triathlon226 Distáncia IM

2015                                                                      
Participante en el World Championship Ironman Kailua Kona 2015, de 2367 participantes: 6è español, 146 general rank, 24 group rank 35-39.
2ª posición de la classificación general en el Triatlón MD de Balaguer 2015.
3er classificado en la Lliga Nacional de Clubs 2015.
1er classificado en el triatlón de Cambrils 2015.

2014 
4arta posición en categoría 35-39 Ironman Barcelona con un tiempo de 8.53h
1er clasificado absoluto del rànquing catalan de triatlón
Subcampeón de Catalunya de media distancia (Triatló Internacional de Balaguer)
3er clasificado absoluto en el Triatlón de Catalunya (Banyoles) distancia olímpica.

2013 
5ª posición en el Campeonato de Españaa categoría élite de larga distancia (Challenge Barcelona-Maresme)

 

 

Mi nombre es John Galindo, soy entrenador de triatlón, de natación y triatleta de larga distancia.

Por mi experiencia como deportista y mis conocimientos como entrenador, sé que los suplementos deportivos son básicos para llevar a cabo los entrenos y conseguir los máximos resultados, así como para cuidar la salud, es por eso que no me conformo con cualquier marca de suplementos deportivos y utilizo Powergym, para mí la marca dispone de productos de alta calidad que me ayudan y me cuidan, aparte de ser una empresa nacional que eso me genera confianza.

Mi dedicación a la larga distancia requiere de entrenos de gran volumen en algunos periodos de la temporada, con Powergym he encontrado tres suplementos deportivos que combinados son el mejor aliado para rendir al máximo en la larga distancia que requiere de alta resistencia. Estos tres suplementos deportivos son EnergyPlus que es un carbohidrato de bajo índice glucémico que tomo en los entrenos a primera hora de la mañana en que no acostumbro a comer nada, Isopower que es una bebida isotónica rehidratante y recuperadora en polvo que uso durante mis tiradas largas de bicicleta que acostumbran a durar unas cinco horas, y mi favorita Recoplus que es un suplemento deportivo recuperador completo con carbohidratos, proteínas, aminoácidos, vitaminas  y minerales, el entreno sin recuperación no tiene ningún sentido.

También, a principios de temporada voy más al gimnasio y utilizo Creaaplus, es una creatina creada para conseguir un mayor resultado, a mí personalmente me ayuda en los días duros de pesas donde hago trabajo de fuerza máxima, desde la primera semana de utilizarlo empecé a notar la diferencia y lo más importante sin problemas estomacales

 

 

IÑAKI BALDELLOU VERDEJO

TRIATLETA PROFESIONAL
Campeón Challenge Salou 2016
3x PODIOS circuito Europeo Challenge Media Distancia 2016
3x PODIOS en Campeonatos de España
Más de 20 PODIOS en pruebas nacionales

 

 

 

Dedicarse al triatlón profesional, significa entrenar 30h/semanales en pretemporada y unas 20h/semanales con gran intensidad en temporada competitiva.

Para asimilar todo éste volumen de trabajo; Aparte de unos buenos hábitos de descanso y alimentación, es fundamental una buena suplementación deportiva.

Es importante elegir bien qué marca de suplementos deportivos va a ser nuestro mejor aliado.  Desde mi estancia en el CAR, no tengo duda: la marca de suplementos deportivos Powergym, investiga, formula y crea los MEJORES SUPLEMENTOS DEPORTIVOS.

Dentro del abanico de productos Powergym  mis tres mejores aliados són:

EnergyPlus: El dasayuno perfecto antes de un entrenamiento exigente o competición. Tomado 45’ antes de ponerse en marcha, me aporta la máxima energía con CH de bajo índice glucémico, y me aporta Aminoácidos para disminuir la fatiga. 

Recoplus: Sin duda el mejor recuperador que he probado. Después de un día con 4 sesiones, unas 6 horas, de entrenamiento, es el mejor aliado para recuperarse y volver con ganas y volver a entrenar duro al día siguiente. Su contenido en carbohidratos, proteína, aminoácidos y antioxidantes es óptimo para recuperar tu cuerpo. 

Isopower: Mi compañero inseparable en la bicicleta! Tanto en entrenamientos superiores a 1h como en competición, siempre me acompaña. Su composición es la mejor, con carbohidratos, antioxidantes, vitaminas y minerales; Mejora la hidratación, aporta energía y previene los calambres.

 
 
 

 

ARNAU MONTIEL Y GUILLEM MONTIEL 

Triatletas del CAR de Sant Cugat

ARNAU
- Top15 Junior en el campeonato de España de triatlón Sprint 2016
- Top5 Junior en el campeonato de España de acuatlón 2016
- Subcampeón de Cataluña elite de triatlón distancia Olímpica 2016
- Subcampeón de España con Cataluña en el campeonato de España de triatlón por autonomías.

GUILLEM
- 3º Cadete el campeonato de España de triatlón Sprint 2016
- 2º Cadete el campeonato de España de acuatlón 2016
- Subcampeón de Cataluña elite de triatlón distancia Sprint 2,016
- Campeón de Cataluña de duatlón categoría Cadete.
- Subcampeón de España con Cataluña en el campeonato de España de triatlón por autonomías.

 

El triatlón es un deporte muy exigente que requiere muchas horas de entrenamiento para sacar un buen rendimiento en sus tres disciplinas (natación, ciclismo y carrera). 

Aparte de llevar una buena alimentación, es necesario añadir una buena suplementación, por eso, con la ayuda del servicio de nutrición del CAR de Sant Cugat hemos elegido Powergym para nuestra suplementación deportiva, ya que son unos productos excelentes y de gran calidad, con unos resultados espectaculares.

Nuestros suplementos deportivos preferidos y más habituales son Isopower y Recoplus. Isopower es una bebida isotónica que nos mantiene hidratados y nos aporta electrolitos para prevenir calambres musculares durante los entrenamientos de resistencia, nuestro sabor preferido es el de naranja. Recoplus es una bebida recuperadora completa para después de los entrenos de intensidad, ayuda a la regeneración muscular y acelera la recuperación de la energía permitiendo afrontar con fuerza los siguientes entrenos, el de sabor a piña está buenísimo!

Esta temporada hemos descubierto los BCAA’S, los tomamos antes y después de los entrenos de series de carrera a pie, los más duros y agresivos. Nos ayudan a no perder masa muscular, a prevenir las agujetas y a disminuir el dolor muscular, lo que ayuda a Arnau con sus problemas musculares en esta disciplina. Es uno de los mejores aliados de Arnau.

En los días de competición, utilizamos el Energyplus para asegurar una buena hidratación y una buena carga de carbohidratos, antes de la salida el PowerBomb, que nos da el toque de adrenalina para salir a tope y durante la carrera nos mantenemos con fuerzas gracias al Turbogel, un gel de alta potencia.

 

 

 

 

 

ANA LOZANO DEL CAMPO

6ª de Europa en 3000m Pista Cubierta y 5ª mejor marca española de la historia (8:55:20)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                           Foto tomada por Sport Media

Hace 13 años que Ana comenzó a practicar atletismo. Desde entonces, su progresión ha sido gradual y discreta, con participaciones en campeonatos de España en categorías inferiores en campo a través y 1500m. Desde que en 2015 adquiriese un compromiso mayor con este deporte, su rendimiento y resultados han experimentado una mejora exponencial, logrando su primera medalla nacional y absoluta en 2016 en 3000m en pista cubierta (bronce), prueba en la que logró plata en 2017 y su primera internacionalidad en el Campeonato de Europa (Belgrado, Serbia), donde logró la 6ª plaza de finalista. En la misma temporada, Ana se ha proclamado subcampeona de España y 42ª del mundo (Kampala, Uganda) de campo a través. Sus marcas personales en pista al aire libre son 2:13.10 en 800m y 4:17.80 en 1500, donde ha sido 5ª de España en 2015.

"Una de las claves en la mejora de mi rendimiento ha sido cuidar la alimentación y la suplementación deportiva, para lo que he elegido PowerGym por la calidad de sus suplementos deportivos, que se adaptan a la perfección a mis necesidades. Para una correcta hidratación y aporte energético y de electrolitos durante el entrenamiento utilizo Isopower y Energyplus. Antes de las sesiones más intensas uso Thermocarnitin XLPowerbomb. Los aportes extra de aminoácidos para recuperar y mantener mi masa muscular los obtengo de los BCAAs y Glutamina."

 

 

 

 

MARIA FONTANALS COLL

Actual triatleta en el Club Natació Barcelona des del año 2016.
Participo en los Campeonatos de Cataluña y de España.

Nadadora de élite de natación sincronizada del 2006 al 2016 en el Club Natación kallípolis.

Entrenaba y estudiaba en el centro de tecnificación IES Joaquim Blume de lunes asábado. Los entrenos eran de 6h al día.

Participé en campeonatos de Cataluña, de España y participé en los Mundiales de natación que se hicieron en Barcelona.


 

 

 

 

 

 

 

 

Entreno de lunes a sábado las 3 disciplinas entre 3 y 4 horas diarias. 

El triatlón es una disciplina que engloba 3 modalidades deportivas por lo que supone un gran desgaste físico.
Es imprescindible una buena preparación física para poder aguantar un triatlón, por lo que cada día se entrenan alguna o varias modalidades (correr, nadar y bici).
La alimentación y la suplementación deportiva son vitales para aguantar este ritmo.

En los entrenamientos de ciclismo y en las competiciones utilizo los geles Isopower Gel y también tomo los Bcaa's para ayudar a la recuperación muscular.

 

 

 

ALBERTO IMEDIO BALADRÓN

Deportista de Alto Rendimiento

Atleta internacional del Fútbol Club Barcelona entrenando en el CAR de Madrid

10º en el ranking europeo de pista cubierta 1500m.l 2017

Campeón de España de Cross Corto por equipos con el F.C Barcelona (2016)

5º Clasificado en el Campeonato del Mundo Absoluto de Atletismo en la prueba de 4x1500 metros (Bahamas 2014).

Medalla de Bronce en el Campeonato de Europa Sub23 de atletismo en la prueba de 1500 metros (Finlandia 2013).

Campeón de España Junior y Sub23 en las pruebas de 1500 y 3000 metros (2009-2013).

Subcampeón Iberoamericano de Atletismo en la prueba de 1500 metros (Venezuela 2012).

5º Clasificado en el Campeonato del Mundo Junior de Atletismo en la prueba de 1500 metros (Canadá 2010).

 

Para llegar y mantenerse en el deporte de alto rendimiento, es muy importante controlar factores como el entrenamiento, una dieta equilibrada, el descanso o una buena SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA para lograr un mayor rendimiento en nuestro cuerpo ante esfuerzos de gran exigencia.

PowerGym es la marca líder de suplementación deportiva que más confianza y seguridad  me trasmite en sus productos en cuanto a calidad, fiabilidad y mayor rendimiento a la hora de realizar mis entrenamientos o competiciones deportivas.

Poe eso, algunos de sus productos que no faltan dentro de mi suplementación deportiva en mis sesiones son: Vitapower, Isopower, Recoplus, Power BCAA’S y PowerBomb.

Desayuno

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, en mi caso más aún porque la sesión fuerte del día la hago a la mañana. Gracias a VITAPOWER (suplemento de vitaminas y minerales) evito tener posibles carencias que con la exigencia del entrenamiento puedan estar bajar a pesar de tener una buena alimentación.

Entrenamiento

Durante las sesiones de entrenamientos más duraderas o exigentes (rodajes largos, series lácticas o musculación) utilizo ISOPOWER. Con esta bebida isotónica mantengo mi cuerpo totalmente hidratado durante todo el entrenamiento, consiguiendo retrasar la fatiga en mi cuerpo y lograr una mayor capacidad de rendimiento y aguante.

Post Entrenamiento

Los días en los que mi cuerpo termina más fatigado muscularmente debido al esfuerzo y exigencia de los entrenamientos de series o de fuerza en el gimnasio, utilizo RECOPLUS y POWER BCAA’S, justo después de finalizar mi entrenamiento. Ello me permite poder recuperarme física y  muscularmente para afrontar la sesión del día siguiente con una mayor frescura y evitando posibles lesiones de sobrecargas.

Competición

Una hora antes de afrontar cualquier competición, POWERBOMB me proporciona la suficiente activación y energía para sacar la mejor versión de mi estado de forma, mediante un plus de fuerza, retraso de la fatiga y aumento de la resistencia muscular para lograr mayor rendimiento en competición.

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