POWER FIRE UP

HIGH INTENSITY PREWORKOUT FÓRMULA IDEAL PARA ENTRENOS DE ALTA INTENSIDAD

PREWORKOUT POTENTE Y EFECTIVO CON LAS DOSIS ÓPTIMAS DE CADA NUTRIENTE

SIN GLUTEN | SIN AZÚCARES AÑADIDOS | SIN GRASA | SIN SODIO

¿Qué es un preworkout?

Son suplementos que contienen nutrientes que aumentan la disponibilidad energética, la concentración y la capacidad de hacer ejercicio hasta la fatiga. En algunos casos también aportan nutrientes que frenan el catabolismo muscular y mejoran la recuperación.

¿Qué efectos tiene el POWER FIRE UP?

Es un preworkout muy potente que contiene las dosis óptimas contempladas en los estudios científicos de nutrientes que producen los siguientes efectos:

• Aumento de la irrigación sanguínea muscular; su contenido en Citrulina Malato aumenta la producción de óxido Nítrico por tanto hay una mayor oxigenación y aporte de nutrientes al músculo durante el ejercicio. Esto se traduce en una mayor capacidad para producir energía y una mejora de la resistencia. También la Citrulina Malato mejora el aprovisionamiento de energía a partir del malato que es un producto intermediario del ciclo de Krebs. También ejerce un efecto de reducción de la acidosis provocada por el acúmulo del ácido láctico por lo que retrasa la fatiga.
• Mejora del Rendimiento. La inclusión de Betaína que mejora el metabolismo para la utilización de los ácidos grasos y del guaraná que potencia la lipólisis, la producción de energía y la concentración provocan una mejora en el rendimiento deportivo. El aporte de hidratos de carbono procedentes de oligosacáridos directamente también aumenta la disponibilidad de energía.
• Retraso de la fatiga: cuatro de los nutrientes contenidos en este suplemento Citrulina malato, Creatina, Beta-alanina y Betaína intervienen disminuyendo el efecto de bloqueo del ácido láctico sobre el metabolismo energético permitiendo entrenar a intensidades más elevadas durante más tiempo. 
• Mejora de la concentración; la L-Tirosina aumenta la secreción de neurotransmisores que aumentan la energía y las ganas de hacer ejercicio como la dopamina, la norepinefrina y la epinefrina. El contenido en Guaraná, rico en cafeína (110 mg por toma) y taninos mejora la disponibilidad energética y la concentración de forma importante, además tiene la ventaja sobre la utilización de cafeína pura de ser más efectiva a menor dosis y una mayor prolongación del efecto en el tiempo.
• Efecto protector de la masa muscular-antiproteolítico: El enriquecimiento de la fórmula con L-Glutamina tiene como objetivo el mantenimiento de la masa muscular sobre todo en deportistas que tienen un gran desgaste en este sentido, no solo los deportistas que trabajan con pesas o la fuerza sino también todos aquellos que tengan una carga importante de entrenamientos de resistencia. Siempre que se administran aminoácidos es importante hacerlo junto a la vitamina B6 ya contenida en la fórmula ya que es indispensable para la absorción intestinal de éstos.

¿Cuándo tomar POWER FIRE UP y en qué dosificación?

Se toma entre 30 a 45 minutos antes del entrenamiento. Se deben disolver 45 g en 200 ml de agua.

Combinaciones con otros suplementos

En ejercicios muy prolongados de resistencia o mixtos, se puede tomar POWER FIRE UP antes del entrenamiento o competición y al cabo de una hora y media añadir un vial de POWERBOMB. De esta forma continuaremos teniendo un efecto energético y de mejora de la concentración y de la resistencia durante al menos cuatro horas.

Este suplemento se puede combinar  con ENERGY PLUS para obtener un efecto sinérgico a nivel energético cuando se trata de ejercicios de resistencia ya sea en entrenamiento o competición.

CONTIENE DOSIFICADOR

DOSIS DIARIA RECOMENDADA

Disolver 4 dosificadores (45 g) en 200 ml de agua y tomar 30 minutos antes del entrenamiento.

El efecto del suplemento dura unas cuatro horas. Si entrenas por la tarde - noche, tómate el suplemento con margen de tiempo suficiente para que posteriormente puedas descansar correctamente. 

CONTENIDO DE NUTRIENTES POR TOMA DE 45 g:

• Citrulina malato: 6.000 mg
• Creatina monohidrato: 3.000 mg
• Betaína: 2.500 mg
• Beta-alanina: 2.000 mg
• L-tirosina: 1.200 mg
• L-glutamina: 1.000 mg
• Guaraná: 500 mg
• Vitamina B6: 0,70 mg
• CONTIENE CAFEÍNA: (80 mg/día) 

 No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No tomar en caso de hipertensión, nerviosismo o sensibilidad a la cafeína.

ANALISIS NUTRICIONAL: (por 100g.)

• Valor energético: 400 Kcal /1.700 Kj
• Proteínas: 36,2 g
• Hidratos de carbono: 63,7 g
• Contenido de azúcares: 0
• Grasas: 0,02 g
• Sal: 0 g

PRESENTACIÓN:

• Bote de 450 g
• Bote de 810 g

SABOR: Cítricos.

*El etiquetado del producto recibido puede no corresponder a la imagen de la web, pero el producto sigue siendo el mismo.

OTRA INFORMACIÓN DE INTERÉS: Complemento alimenticio. Los suplementos deportivos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Con edulcorantes. Los suplementos deportivos deben mantenerse fuera del alcance de los niños. No superar la dosis diaria recomendada de los suplementos deportivos.

INGREDIENTES: Maltodextrina,L-Citrulina Dl malato, Creatina Monohidrato, Betaína, Betaalanina, L-Tirosina, L-Glutamina, Extracto seco de guaraná (Paullinia cupana, semilla), Aromas, Corrector de acidez: Potasio bicarbonato, Edulcorantes: Sucralosa y Acesulfame, Vitamina B6 (Piridoxina).

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

• Asker Jeukendrup. Guía Práctica de la Nutrición Deportiva. Ed. Tutor. 2011.
• Jeukendrup AE. Los carbohidratos durante el ejercicio. La investigación de los últimos 10 años. Nuevas recomendaciones. Apunts. Educación Física y Deportes. 2013; 113: 7-22.
• Delavier F, Gundill M. Guía de complementos alimentarios para deportistas. Editorial Paidotribo 2010.
• Palacios Gil de Anuñano N, Manonellas P, Blasco R, Franco , Gaztañaga T, Manuz B, et al. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE). Ayudas ergogénicas y nutricionales para personas que realizan ejercicio físico. Arch Med Deporte. 2012;29:1-80.
• Jordi Rabassa-Blancoa , Imma Palma-Linaresa. Facultad de Ciencias de la Salud Blanquerna, Universidad Ramon Llull, Barcelona, España. Efectos de los suplementos de proteína y aminoácidos de cadena ramificada en entrenamiento de fuerza: revisión bibliográfica. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética Spanish Journal of Human Nutrition and Dietetics.
• http://www.femede.es/documentos/ayudas%20ergogenicas_supl%201_2012.pdf