Hace poco más de un mes, lanzábamos al mercado el nuevo Isopower gel con un nuevo diseño más cómodo y portable, pero además más líquido para su mejor absorción. Todas nuestras referencias lo han probado y han quedado encantados con su sabor, efectividad y diseño.
Hace poco más de un mes, lanzábamos al mercado el nuevo Isopower gel con un nuevo diseño más cómodo y portable, pero además más líquido para su mejor absorción. Todas nuestras referencias lo han probado y han quedado encantados con su sabor, efectividad y diseño.
Hemos entrevistado a Jesús Calleja, montañista y aventurero español que entre sus hazañas se encuentran la ascensión en 2005 del Everest (8.848 metros de altura) y la ascensión de las Siete Cumbres, entre 2006 y 2008.
Jesús Calleja es conocido por su gran fortaleza y resistencia, que nos ha demostrado día a día en programas de televisión tan conocidos como Desafío Extremo y ahora Planeta Calleja.
Has estado vinculado al deporte extremo toda la vida porque ya con 12 años hacías montañas fuertes. ¿De qué manera, el deporte ha desarrollado tu carácter?
Jesús Calleja: He practicado deporte toda la vida y me ha forjado un carácter muy fuerte. Estoy tan acostumbrado a sufrir en la montaña, que cualquier golpe que me da la vida, lo puedo relativizar y los supero con mayor facilidad. Esto se debe a que el deporte de alta intensidad y resistencia va ligado a una mezcla de dolor, sufrimiento y placer al que nos acabamos acostumbrando. Soy un hombre pequeño (peso solo 59 kilos) pero me he forjado una gran fuerza mental gracias al deporte.
Eres un aventurero, pero para hacer todo lo que haces necesitas prepararte y entrenar para poder superarte día a día. ¿Cuál es tu rutina de entreno?
Jesús Calleja: Pues mi rutina es muy intensa. Cuando estoy en España y el tiempo me lo permite entreno cinco horas diarias, seis días a la semana. Estos entrenos los combino con diferentes deportes como escalada, bicicleta y correr.
En una semana normal puedo correr entre 80 y 100 kilómetros donde acumulo más de 10.000 metros positivos.
¿Cuándo descansas?
Jesús Calleja: Descanso una vez a la semana porque es necesario para poder afrontar los nuevos entrenos con más fuerza y resultados. También he de decir que gracias a vuestros suplementos deportivos como los Bcaa’s he podido acortar los periodos de descanso porque me recupero mucho más rápido que antes. Con lo que puedo entrenar más horas y más fuerte con un mejor rendimiento.
¿Qué opinas de la recuperación y el rendimiento?
Pienso que el descanso es esencial para seguir manteniendo un nivel de entreno óptimo y que no descansar es un error.
Hace unos días probaste el Isopower Gel, uno de los suplementos deportivos más nuevos de Powergym ¿Qué te pareció?
Jesús Calleja: Pues la verdad es que el Isopower gel me encantó, tiene un sabor neutro que no lo hace empalagoso. Además no sienta mal
a nivel digestivo, como sucede con otros geles y también al ser más líquido el efecto se nota mucho más rápido.
¿Por qué recomiendas tomar geles antes que barritas?
Jesús Calleja: Las barritas al ser densas y tener nutrientes más sólidos, cuando nos las comemos inician una digestión que suele durar unas 2 horas. Durante la digestión, se cierra el estómago y la sangre que necesitaríamos para mantener el ritmo y el rendimiento, se queda en el estómago, de manera, que en lugar de ayudarnos, empeoran nuestro rendimiento.
Por su parte, los geles, al ser más líquidos, llegan antes al intestino, sin tener que ser digeridos en el estómago, de manera que evito el proceso de digestión y además el glucógeno se absorbe más rápido y llega antes a la sangre, con lo que el rendimiento mejora notablemente.
Los que corremos haciendo tiradas de 3 o 4 horas necesitamos geles, las barritas son para distancias y tiempos más largos de entrenos.
¿Cuándo tomas Isopower Gel?
Jesús Calleja: Me los tomo cada hora u hora y media durante los entrenos. Considero que los geles son la parte más importante del entreno porque nos ayudan a mantener los niveles energéticos. La clave está en saber escuchar nuestro cuerpo y tomar el gel antes de que el rendimiento disminuya.
En agosto del año pasado corriste tu primer maratón, fue en Etiopía y a unas temperaturas extremas. Después de aquella hazaña dijiste que querías hacer un triatlón. ¿Ya lo estás preparando?
Jesús Calleja: Ahora con Planeta Calleja no estoy entrenando lo que me gustaría, por tanto, no tengo ninguna fecha prevista. Cuando voy a las competiciones, me gusta presentarme al máximo nivel y ahora no puedo. Sin embargo, ya he añadido la bicicleta a mis entrenos y he mejorado mucho mi rendimiento de correr y bici. Combinar los deportes y hacer entrenos cruzados de escalada, correr y bicicleta me ha ido muy bien para esta mejoría.
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