Muy a menudo nos faltan ideas rápidas para un desayuno sano y equilibrado. Por este motivo, hoy os traemos una receta sana y saludable para para un bizcocho fitness que nos ha preparado nuestra referencia Rubén Río, entrenador personal y licenciado en CAF.
Muy a menudo nos faltan ideas rápidas para un desayuno sano y equilibrado. Por este motivo, hoy os traemos una receta sana y saludable para para un bizcocho fitness que nos ha preparado nuestra referencia Rubén Río, entrenador personal y licenciado en CAF.
Para este bizcocho fitness necesitaréis los siguientes ingredientes:
50 gramos salvado de avena
50 gramos de copos de avena
1/2 paquete de levadura
Gota de edulcorante
Un huevo entero y una clara
5 cucharadas soperas de proteína Isowhey 100 sabor Vainilla
100 ml de leche baja en grasa
Preparación del bizcocho fitness:
Mezclamos los ingredientes secos: el salvado de avena, los copos de avena, la levadura y la proteína Isowhey 100 de vainilla.
Batimos el huevo, le añadimos la leche y el edulcorante y mezclamos.
En un bol mezclamos los ingredientes secos con el huevo, la leche y el edulcorante. Mezclamos con movimientos envolventes hasta tener una mezcla uniforme.
Vertemos la mezcla en un recipiente apto para horno y horneamos 20 minutos a 180 grados.
Para acabar de tener un desayuno completo, sano y equilibrado, acompañad este bizcocho fit con una fruta. Buen provecho!
