Podríamos hablar de Loles Vives horas y horas y no acabaríamos con su extenso curriculum profesional y deportivo. Esta velocista y saltadora profesional nació hace 55 años en Manresa, es la actual recordwoman mundial de 60 metros lisos y ex-recordwoman de España Absoluta de 100 metros y 4×100 metros.
En julio de 1979, se convirtió en la primera mujer española en romper la barrera de los 12 segundos en los 100 metros lisos, un éxito que la hace figurar en el libro Guiness de los Récords y ha sido elegida mejor atleta española de categoría veterana por la RFEA en 2007 y 2012.
Loles Vives, no contenta con todos estos méritos, ha sido campeona de Europa veterana en 5 ocasiones, subcampeona mundial veterana en 4 ocasiones y ahora es referencia de PowerGym.
Una vida dedicada al deporte
Loles Vives practica atletismo desde los 11 años, es velocista y saltadora de longitud. A sus 55 años continúa entrenando cada día y su reto personal es seguir demostrando que se puede correr muy rápido a pesar del paso de los años:
«Entreno diariamente de forma intensa. Hago series, pesas, multisaltos… Y todo el trabajo específico que requiere un velocista. Para una mujer de mi edad y además menopáusica, ello supone un elevado desgaste físico y estructural que me obliga a cuidarme si pretendo seguir en el empeño de no dejar de correr hasta que me muera», explica.
Nutrición deportiva y suplementos
Para conseguir su objetivo, esta bióloga y nutricionista asegura que es esencial seguir una nutrición deportiva sana y equilibrada si se quiere mejorar el rendimiento: «Éste es un aspecto que cuido con esmero en mi vida diaria porque una buena nutrición deportiva no hace un campeón, pero una mala dieta sí puede arruinar la carrera de un deportista».
Con el fin de lograr el máximo de nutrientes necesarios, Loles Vives procura que su nutrición deportiva sea lo más variada posible.
En cada comida ingiere hidratos de carbono, proteínas en forma de carne, pescado, huevos o legumbres y consume pocas grasas, especialmente saturadas: «La grasa principal de mi dieta es el aceite de oliva y la que me aportan el pescado azul y los frutos secos. Todos los días un puñado», especifica.
«Tomo a diario leche de soja y lácteos, siempre desnatados porque estoy en una edad en la que el aporte de calcio es imprescindible.
También tomo, diariamente, productos frescos de temporada: ensaladas, verduras, hortalizas, frutas… con el fin de obtener un buen efecto antioxidante, además de un adecuado aporte de fibra, vitaminas y minerales», concluye la velocista.
Pero no todos los nutrientes se pueden obtener de los alimentos. Loles Vives está sometida a un gran desgaste, pero al mismo tiempo, los aportes calóricos han de ser bastante restringidos con el fin de mantenerse en el peso adecuado.
Por este motivo complementa su nutrición deportiva: «Me veo en la necesidad de complementar mi dieta con ciertas ayudas ergonómicas y, por esta razón, recurro a los productos Powergym».
Los suplementos deportivos que Loles Vives toma habitualmente son el Vitapower, Glutapower y el Isopower: «El Vitapower, lo tomo a diario con el fin de tener garantizado el aporte de vitaminas, y minerales; el Glutapower, que me ayuda a recuperarme de los esfuerzos, a paliar el daño muscular, además de reforzar el sistema inmunológico; y por último, el IsoPower, que tomo en verano para hidratarme adecuadamente cuando el calor aprieta y se incrementa la pérdida de líquidos por el sudor».
Las razones de su elección
Loles Vives ha escogido PowerGym por su «calidad, seguridad y eficacia», pero también por otros dos motivos, asegura:
«Primero, porque sus productos pensados y diseñados para el beneficio de los deportistas de élite y sus propiedades son evaluadas científicamente antes de ponerlos en circulación.
Segundo, y para mi sumamente importante, porque tengo la garantía de que los productos Powergym no contienen sustancias prohibidas y, por tanto, no dan positivo ante un eventual control antidoping.
Y eso me da la certeza de que no estoy consumiendo nada ilegal ni hago trampas, algo que rechazo al 100%. Mi posición en el tema de doping es tolerancia cero.
Por estos dos motivos, a los deportistas que han confiado en mí para que les supervise su dieta, les recomiendo consumir productos Powergym, que toman en función de sus características y de la especialidad que practican. Cada deportista requiere una nutrición deportiva individualizada y un plan personalizado de ayudas ergonómicas».
