Nani Roma es considerado como uno de los pilotos más experimentados y respetados en el mundo del rally raid, y su nombre está estrechamente asociado con el Rally Dakar debido a sus numerosas participaciones y logros en esta competición.
Os dejamos la entrevista que realizó a Powergym, dónde nos explica algunos trucos para la preparación física, la nutrición y la suplementación en el mundo del motor:
Buenos días Nani. Me gustaría que explicaras cuál crees que es la importancia en tu campo, en el mundo de la competición del motor, de la preparación física.
En mi caso, en el Rally Ride, muchísimo. La gente suele conocer la carrera más famosa, el Rally Dakar que solo es 15 días. Pero, aparte de las carreras que vamos haciendo, estamos durante meses preparando esta prueba. Haces de 10.000 a 11.000 km en 15 días… Es muy complicado.
Por ello, aparte del entreno, y es necesario un buen suplemento y una buena marca. Ya no solo por la parte de la carrera, sino en los entrenamientos: hago mucha bicicleta, hago mucha montaña, voy al gimnasio… Yo lo noto cuando, por ejemplo, en bicicleta no voy bien al cabo de unas horas, es si me he olvidado de poner Isopower en el bidón. Es cuando te das cuenta de como funciona.
O un día que no me tomo un Powerbomb, me siento un poco más flojo en este caso. Y luego durante también, las barritas te ayudan cuando haces montaña, te van muy bien, sobre todo en el tema de la saciedad.
¿Y en el momento de la competición, qué suplementos utilizas? ¿Qué es lo que notas, para qué te sirven?
En el coche lo que intento es beber mucho, beber mucho Isopower antes y durante, pero sobre todo antes. La noche antes bebo muchísimo (entre 2 y 3 litros), ya que por la mañana hay que cuidar de no beber mucho ya que tienes que estar entre 7 y 8 horas en el coche, y si tienes que orinar es complicado.
Durante la carrera, tenemos 6 litros de agua para ir bebiendo y antes de salir me tomo unas barritas para tener la sensación de tener el estómago lleno. Y durante solo me tomo un Powerbomb, y después de unas horas, otro Powerbomb. Me ayuda para la energía del impacto muscular, el estrés, hay que estar atentos porque no sabemos lo que tenemos delante… La tensión es compleja, por lo que el Powerbomb me ayuda a estar bien todo el día y no me tomo nada más que esto.
¿Por qué cogiste PowerGym como marca de referencia para ti?
Básicamente, porque me iba bien. A partir de un compañero, Jorge Lorenzo, y su entrenador me lo recomendaron. Además, que un centro como el CAR indique que los productos de calidad, pues te da muchas garantías. Ya que para nosotros es muy importante el tema antidopping. También me gustó porque no sabía que estabais tan cerca de mí, tan cerca de mi casa. Porque al final, tomar productos «de nuestra tierra» que hacen cosas que funcionan, pues aún mejor.
Pero ya te digo, lo mejor de todo es por lo bien que me ha ido.
Me gustaría que nos dieras un par de consejos para todos aquellos deportistas que están en disciplina de motor y que aún no tienen muy clara la importancia de la suplementación deportiva.
Primero es tener una buena alimentación. Tú puedes entrenar mucho, tener los mejores suplementos… Pero si todos los días comes una comida no equilibrada, pues tampoco te va a funcionar. No significa hacer dieta de nada, sino comer un poco de todo.
Y lo demás, yo lo que recomendaría y a mí me va muy bien es en este caso el Powerbomb y el Isopower. Beber Isopower durante y el Powerbomb para sentirte bien. Y esto cada uno se tiene que adaptar y ver a qué momento te va bien tomar este tipo de suplementación. Por ejemplo, a mí el Powerbomb me va muy bien 15 minutos antes de comenzar y luego a las 3-4 horas me tomo otro.
Gracias a Nani Roma por la entrevista y por compartir estos consejos con Powergym.
