ARRASA EN LOS ENTRENAMIENTOS Y MEJORA AÚN MÁS RÁPIDO

LISTO PARA JUGAR EN SEGUNDOS – MULTIPLICA TU ENERGÍA – MULTIPLICA TUS RESULTADOS

    1.- El mejor COMBUSTIBLE, se toma antes del MACHAQUE.

Los días fuertes de entrenamiento en los que el míster está cabreado, suponen un reto increíble para nuestro cuerpo. Tenemos que asegurarnos de que le damos todo lo que va a necesitar para que nos pueda ayudar a correr más rápido que el rival, tener los reflejos al 100%, explotar en la distancia corta, y acabar el entrenamiento dejando al míster flipando.

Consejos:

  • Comida POTENTE 3 o 4 horas antes del entrenamiento. 

Debe incluir entre 1-3g  de carbohidratos por Kg de peso corporal. 

Por ejemplo, si pesas un 70 Kg -> Plato grande de pasta o arroz.

  • La HIDRATACIÓN se hace ANTES y NO solo durante

Beber mucha agua o suplemento isotónico, de 2 a 4 horas antes del entrenamiento duro de la semana. Debes salir ya HIDRATADO, e ir recuperando durante el partido si es posible. (entre 5-7ml / Kg)

  • Tomar algún Complemento/Suplemento

Si decides tomar algún complemento como hacen muchos deportistas, éste es el momento idóneo para que se digiera correctamente y su efecto te llegue estando en el campo.

   2.- Actívate en cuestión de MINUTOS y multiplica tus niveles de ENERGÍA para entrenar.

Llegamos al campo y el míster nos pone a calentar a tope… pero siempre notamos que el cuerpo “no está por la labor”

…Estamos lentos, fríos, y poco ágiles…

…Entrar en calor y espabilar es un proceso pesado, que nos puede llevar varios minutos pre-entrenamiento, en los que empezamos a desearle cosas malas al míster … 😉

Tenemos soluciones a este problema, de manera rápida y efectiva, reduciendo al máximo el proceso de Despegue, la puedes ver AQUÍ

No sólo la comida puede ayudarnos a que dominemos por completo el entrenamiento.

Podemos utilizar sustancias naturales, como la cafeína y muchas otras para activarnos muy rápido antes de entrenar, y que desde el primer minuto estemos REVENTANDO el entrenamiento.

Todos sabemos que los suplementos en polvo pueden ser incómodos de tomar…

… Por lo que nosotros te recomendamos suplementos a base de cafeína en viales, o en botellín.

Destapar, beber… y ¡ARRASAR!

Tras muchos minutos y años jugando, y partidos disputados, te recomendamos Metactif. 

   3.- Y cuando ya estoy entrenando, ¿QUÉ HAGO? (para aguantar la sesión al 100%).

Una vez te has asegurado de que llegas al campo listo para el machaque, hay que aguantar el entrenamiento entero.

Aunque nos hayamos asegurado de que empezamos como locomotoras, nuestra energía puede disminuir hacia la mitad.

Es por eso, que la ciencia recomienda consumir entre 30-60g de carbohidratos cada hora para mantener la energía al 100% en todo momento.

Sabemos que NO ES FÁCIL, incluso a veces no es cómodo, por eso hemos probado soluciones como ESTA , para no tener al mister gritándonos que nos pesa el c***!… GELES

La mayoría hemos tomado geles durante un entrenamiento de los fuertes, por eso, es lo que te vamos a recomendar.

Los geles nos aportan energía de forma muy rápida, saben bien y son muy prácticos de llevar y de tomar.

Abrir, apretar… y ARRASAR!

 

WELCOME TO GEL! (HELL!) 😉

 


 

Si quieres que todo tu equipo sepa esto… Compart…

…Bueno, mejor que no lo sepan… que sea sólo tu secreto 😉

 

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