ACTIVACIÓN RÁPIDA – VELOCIDAD MÁXIMA – ENERGÍA EXPLOSIVA
Los 3 pilares de líder del partido
1.- El mejor COMBUSTIBLE, se toma en el PREVIO.
Un partido de fútbol supone un reto increíble para nuestro cuerpo. Tenemos que asegurarnos de que le damos todo lo que va a necesitar para que nos pueda ayudar a correr más rápido que el rival, tener los reflejos al 100%, explotar en la distancia corta, y llegar al minuto 90 sin estar deseando sentarnos.
Consejos:
- Comida POTENTE 3 o 4 horas antes del partido.
Debe incluir entre 1-3g de carbohidratos por Kg de peso corporal.
Por ejemplo, si pesas un 70 Kg -> Plato grande de pasta o arroz.
- La HIDRATACIÓN se hace ANTES y NO solo durante
Beber mucha agua o suplemento isotónico, de 2 a 4 horas antes del partido. Debes salir ya HIDRATADO, e ir recuperando durante el partido si es posible. (entre 5-7ml / Kg)
- Tomar algún Complemento/Suplemento
Si decides tomar algún complemento como hacen muchos deportistas, éste es el momento idóneo para que se digiera correctamente y su efecto te llegue estando en el campo.
2.- Potencia al MÁXIMO tus niveles de energía y ACTÍVATE en cuestión de minutos.
Llegamos al campo y nos ponemos calentar…pero siempre notamos que el cuerpo “no está por la labor”
…Estamos lentos, fríos, y poco ágiles…
Entrar en calor y espabilar es un proceso pesado, que nos puede llevar varios minutos pre-partido, en los que el míster se pone bastante insoportable…
Tenemos soluciones a este problema, de manera rápida y efectiva, reduciendo al máximo el proceso de Despegue.
Podemos utilizar sustancias naturales, como la cafeína y muchas otras para activarnos muy rápido antes del partido, y que seamos una fuerza DOMINANTE en el campo.
Todos sabemos que los suplementos en polvo pueden ser incómodos de tomar…
…Por lo que nosotros os recomendamos suplementos a base de cafeína bebibles en viales, o en botellín.
Abrir, beber… y ¡ARRASAR!
Tras muchos minutos y años jugados, y partidos disputados, te recomendamos ESTE
3.- Y durante el partido, ¿QUÉ HAGO? (para mantenerme al máximo).
Una vez te has asegurado de que llegas al campo más preparado que tus rivales, hay que jugar el partido.
Aunque nos hayamos asegurado de que empezamos como locomotoras, nuestra energía puede disminuir hacia la segunda mitad (es normal, nos pasa a todos, incluso al equipo contrario)…hay que aprovechar y tomar ventaja!
Es por eso, que la ciencia recomienda consumir entre 30-60g de carbohidratos cada hora para mantener la energía al 100% en todo momento.
Sabemos que NO ES FÁCIL, incluso a veces no es cómodo, ¡por eso hemos probado soluciones como ESTA y lo hemos colado por toda la escuadra!… GELES
La mayoría hemos tomado geles durante un partido, por eso, es lo que te vamos a recomendar.
Los geles nos aportan energía de forma muy rápida, saben bien y son muy prácticos de llevar y de tomar.
Abrir, apretar… y ARRASAR!
WELCOME TO GEL! (HELL!) 😉
¡Tus compañeros de equipo necesitan conocer esto! COMPARTELO y preparaos para el ASCENSO!
Y los espectadores que se preparen para el SHOW.
