¿QUÉ DEPORTISTAS DEBEN TOMAR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS CON PROTEÍNAS?

¿QUÉ DEPORTISTAS DEBEN TOMAR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS CON PROTEÍNAS?

Existe la creencia, muy equívocada, de que los suplementos deportivos con proteínas solo son recomendables para los deportistas que trabajan la fuerza. Hoy os explicamos, que sea cual sea tu tipo de deporte, la utilización de suplementos deportivos con proteínas, puede ser muy beneficioso para ti.

proteínas para mejorar la nutrición deportiva de todos los deportistasProteínas para deportistas que trabajan la fuerza. Aunque la mayor parte de consumidores de proteínas son los deportistas que buscan un aumento de la masa muscular, como son los deportistas de fitness, culturistas y deportistas que practican deportes de fuerza como el crossfit, las proteínas tienen muchas utilidades para otros deportistas.

Proteínas para deportistas de resistencia: Cualquier deportista de resistencia, maratonianos, triatletas, ciclistas, que busquen mantener la masa muscular, combatir el estrés oxidativo tan importante en estos deportes, la inmunidad que a veces está comprometida por el esfuerzo y los bajos niveles de glutamina, tienen un buen aliado en los suplementos deportivos con proteínas.

Proteínas para deportes interválicos: Aquellos que practiquen deportes interválicos, fútbol, básquet, balonmano etc. pueden utilizar la proteína como un buen antioxidante y un recuperador muscular.

Deportistas amateurs: También todos aquellos deportistas que practican cualquier deporte de forma amateur pero asiduamente, pueden utilizar los suplementos deportivos con proteínas como recuperador  por su efecto regenerador de la masa muscular y se pueden beneficiar de los efectos positivos sobre el sistema inmunitario.

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