PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

Mucha atención hoy porque tenemos un En forma muy práctico, porque en el programa de hoy vamos a tratar de dar respuesta a las principales preguntas que nos llegan sobre la práctica deportiva y la suplementación.

Mucha atención hoy porque tenemos un En forma muy práctico, porque en el programa de hoy vamos a tratar de dar respuesta a las principales preguntas que nos llegan sobre la práctica deportiva y la suplementación.

Así que si os interesa el tema de la nutrición y suplementación prestad mucha atención porque probablemente hoy podáis encontrar respuesta a alguna cuestión que os interese o de la que nunca habíais acabado de tener una respuesta clara.

Algunas de las preguntas que hoy resolveremos son las siguientes:

Los suplementos deportivos son realmente perjudiciales para la salud?¿Es verdad que sobrecargan el hígado y los riñones?

También resolveremos algunas preguntas varias sobre la creatina. ¿La creatina engorda?
¿Hay que tomarla después o antes de entrenar?

¿Cuál es la forma más efectiva de la creatina, la monohidrato, la alcalina o la etil ester?

 Otras preguntas varias sobre proteínas: ¿Las proteínas hacen aumentar la masa muscular? ¿Son todas iguales? ¿Porqué hay tanta diferencia de precio entre unas y otras proteínas? ¿Si hago deporte pero no voy al gimnasio debo tomar proteínas o no?

Dudas sobre geles, que nos llegan muchas. ¿Cuándo hay que tomarlos? ¿Es cierto que hay que tomarlos con agua? ¿Se pueden tomar con una bebida isotónica? ¿Cuántos geles debo tomar en una competición? ¿Es mejor tomar un gel o una barrita energética?

¿Cómo puedo reducir grasa de la zona abdominal? ¿Qué suplementos termogénicos puedo tomar que sean realmente efectivos de entre la gran cantidad de quemagrasas que hay en el mercado?

Éstas y otras dudas, las resolveréis definitivamente escuchando nuestro podcast. Hemos de decir que no acabamos de responder todas las preguntas que habíamos preparado. Prometemos hacer otro programa con FAQS o preguntas frecuentes sobre suplementación deportiva en breve! 

RESPONDEMOS VUESTRAS FAQ’S SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA