La Creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados por la comunidad científica. Hace tan solo unos años, la creatina solo la utilizaban los deportistas del mundo del fitness, pero poco a poco ha ido entrando en el mundo del endurance, deportes interválicos… Pero, ¿Qué es la Creatina?, ¿Cómo debemos tomarla?,¿Tiene efectos secundarios?, ¿Qué deportistas deberían utilizar la Creatina en su nutrición deportiva?,…
La Creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados por la comunidad científica. Hace tan solo unos años, la creatina solo la utilizaban los deportistas del mundo del fitness, pero poco a poco ha ido entrando en el mundo del endurance, deportes interválicos… Pero, ¿Qué es la Creatina?, ¿Cómo debemos hacer la carga de creatina?, ¿Tiene efectos secundarios?, ¿Qué deportistas deberían utilizar la Creatina en su nutrición deportiva?,…
El mito de la semana es: La creatina provoca calambres musculares, ¿mito o realidad?
Todas éstas y más dudas, Joan Canals, director de Powergym y experto en nutrición deportiva, os las responderá en el programa del pasado viernes.
Además hay sorteo de cinco packs de un bote de Creaplus, la mejor creatina del mercado, con una coctelera y dos barritas RecoProtein Bar.
Recordad que podéis escuchar el programa de radio en directo todos los viernes de 15:30 a 16:30 horas.
Podéis escuchar el programa y descargarlo aquí mismo!
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La mejor creatina del mercado
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