En el post de hoy vamos a hablar sobre la fase de volumen en el entrenamiento deportivo y la importancia…
¿Has consumido una bebida deportiva? ¿Has visto su publicidad? Si es así, seguro que escuchaste sobre los electrolitos. Sin embargo,…
En nuestro organismo habitan millones de bacterias que nos ayudan a llevar a cabo multitud de funciones vitales para nuestro…
Las ventajas de las proteínas veganas son de sobras conocidas por muchos deportistas y también por aquellos que quieren perder…
Durante la práctica deportiva, ya sea en entrenamientos o competiciones, se produce un gasto extra de agua y sales minerales…
Muchos consideran la glutamina como el mejor complemento alimenticio para deportistas. Pero ¿es real esto? ¿Cuáles son esos beneficios que…
La importancia de realizar una correcta hidratación deportiva, no sólo durante la práctica deportiva, sino también en el pre y…
El término CORE (zona media) es amplio e incluye todos los músculos de la región central del cuerpo. El entrenamiento…
En el post de esta semana, os explicamos mediante un vídeo muy muy corto los suplementos deportivos que necesitáis según…
Hoy vamos a recuperar un tema muy interesante y que seguro os habéis planteado más de una vez: ¿Por qué…