Durante la práctica deportiva, ya sea en entrenamientos o competiciones, se produce un gasto extra de agua y sales minerales…
Perder peso es un objetivo para muchas personas. El principal motivo es porque buscan verse mejor, más atractivos. En otros…
El cartílago de tiburón es un complemento alimenticio muy utilizado por los deportistas, como es el caso de los pilotos…
Muchos consideran la glutamina como el mejor complemento alimenticio para deportistas. Pero ¿es real esto? ¿Cuáles son esos beneficios que…
La importancia de realizar una correcta hidratación deportiva, no sólo durante la práctica deportiva, sino también en el pre y…
A lo largo de estos días que estamos confinados en nuestros hogares, vosotros estáis demostrando una gran capacidad de superación…
Durante estos días, en los que toca quedarnos recluidos en nuestros hogares, estamos empezando a echar de menos salir a…
La recuperación tras un entrenamiento es tan importante como el entrenamiento en sí mismo. Darle al cuerpo un descanso es…
Enfocar y planificar una maratón o media maratón es fundamental, ya que se trata de un reto exigente. Un plan…
El término CORE (zona media) es amplio e incluye todos los músculos de la región central del cuerpo. El entrenamiento…