La creatina es uno de los suplementos que tradicionalmente se ha estudiado en mayor medida, acreditando de manera indiscutible su…
Desde hace varios años la cafeína es un esencial en el mundo gaming. A cualquier LAN party que hayamos ido,…
Durante la práctica deportiva, ya sea en entrenamientos o competiciones, se produce un gasto extra de agua y sales minerales…
Ahora que llega el buen tiempo y vamos recuperando sensaciones practicando deporte al aire libre, muchos de vosotros nos consultáis…
Hace un par de semanas hablé de la conocida, y necesaria, Vitamina C, pero, por otra parte, no se pueden…
Las proteínas son compuestos orgánicos imprescindibles para la vida. La proteína vegetal es un tipo de proteína especialmente interesante por…
La reacción de la mayoría de personas al ver sus rostros envejecidos con una aplicación nos da la razón de…
Enfocar y planificar una maratón o media maratón es fundamental, ya que se trata de un reto exigente. Un plan…
La cafeína nos mantiene activos. Es la sustancia estimulante más conocida del mundo. Es la molécula más empleada en el…
El término CORE (zona media) es amplio e incluye todos los músculos de la región central del cuerpo. El entrenamiento…