MAGNESIUM
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MAGNESIO PARA EVITAR CALAMBRES Y LESIONES

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Descripción

DESCONTRACTURANTE - DEFATIGANTE - OPTIMIZADOR ENERGÉTICO

MAGNESIUM es un suplemento de magnesio en formato cápsulas .

¿Qué es el magnesio?

El Magnesio es un macromineral que participa en numerosas reacciones químicas del organismo y está presente de forma natural en alimentos como el sésamo, la avena o las almendras.

¿Por qué es importante el Magnesio para los deportistas?

El Magnesio tiene un papel crucial en la relajación y la contracción muscular, interviene en el metabolismo energético, es necesario para la síntesis de proteínas y también en los mecanismos de división celular, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al equilibrio electrolítico mejorando la recuperación muscular después del ejercicio.

¿Por qué disminuyen los niveles de Magnesio en los deportistas?

El ejercicio causa una disminución de Magnesio por pérdidas en orina, sudor y reducción del Magnesio plasmático que se da al disminuir el pH cuando aumenta el ácido láctico.

El ácido láctico es producido en nuestro metabolismo como producto de la metabolización de la glucosa para producir energía. El aumento de la concentración de ácido láctico ocurre cuando la demanda de energía muscular sobrepasa la disponibilidad de oxígeno en la sangre. El ácido láctico acumulado produce, entonces, una acidificación del medio muscular colindante, la inhibición de enzimas metabólicas musculares, la aparición de cansancio, la disminución de la eficacia de la contracción muscular y un fallo de la eficacia del sistema contráctil.

En deportistas las necesidades de magnesio son mayores y su escasez produce: aumento de calambres musculares, reducción de la resistencia, debilidad y aumento de latidos cardíacos irregulares.

DOSIS DIARIA RECOMENDADA

Tomar 1 cápsula al día.

CONTENIDO DE NUTRIENTES (por cápsula): Magnesio 240 mg (64% VRN)

PRESENTACIÓN: Bote de 45 cápsulas vegetales. 

CONTENIDO NETO: 25 g

PVP: 7,99 €

OTRA INFORMACIÓN DE INTERÉS: Complemento alimenticio. Los suplementos deportivos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Sin azúcares. Los suplementos deportivos deben mantenerse fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria recomendada. 

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

  • Asker Jeukendrup. Guía Práctica de la Nutrición Deportiva. Ed. Tutor. 2011.
  • Delavier F, Gundill M. Guía de complementos alimentarios para deportistas. Editorial Paidotribo 2010.
  • Palacios Gil de Anuñano N, Manonellas P, Blasco R, Franco , Gaztañaga T, Manuz B, et al. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE). Ayudas ergogénicas y nutricionales para personas que realizan ejercicio físico. Arch Med Deporte. 2012;29:1-80.
  • Magnesium and Physical Activity:227-237 Parthenon Publishing Group London, UK (1995)
  • Med Exerc Nutr Health 4:230-233 (1995)
  • Sports Nutrition: Minerals and Electrolytes:179-187 CRC Press Boca Raton, FL, USA (1995)
  • Int J Sports Nutr 2:154-164 (1992)

Información adicional

GRUPO
SUPLEMENTOS
SABOR
NEUTRO
SIN SABOR
FORMATO ENVASE
BOTE
FORMATO PRODUCTO
CÁPSULAS
MARCA
POWERGYM
OBJETIVO
ENDURANCE/RESISTENCIA
HIDRATACIÓN
RECUPERACIÓN
RENDIMIENTO
MOMENTO
ANTES
DESPUÉS
DURANTE
DEPORTE
CICLISMO
CROSSFIT / FITNESS
CULTURISMO / DEPORTES DE FUERZA
DEPORTES DE EQUIPO / INTERVÁLICOS
MONTAÑA
NATACIÓN
OTROS
RAQUETA
RUNNING / TRAIL
TRIATLÓN
TIPO DE PRODUCTO
SALES MINERALES
VITAMINAS
TIPO DE DIETA
GLUTEN FREE
GMO FREE
LACTOSE FREE
SUGAR FREE
VEGAN
VEGETARIAN
Nuevo

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Buen suplemento
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Todo lo que se le puede pedir a un suplemento de magnesio.

Excelente calidad
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Pedido perfecto y ha llegado muy rápido

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Magnesio para deportistas, el mejor aliado para mejorar el rendimiento deportivo
No esperes más y sácale el máximo partido a tu cuerpo cuando hagas deporte. Ponte a prueba y consigue todo lo que te propongas con MAGNESIUM de PowerGym, el MAGNESIO PARA EVITAR CALAMBRES Y LESIONES.

Las largas jornadas entrenando o las competiciones pueden hacer que tu cuerpo sufra daños en tejidos y músculos importante, por lo que es necesario prepararlo antes, durante y después de cualquier práctica deportiva. Y, para ello, una buena alimentación e hidratación es clave; aunque en muchas ocasiones no es suficiente cuando nos excedemos y consumimos más energía de la que tiene nuestro cuerpo.

Es por esto que resulta tan necesario e importante apoyarnos en suplementos deportivos que ayuden a mejorar nuestro rendimiento y recuperarnos de la mejor forma posible después del ejercicio. Como es el caso de nuestras cápsulas de magnesio que hemos desarrollado para ti. ¿Compites y entrenas duro?

El magnesio para deportistas es fundamental para la recuperación post entrenamiento o competición disminuyendo los niveles de cansancio y fatiga, y ayudando a evitar calambres y lesiones que se pueden producir. Así que no te lo pienses más y apuesta por las cápsulas de magnesio de PowerGym.
¿Quién puede tomar las cápsulas de magnesio?
Si dedicas parte de tu tiempo a realizar cualquier tipo de actividad deportiva, estas cápsulas de magnesio son perfectas para introducir en tu dieta diaria. No importa qué deporte realices, el magnesio para deportistas tiene grandes beneficios para la salud ya que si no se consigue unos buenos niveles en el organismo pueden aparecer problemas graves.

Es por esto que recomendamos tomar estas cápsulas de magnesio a cualquier deportista que no lleve una dieta equilibrada, variada y, en definitiva, saludable. O, en el caso de que la lleve, a todos aquellos que sufren un importante desgaste físico cuando practican un deporte de resistencia como el ciclismo, crossfit, triatlón, natación o trail.

Para todos ellos, las cápsulas de magnesio son vitales ya que consiguen mejorar su rendimiento y evitan calambres y lesiones, entre otros problemas. En concreto, el magnesio para deportistas es perfecto para quienes buscan mejorar su resistencia, rendimiento y recuperación física.
Principales beneficios de tomar magnesio para deportistas
Existen muchas razones por las que deberías tomar magnesio para deportistas, así que te vamos a decir las principales razones para ayudarte a decidirte a tomar MAGNESIUM de PowerGym, nuestras cápsulas de magnesio de 240 mg.

En primer lugar, ayudan a disminuir la fatiga y a la relajación muscular; por lo que es uno de los suplementos que tenemos para mejorar la recuperación post ejercicio debido a la síntesis de la proteína que realiza. También interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, lo que ayuda a cargarnos de energía y a rendir más.

Además, el MAGNESIO PARA EVITAR CALAMBRES Y LESIONES se puede tomar antes, durante y después de cualquier práctica deportiva. Y no tiene sabor.

Por otra parte, es gluten y lactosa free, lo que hace a estas cápsulas de magnesio ideales para consumir en cualquier tipo de dieta, facilitando la digestión. Perfecta para veganos y vegetarianos.

Si quieres saber más acerca del magnesio para deportistas, te recomendamos leer este artículo: magnesio: El imprescindible en la dieta de los deportistas.
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