MAGNESIUM PLUS

PREVIENE LAS CONTRACTURAS MUSCULARES

REDUCE LA FATIGA

MAGNESIUM PLUS VIAL 25 ml es un suplemento de magnesio líquido de rápida absorción. El Magnesio es un macromineral que participa en numerosas reacciones químicas del organismo y está presente de forma natural en alimentos como el sésamo, la avena o las almendras.

Los viales de Magnesio Powergym incorporan en su formulación diferentes fuentes de magnesio para una mejor absorción y una biodisponibilidad superior, contiene bisglicinato de magnesio, cloruro de magnesio y citrato de magnesio para optimizar la absorción del Magnesio y mejorar la rapidez de acción.

¿Por qué es importante el Magnesio para los deportistas?

El Magnesio tiene un papel crucial en la relajación y la contracción muscular, interviene en el metabolismo energético, es necesario para la síntesis de proteínas y también en los mecanismos de división celular, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al equilibrio electrolítico mejorando la recuperación muscular después del ejercicio.

¿Por qué disminuyen los niveles de Magnesio en los deportistas?

El ejercicio causa una disminución de Magnesio por pérdidas en orina, sudor y reducción del Magnesio plasmático que se da al disminuir el pH cuando aumenta el ácido láctico.

El ácido láctico es producido en nuestro metabolismo como producto de la metabolización de la glucosa para producir energía. El aumento de la concentración de ácido láctico ocurre cuando la demanda de energía muscular sobrepasa la disponibilidad de oxígeno en la sangre. El ácido láctico acumulado produce, entonces, una acidificación del medio muscular colindante, la inhibición de enzimas metabólicas musculares, la aparición de cansancio, la disminución de la eficacia de la contracción muscular y un fallo de la eficacia del sistema contráctil.

En deportistas las necesidades de magnesio son mayores y su escasez produce: aumento de calambres musculares, reducción de la resistencia, debilidad y aumento de latidos cardíacos irregulares.

BENEFICIOS:

• Alivia las contracturas musculares
• Reduce la fatiga, mejorando el rendimiento.
• Optimiza los niveles de energía.
• Previene el daño muscular y las lesiones en las articulaciones.
• Aumenta la agilidad y la flexibilidad.
• Mejora la asimilación de otras vitaminas y minerales, como el calcio o la vitamina c
• Tiene un papel esencial en la obtención de energía y en el sistema nervioso.
• Ayuda en la reparación de tendones y ligamentos.

 SABOR: 

• LIMÓN

MODO DE EMPLEO:

• Tomar 1 vial al día.

CANTIDAD APORTADA POR DOSIS DIARIA RECOMENDADA (1 Vial - 25ml)

• Potasio: 300 mg
• Magnesio: 250 mg
• Vitamina B6: 0,7mg
• Vitamina D3: 2,5 mcg

SIN GLUTEN

OTRA INFORMACIÓN DE INTERÉS: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No debe superarse la dosis diaria recomendada. Mantener los suplementos alejados de los niños más pequeños.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICA

• Asker Jeukendrup. Guía Práctica de la Nutrición Deportiva. Ed. Tutor. 2011.
• Delavier F, Gundill M. Guía de complementos alimentarios para deportistas. Editorial Paidotribo 2010.
• Palacios Gil de Anuñano N, Manonellas P, Blasco R, Franco , Gaztañaga T, Manuz B, et al. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE). Ayudas ergogénicas y nutricionales para personas que realizan ejercicio físico. Arch Med Deporte. 2012;29:1-80.
• Magnesium and Physical Activity:227-237 Parthenon Publishing Group London, UK (1995)
• Med Exerc Nutr Health 4:230-233 (1995)
• Sports Nutrition: Minerals and Electrolytes:179-187 CRC Press Boca Raton, FL, USA (1995)
• Int J Sports Nutr 2:154-164 (1992)