En el mundo de la nutrición y suplementación deportiva hay un sinfín de consejos, productos, necesidades a cubrir… Y, en muchas ocasiones, en especial, si acabas de entrar en este campo, puede resultar un poco farragoso y complicado de entender. ¿Qué suplemento deportivo elegir si quiero ganar masa muscular? ¿O si lo que pretendo es perder peso? ¿Sirven todos los suplementos nutricionales? ¿Cuál de ellos tengo que tomar si lo último que quiero es oír hablar de sustancias dopantes?
¿Te suenan estas preguntas? Éstas son solo algunas de las inquietudes que podemos tener a la hora de elegir un buen suplemento deportivo. Si es tu caso y si te encuentras en esta situación, desde PowerGym queremos ayudarte.
¿Quieres saber cómo elegir un buen suplemento deportivo que dé respuesta a tus necesidades? Sigue leyendo para acceder a nuestra guía práctica.
¿Por qué es importante saber elegir un buen suplemento deportivo?
Llevar una buena alimentación es clave para mantener un estilo de vida sano y activo. Y, en el caso de los deportistas, la nutrición resulta fundamental para su preparación y rendimiento, pues los alimentos que se escogen para consumir durante el entrenamiento o una competición afectarán a su resultado final.
Lo importante en este caso es identificar cuáles son los objetivos que se quieren batir, ser consciente de las necesidades nutricionales de uno y escoger los mejores suplementos para poder conseguir el éxito.
“Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara”.
Buda
En nuestro caso, llevamos más de treinta años en el sector de la suplementación y nutrición deportiva con una calidad premium, pues todos nuestros productos están fabricados bajo unos altos estándares de calidad farmacéutica. Tenemos la fortuna de afirmar que llevamos años acompañando a cientos de deportistas (amateurs o de competición) y olímpicos en su alimentación deportiva.
Pero ¿quieres saber realmente cómo saber elegir un buen suplemento deportivo? Los pasos son sencillos.
GUÍA PRÁCTICA para elegir un buen suplemento deportivo
#1 Establece unos objetivos deportivos claros
Como ya hemos avanzado, es realmente importante saber hacia dónde queremos llegar para poder elegir las mejores herramientas para lograrlo. En este caso, ¿buscas aumentar tu musculación? ¿Necesitas suplementos que ayuden a tu recuperación? ¿Sufres de xerostomía, más conocido como el síndrome de boca seca?
Debes saber que en el mundo de la alimentación deportiva y de los suplementos existen una gran variedad de productos. Sólo debes elegir los que mejor se adecuen a tus necesidades nutricionales y deportivas.
En nuestra tienda online puedes encontrar desde complementos que te ayuden a aumentar la resistencia, especialmente si se realizan deportes de endurance; reducir grasa; mejorar la hidratación; aumentar la masa muscular o ayudar en la recuperación después de realizar cualquier deporte.
Aunque también puedes encontrar los suplementos organizados mediante disciplinas deportivas o momentos del día (antes, durante o después).
#2 Identifica tus carencias nutricionales
Una vez sepas qué quieres conseguir, es momento de analizar qué nutriente o nutrientes son escasos en tu dieta diaria.
En anteriores artículos hemos señalado la importancia de llevar una buena alimentación, al igual que es importante hidratarse y descansar. Sin embargo, en ocasiones y dependiendo de nuestros objetivos, esto puede no ser suficiente. Por lo que los suplementos deportivos se convierten en nuestros mejores aliados para completar estas carencias nutritivas.
#3 Analiza los mejores suplementos
Ahora ya sí, una vez realizamos los dos pasos anteriores, debemos escoger el mejor suplemento o conjunto de estos.
Al igual que hay un sinfín de productos, también existen muchas marcas que se dedican a la nutrición deportiva; aunque hay saber identificar por cuáles vale la pena apostar.
En nuestro caso, somos los únicos fabricantes a nivel nacional, que diseñamos nuestros productos bajo unos altos estándares de calidad farmacéutica, siendo prueba de ello, las certificaciones obtenidas por las instalaciones donde desarrollamos y producimos toda nuestra gama de suplementación y nutrición deportiva.
En concreto, varios de nuestros suplementos deportivos cuentan con el sello Informed Sport (si quieres saber más sobre esta certificación, puedes consultar esta página), que certifica si los suplementos deportivos contienen alguna sustancia prohibida antes de lanzarse al mercado.
Además, nuestros suplementos deportivos han sido analizados y testados comprobado su efectividad por atletas profesionales que forman parte del CAR de Barcelona. Lo que acredita la calidad y eficacia de nuestros productos.
¿Te ha servido esta guía práctica? Esperamos que sí y es que creemos que son pasos sencillos que pueden seguirse de manera fácil; sin embargo, si tienes alguna pregunta no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Ahora ya sabes cómo elegir un buen suplemento deportivo, lo único que falta es ponerlo en práctica y trabajar para alcanzar el éxito deportivo deseado.
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