Nani Roma se lleva la gloria del Dakar con la preparación y nutrición deportiva de POWERGYM

Nani Roma en Dakar

El pasado 6 de enero, Nani Roma iniciaba una aventura que le ha llevado a hacer historia y escribir su nombre con letras doradas en el libro del Dakar. Este fin de semana, Nani Roma se ha convertido en el primer español en ganar un Dakar en motos y coches y el tercero del mundo en conseguir este hito junto a Hubert Auriol (1992) y Stéphane Peterhansel (2004).

En una entrevista, que nos concedió pocos días antes de marchar, ya nos avanzó sus buenas vibraciones y nos comentó que veía muchas posibilidades en este Dakar: «El año pasado quedamos terceros y primeros en la última etapa. Este año hemos realizado cuatro carreras y en las cuatro hemos ganado. Por este motivo, pienso que este Dakar toca ganarlo, pero lo digo con mucha prudencia porque el Dakar es un terreno muy imprevisible», apuntó.

Preparación física

Nani Roma para superar las intensas semanas del Dakar ha llevado a cabo una concienzuda preparación física y un estudiado plan nutricional diseñado por nuestro experto en nutrición deportiva, Joan Canals. El objetivo era que Nani Roma soportara el estrés y las altas temperaturas: “Dentro de los coches vivimos mucho estrés y además hace muchísimo calor, llegando a 60 y 70 grados», aseguraba el piloto catalán.

Todo ello, a nivel muscular supone un gran desgaste y por este motivo es necesaria una preparación física. Nani Roma hace deporte a diario y su preparación física consiste en la bicicleta de carretera para hacer un poco de cardio y trabajo en el gimnasio: «Antes hacía muchas pesas, pero hace años cambié la rutina y ahora hago más trabajo muscular utilizando mi propio peso con pelotas de goma, bosu,…».

Roma explica que no solo entrena para ganar sino para asegurarse una mejor calidad de vida en un futuro: «Todos sabemos que el deporte de élite es poco saludable porque llevamos nuestro cuerpo al límite, por este motivo es necesaria una buena preparación física y un buen asesoramiento en nutrición deportiva que me ayudará a prevenir futuras lesiones y dolores».

Nutrición y suplementos deportivos

Nani Roma toma a diario Powerflex para evitar posibles dolores y lesiones en las articulaciones: «Lo tomo además porque es completamente natural y en un control antidoping sé que no daré positivo. Los deportistas de élite hemos de ir con mucho cuidado con lo que tomamos y con Powergym estoy totalmente tranquilo«, afirma.

Asimismo, el estrés físico y psíquico al que está sometido el piloto durante las carreras provoca mucho desgaste y cansancio, de manera que durante los quince días de Rally toma siempre Powerbomb: «Me da energía, mejora mi resistencia y me mantiene siempre concentrado. Este suplemento deportivo es básico y lo utilizo también para entrenar en el gimnasio«.

Nani Roma explica que durante las carreras es muy importante el estado físico en que se llega a las siguientes carreras: «Durante estos días es muy, muy importante la recuperación para afrontar la siguiente etapa con máximas garantías. Por este motivo tomo Recovery Plus». Un suplemento deportivo rico en hidratos de carbono de alto índice glucémico, proteínas, aminoácidos, vitaminas y antioxidantes como la quercetina que aceleran mucho la recuperación.

Dentro del coche para no deshidratarse ha bebido Isopower e Isopower Gel: «Las temperaturas dentro del vehículo son muy elevadas, necesito estar hidratado pero tengo que hacerlo de una forma rápida y cómoda. El Isopower Gel me ha ayudado y además es de fácil digestión«, concluye.