5 RAZONES PARA UTILIZAR LA CREATINA

La creatina es un suplemento deportivo que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo, la fuerza, la potencia y la recuperación, entre otros. Asimismo,  es una molécula que se encuentra de forma natural en nuestro organismo (musculatura, riñones y cerebro) y también la podemos ingerir a través de los alimentos como la carne roja. 

La creatina es un suplemento deportivo que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo, la fuerza, la potencia y la recuperación, entre otros. Asimismo,  es una molécula que se encuentra de forma natural en nuestro organismo (musculatura, riñones y cerebro) y también la podemos ingerir a través de los alimentos como la carne roja.

 

5 beneficios indiscutibles de la creatina

1 Mejora la hipertrofia muscular de manera que nos ayuda a aumentar la masa muscular libre de grasa. 

2 Mejora nuestro rendimiento y potencia durante la práctica deportiva. 

3 Nos ayuda a aumentar nuestros niveles de energía, de fuerza y de recuperación en ejercicios interválicos, cortos e intensos. 

4 Retrasa la aparición de la fatiga. La creatina ejerce un efecto tampón muy interesante para limitar la fatiga y mejorar la eficiencia durante el ejercicio, de manera que nos ayuda a aguantar un esfuerzo físico durante más tiempo. 

5 La creatina estimula un mayor almacenamiento de glucógeno muscular, el reservorio de carbohidratos que nos permite obtener una parte importante de la energía que utilizamos en la actividad física.

 

5 Ventajas del Creaplus frente a otras Creatinas del mercado

1 El CREAPLUS es la única creatina del mercado con una fórmula diseñada para aumentar la absorción y retención de creatina muscular, de manera que es más efectiva que otras creatinas, incluso en deportistas que no les ha funcionado la creatina sola.

2 El CREAPLUS, es más absorbible y presenta unos niveles de tolerancia mayores que otras creatinas. El motivo es que incorpora GLICINA que mejora el Ph a nivel digestivo con lo que se mejora la absorción y tolerancia del producto.

3 El CREAPLUS contiene carbohidratos de alto índice glucémico y Taurina que ayudan a estimular la emisión de insulina y a potenciar su acción. Por tanto, con el Creaplus se almacena mayor cantidad de creatina en el músculo.

4 El CREAPLUS está recomendado por el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat. POWERGYM participó en un estudio científico sobre creatina (realizado en el CAR) con atletas de musculación. En este estudio se comprobó verificó la efectividad de la creatina y la pauta de suplementación correcta para aumentar el rendimiento de forma efectiva.

5 Cada servicio de nuestra creatina contiene 7 g. de creatina monohidrato de alta pureza que ha pasado todos los tests de calidad y pureza exigidos por la Unión Europea.  

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¿Cómo hago la carga y mantenimiento de creatina?

1ª Semana: Disolver 3 dosificadores (36 g.) en 300 ml. de agua 3 veces al día.

2ª Semana: Disolver 3 dosificadores (36 g.) en 300 ml. de agua 2 veces al día.

3ª y 4ª Semanas: Disolver 2 dosif. (24 g.) en 300 ml. de agua 2 veces al día.

Mantenimiento: Disolver 2 dosif. (24 g.) en 300 ml. de agua una vez al día o tomar 7 cápsulas de CREAPLUS CÁPSULAS al día repartidas con un zumo de frutas.