Durante la práctica deportiva, ya sea en entrenamientos o competiciones, se produce un gasto extra de agua y sales minerales…
El cartílago de tiburón es un complemento alimenticio muy utilizado por los deportistas, como es el caso de los pilotos…
Muchos consideran la glutamina como el mejor complemento alimenticio para deportistas. Pero ¿es real esto? ¿Cuáles son esos beneficios que…
La importancia de realizar una correcta hidratación deportiva, no sólo durante la práctica deportiva, sino también en el pre y…
A veces seguir unas pautas básicas no son suficientes para contar con un sistema inmunológico fuerte y éste necesita de…
El término CORE (zona media) es amplio e incluye todos los músculos de la región central del cuerpo. El entrenamiento…
En el ultimo En Forma, tuvimos una invitada muy especial, Beatriz Pascual, quien fue finalista olímpica en las tres últimas…
En el post de esta semana, os explicamos mediante un vídeo muy muy corto los suplementos deportivos que necesitáis según…
La L-Carnitina es un suplemento muy utilizado en nutrición deportiva como quemagrasas. Es un suplemento deportivo que se ha demostrado…
Hoy vamos a recuperar un tema muy interesante y que seguro os habéis planteado más de una vez: ¿Por qué…