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Muchas personan inician una dieta y la abandonan por falta de motivación, de resultados, porque sienten que no tienen energía,…
El trail running es una modalidad deportiva cuyo éxito radica, según muchos practicantes, en el contacto directo con la naturaleza.…
La creatina es un suplemento muy conocido por su mejora de la masa muscular, pero muchos deportistas de resistencia desconocen…
La glutamina es una aminoácido no esencial que podemos encontrar en los alimentos ricos en proteínas como la carne, lácteos,…
Un tema muy recurrente cada principio de Año son los propósitos de Año Nuevo. Cada inicio de año nos marcamos…
Está demostrado científicamente que si se hace ejercicio físico sin excedernos, el sistema inmunitario se refuerza, pero si en cambio…
El antiaging es una especialidad de la medicina actual que se ha puesto muy de moda como concepto en los…
Joan Capdevila Gómez, triatleta amateur y referencia de Powergym, participó en el IronMan de Kona (Hawaii) el pasado 13 de…
Los deportes interválicos son aquellos en los que se combinan puntos de intensidad con fases de entrenamiento que son un…
En el En Forma de esta semana, Joan Canals experto en suplementación deportiva, nos da consejos sobre cómo mejorar la…