En el programa ‘En Forma’ de hoy entrevistamos al tercer mejor ciclista de BTT de España, Roberto Bou. Él nos dará las claves de sus entrenos y la suplementación deportiva básica para recuperar y rendir al máximo en BTT. También nos explicará cuales son sus próximas citas deportivas, entre ellas, la Titan Desert donde espera quedar entre los primeros del ranking nacional.
En el programa ‘En Forma’ de hoy entrevistamos al tercer mejor ciclista de BTT de España, Roberto Bou. Él nos dará las claves de sus entrenos y la suplementación deportiva básica para recuperar y rendir al máximo en BTT.
Por su parte, el experto en nutrición deportiva Joan Canals, nos hablará de los factores limitantes en BTT como pueden ser la falta de hidratos de carbono y glucógeno muscular y una incorrecta hidratación. También nos dará unos trucos clave para evitar estos factores limitantes como puede ser la suplementación con EnergyPlus, hidratos de carbono de bajo IG, utilizar Isopower durante una semana antes de la competición y durante las competiciones utilizar Isopower Gel con agua siempre. Asimismo, Joan Canals también nos hablará de la importancia de la recuperación y cómo mejorarla con alimentos y Recoplus.
Por último, la nutricionista Andrea Juan nos explicará cómo debe ser la alimentación para ciclistas de BTT.
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