La creatina es uno de los suplementos que tradicionalmente se ha estudiado en mayor medida, acreditando de manera indiscutible su…
¿Has consumido una bebida deportiva? ¿Has visto su publicidad? Si es así, seguro que escuchaste sobre los electrolitos. Sin embargo,…
Cada deportista tiene unos objetivos diferentes cuando entrena y también unas necesidades distintas. Por eso, dinos cuál es tu objetivo…
El ciclismo es un deporte muy popular. A la gran mayoría de personas nos encanta ir en bici y la…
La importancia de realizar una correcta hidratación deportiva, no sólo durante la práctica deportiva, sino también en el pre y…
Cuando realizamos deporte el cuerpo necesita un aporte extra de vitaminas, proteínas, hidratos de carbono. Pero también requiere de una…
El trail running es una modalidad deportiva cuyo éxito radica, según muchos practicantes, en el contacto directo con la naturaleza.…
Está demostrado científicamente que si se hace ejercicio físico sin excedernos, el sistema inmunitario se refuerza, pero si en cambio…
Consejos prácticos de suplementación e hidratación para el campeonato de Canarias de Mountain Bike modalidad XC 2015 en Lanzarote.
Llegar joven a viejo es fundamental y un buen objetivo para todos. Pero para ello, es muy importante una correcta…