En el mundo del deporte y el fitness, siempre estamos en la búsqueda de ese "extra" que nos permita rendir…
En el mundo del deporte y la suplementación deportiva, siempre estamos buscando maneras de optimizar nuestro rendimiento y alcanzar nuevos…
La creatina es uno de los suplementos que tradicionalmente se ha estudiado en mayor medida, acreditando de manera indiscutible su…
En nuestro organismo habitan millones de bacterias que nos ayudan a llevar a cabo multitud de funciones vitales para nuestro…
Desde hace varios años la cafeína es un esencial en el mundo gaming. A cualquier LAN party que hayamos ido,…
Todo deportista sabe que las vitaminas y minerales han de formar parte de su dieta, pero hay algunos de estos…
La cafeína nos mantiene activos. Es la sustancia estimulante más conocida del mundo. Es la molécula más empleada en el…
El consumo inadecuado de PROTEÍNAS entre las personas mayores (hago un inciso, ¿Qué es ser mayor?... ¿Un concepto a revisar?)…
El envejecimiento suele asociarse a la pérdida de masa muscular (sarcopenia), pero hay otros factores asociados que pueden ir modificándose…
La creatina es un suplemento muy conocido por su mejora de la masa muscular, pero muchos deportistas de resistencia desconocen…