Un deportista tiene que cuidar todas sus rutinas deportivas, sean las previas al entrenamiento, las que realiza durante y las…
Las proteínas son compuestos orgánicos imprescindibles para la vida. La proteína vegetal es un tipo de proteína especialmente interesante por…
La cafeína nos mantiene activos. Es la sustancia estimulante más conocida del mundo. Es la molécula más empleada en el…
El running empezó como una moda, pero una moda que llegó para quedarse. Es una forma de practicar deporte muy…
El running es una práctica deportiva muy extendida en la actualidad, ya que todos podemos calzarnos unas zapatillas y salir…
La suplementación es fundamental para el rendimiento y recuperación del deportista, pero en ocasiones esta suplementación causa problemas digestivos, tales…
La creatina es un suplemento muy conocido por su mejora de la masa muscular, pero muchos deportistas de resistencia desconocen…
Una de las dudas más habituales en los deportistas es cómo se debe realizar la carga de creatina y el…
Los estudiantes de primer curso del ciclo de Técnico Superior de Dietética del Centro Garbí, Girona, situado en las instalaciones…
Consejos prácticos de suplementación e hidratación para el campeonato de Canarias de Mountain Bike modalidad XC 2015 en Lanzarote.