¿Cómo se viven los terceros Juegos Olímpicos?

Puede parecer que los Juegos olímpicos ya quedan lejos, sin embargo, el trabajo que se realiza para llegar a ellos, es extraordinario y  desmedido. Por ello, hemos pedido a Beatriz Pascual, marchadora olímpica que nos explicara como vivió sus terceros Juegos Olímpicos en los que consiguió su tercer diploma olímpico. 

Puede parecer que los Juegos olímpicos ya quedan lejos, sin embargo, el trabajo que se realiza para llegar a ellos, es extraordinario y  desmedido. Por ello, hemos pedido a Beatriz Pascual, marchadora olímpica que nos explicara como vivió sus terceros Juegos Olímpicos en los que consiguió su tercer diploma olímpico. Allá va:

Por mucho que seas la veterana del grupo, o que ya tengas experiencia, unos Juegos Olímpicos siempre se viven de forma súper intensa, como si fueran los primeros. Yo he tenido la suerte de poder competir en tres Juegos Olímpicos: 2008 Beijing, 2012 Londres y estos últimos, en Río de Janeiro. Y de estos tres, los primeros y los últimos los he disfrutado de principio a fin; es decir desde el momento de su inauguración hasta la clausura.

La experiencia es sencillamente maravillosa. Es el evento más esperado para muchos deportistas, y sólo ocurre cada cuatro años. Es por eso que la temporada durante año olímpico es la de más presión, porque queremos estar al 100%, y a la vez la más emocionante de nuestras carreras deportivas.

Hablando ya desde mi propia experiencia, lo que yo tenía muy claro este año era que quería disfrutar al máximo mis  terceros Juegos Olímpicos, porque posiblemente serían los últimos.

Y por suerte, he podido saborearlos desde el primer momento que puse el pie en la Villa Olímpica. Al día siguiente de aterrizar fue la inauguración: la ceremonia donde nos reunimos casi todos los deportistas para dar la bienvenida a los  Juegos Olímpicos. Es un acto en el que la emoción es la protagonista, desde que empieza,  hasta que se enciende la antorcha.  Es una fiesta para todos nosotros, donde desfilamos juntos y los flashes de las cámaras no paran de brillar.

Al día siguiente empezaron las competiciones, y como yo no competía hasta 13 días más tarde, aún me quedaban algunos entrenamientos importantes que hacer.  El lugar de entrenamiento era allí mismo en la Villa, donde los marchadores y maratonianos teníamos la carretera medida.  Los días iban pasando, y cada día me encontraba mejor, ya que el cuerpo se iba acostumbrando al nuevo horario. Además, como venía de entrenar en altura en Font Romeu, las sensaciones que tenía eran bastante buenas debido a la supercompensación.  

 

Suplementos deportivos de Beatriz Pascual para los Juegos Olímpicos

Como las condiciones climatológicas eran de elevada temperatura y humedad, a los entrenamientos me

acompañaba siempre mi Isopower de Powergym, una bebida recuperadora y rehidratante profesional que me aseguraba en todos los entrenos los nutrientes que necesitaba para mantenerme hidratada. Llegaba a beber más de un litro de Isopower y durante el resto del día no dejaba de hidratarme con agua.  La sensación de sed era mucho más intensa que aquí; así que no podía permitirme llegar a deshidratación.  Tampoco podía olvidar el post entrenamiento; así que al finalizar las sesiones tomaba Power BCAAs, un potente regenerador muscular, y Glutapower, glutamina de alta biodisponibilidad que evita el catabolismo muscular y ayuda a la recuperación.

Iban pasando los días,  en los que no dejabas de compartir experiencias con el resto de deportistas;  pero siempre el objetivo estaba puesto en en el día D a la hora H. Cuando vas viendo a tus compañeros que van acabando de competir, y a la vez que se acerca tu día, las ganas van aumentando. Puesto que la última semana es ya de bajada y los entrenamientos son suaves; parecía que el tiempo no pasaba….

El día de la carrera de Beatriz Pascual

Y llegó el día 19 de agosto. Competimos a las 14h30’, de manera que desayuné fuerte a las 10 de la mañana, y después a preparar mochila y avituallamiento. Fueron 20 botellas de 200ml de Isopower.  Preparé 20 avituallamientos: uno para cada vuelta (nunca sabes cuánto vas a necesitar beber).  Ese día además del Isopower, no pudo faltar mi suplemento deportivo estrella a la hora de competir: Powerbomb, un vial energético que mejora la resistencia, la potencia  y la concentración. Tomé el primer PowerBomb, antes del calentamiento y a por todas!!!!!

Llega la hora del disparo de salida, y ahí estoy, mentalizada para hacer los 20km más duros de mi carrera deportiva; ya que las condiciones climatológicas y las sensaciones no acompañaron.  La primera mitad de carrera fue muy lenta, y a partir del km 10 empezó el grupo de cabeza a llevar un ritmo mucho más exigente, intenté seguir a las rivales más fuertes, pero no pudo ser. Seguí luchando para mantener el mismo ritmo hasta el final y poder intentar llegar en puesto de finalista. Durante toda la carrera, bebía 2 veces en cada vuelta: mis sales de Isopower  en el lugar de avituallamiento personal; y agua en el otro extremo del circuito A toda esta lucha de cansancio me acompañaron 2 Powerbombs más; en km10 y 15km. Tenía que apurar al máximo para que no me fallaran las fuerzas y no desfallecer. Los últimos 4 kms, que son los kilómetros en que se decide la competición fueron una batalla entre la 8ª y 9ª posición. Los últimos 600m fueron decisivos,  pasé a 8ª posición y la mantuve hasta que crucé línea de meta. 

La Recuperación 

La Recuperación es igualmente importante y al acabar la carrera, tomé un sobre de Recoplus, un recuperador integral integral muy potente con carbohidratos, proteínas, aminoácidos, vitaminas, electrolitos y un antioxidante muy eficaz llamado quercetina, me ayuda muchísimo y es de los suplementos que se notan realmente al cabo de unas horas y al dia siguiente. Seguidamente, a las dos horas tomé unos PowerBcaa’s y por la noche mi Glutapower habitual. 

A pesar de nuestra exigencia  y que muchas veces nuestras expectativas no se ven cumplidas; el llegar en octavo lugar y poder cumplir el objetivo de tres Juegos Olímpicos con tres diplomas olímpicos; no me deja otra que estar satisfecha y orgullosa del trabajo realizado. Y desde aquí, quisiera daros mil gracias a todos los que me habéis acompañado en este sueño olímpico.